每天睡不着，睡不好，一點點聲音和亮光都不行？經常什麼都沒有做，就感覺到疲憊？入睡困難易醒這是神經衰弱嗎？當患者出現反覆入睡困難，易醒，可以診斷為失眠。失眠是神經衰弱的臨牀症狀之一，但是不能依靠患者出現入睡困難、易醒，就診......

現在天氣越來越熱，酷暑難耐，天氣太熱導致很多人睡不着，失眠的人也越來越多了。失眠不是一件小事，長期睡不着會影響身心健康。天氣熱睡不着怎麼辦呢?從改善卧室環境開始，天熱難以入眠還要巧用水資源來降温，同時多吃四種水果......

很多人是工作忙碌，被迫成為了熬夜族，但熬夜族，有時候，也是因為沒有辦法，10點鐘想睡個美容覺，躺在牀上卻怎麼也睡不着。要説是生物鐘的原因，幾天下來，10點鐘躺牀上仍然睡不着，豈不是讓人很泄氣。擁有一個好的睡眠，不僅能充分地讓......

晚上入睡困難是一件很痛苦的事情，特別是白天要上班的時候，如果晚上又沒有怎麼睡覺，這個時候就會出現頭暈和精神不振等症狀，而且身體也會顯得很疲憊，讓患者的身體變得越來越不健康，這都是患者都不希望發生的。那麼，長期入睡困......

咳嗽是最為常見的病症之一，尤其是現在到了秋冬季節，天氣轉涼後更加容易感冒咳嗽了，那有沒有簡單的治療咳嗽偏方，吃一次就見效的呢？當然有，下面就推薦給大家管用有效的咳嗽偏方。蘿蔔葱白生薑水止咳適宜：風寒咳嗽，症見舌苔白、......

現在很多人都被失眠困擾着，失眠患者常伴有頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等，嚴重危害身體健康。面對嚴重的失眠問題，食療遠遠比藥物要好。那麼吃什麼能緩解和治療失眠?下面介紹幾款有效治療失眠的食療偏方，希望可以幫到失眠的朋友......

核心提示：中醫認為，人體的頭、胸、腳這三個部位最容易受寒邪侵襲，應當注意做好保暖工作。大雪是農曆十一月的節氣，古人對大雪的解釋為“大者盛也，至此而雪盛也”，相較於小雪，大雪時節天氣更冷。清遠市中醫院的養生專家黃宗良......

細辛細辛（學名：AsarumsieboldiiMiq.），又名：華細辛、小辛、少辛、盆草細辛等，屬馬兜鈴目，馬兜鈴科多年生草本；根狀莖直立或橫走，有多條鬚根；葉通常2枚，葉片心形或卵狀心形，花紫黑色；花梗長2~4cm；花被裂片三角狀卵形，果近球狀，直徑約1.5......

睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現﹐也是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的表現。可由多種因素引起，常與軀體疾病有關，包括睡眠失調和異態睡眠。睡眠與人的健康息息相關。調查顯示，很多人都患有睡眠方面的障礙或者和......

10個睡眠習慣招來一身病1整夜開着電熱毯。這樣做不但使人醒來後口乾舌燥，還容易因習慣了電熱毯的温度對寒冷的抵抗力下降，易患感冒。還有研究表明，男性的睾丸在較低的温度下才可以保證精子的活力，如果電熱毯開得時間長，其......

日常的生活當中，有些人因為晚上睡不着覺，而選擇喝一些小酒來助眠，但是有些人喝醉酒之後會睡不着，那麼，為什麼喝酒後睡不着？為什麼喝酒後睡不着有些人輕微飲酒後，酒精中的乙醇會刺激大腦興奮，大腦皮質一直處於緊張興奮的狀態，導......

寶寶八個月了還不能自主入睡可能是生理因素引起，也可能是消化不良、缺鈣等病理因素導致，需要針對病因進行治療。一、生理因素寶寶八個月還不能自主入睡，可能是天性敏感，缺乏安全感，需要哄睡或者擁抱入睡，一般屬於正常的生理......

二甲雙胍一般指鹽酸二甲雙胍，常用劑型為片劑、膠囊劑等。吃鹽酸二甲雙胍入睡困難可能是生理因素導致的，如白天睡眠量較多、短時間內參與劇烈活動等，也可能是病理因素導致的，如焦慮症、高血壓、腰椎間盤突出症等，應進行鍼對......

很多人應該都經歷過睡着睡着身體猛的一抖，就把自己抖醒了，有時候還會伴隨着踩空墜落感。先從淺層睡眠逐漸進入深層睡眠，接着在45分鐘到1小時之後，進入快速眼動睡眠期。在快速眼動睡眠期中，會發生睡眠抽動。過於勞累這可能......

良好的睡眠，對寶寶的生長髮育尤為重要，可如果睡眠習慣不良、睡前過於興奮、進食太多等等，均會導致影響寶寶入睡，那具體寶寶煩躁不安不睡覺該怎麼辦呢？先找出煩躁的原因寶寶煩躁不安不睡覺，家長不要急躁，不要馬上做出反應，先觀......

最近不知道怎麼了，晚上的時候總是睡不着，要等到很晚才可以入睡，那睡不着有什麼辦法可以快速入睡？晚上睡不着覺是什麼原因引起的？睡前進行放鬆晚上睡不着，是現代人常見的一種症狀，多半是因為情緒緊繃導致的，此時建議睡前可以進......

失眠是困擾許多現代人的問題,造成失眠的原因很多,工作壓力、感情壓力、長期不正常生活習慣、疾病…等等。不同的原因會有不同的狀況,也必須用不同的對治方法。失眠多夢容易醒入睡難這麼辦？經常失眠多夢，這屬於一種睡眠......

失眠是指入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等，又稱入睡和維持睡眠障礙。那麼失眠了怎麼辦？怎麼儘快入睡呢？下面就為大家支招。失眠了怎麼辦怎麼儘快入睡1.增加睡眠動力睡眠動力，也稱為睡眠壓力，保持......

由於人的生活方式有差異，所以進入夢想的時間和方法也不一樣。很多人都有過躺下在牀上翻來覆去好幾個小時都睡不着的情況，這種情況在我們的生活中也是比較常見的。因此很多的朋友都希望知道有沒有快速入睡的方法。下面就......

一般情況下，晚上睡覺腿痠脹無法入睡與過度勞累、久坐久站等生理因素有關，也可能是韌帶損傷、梨狀肌綜合徵等病理因素導致，原因一旦明確需諮詢醫生選擇藥物或手術方法治療。具體分析如下：一、生理因素在白天時進行重體力勞......