手機版
保存到桌面
熱門搜索:
疾病預防
飲食指南
生活常識
首頁
養生天地
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食顧問
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生新聞
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
身心保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
肌膚護理
首頁
> TAG信息列表 >
相關久坐不動的養生內容
男性久坐不動易患慢性前列腺
當今社會,由於網絡的普及,很多人都會坐在電腦前很久,對於男性來説,要特別注意工作的勞逸結合,否則,慢性前列腺炎可能悄悄來到身邊。下面我們來看一下。男性久坐容易患慢性前列腺炎慢性非細菌性的前列腺炎在門診病人中的發病......
2023-10-15
長期久坐不動引起骨密度降低
英國一項最新研究數據表明,中老年人久坐不動會導致骨密度降低,使骨頭變“脆”,增加骨折風險;少坐多動、每天步行1萬步則有助保持骨骼強健,相關報告已經發表在《公共衞生雜誌》。骨密度,字面意思就是骨骼的密度。骨骼是支撐......
2019-08-01
久坐族適合什麼運動 這個動作千萬不能做
久坐對脊椎造成巨大的壓力,如果姿勢再不正確,脊椎受傷的可能性非常大。脊椎出現痠麻疼痛的症狀你就要小心了,運動可以改善脊椎問題,但是有一項運動,是不適合久坐族的。久坐族不能做仰卧起坐仰卧起坐是鍛鍊腹肌的常見方式。......
2017-08-23
久坐不動的人更容易患糖尿病嗎 久坐不動的人是不是比較容易患糖尿病
久坐不動的人一般更容易患糖尿病。糖尿病在臨牀當中指的是一組因為胰島素,或者相對分泌不足以及胰島素利用障礙,引起蛋白質、脂肪代謝、碳水化合物紊亂性的疾病,其以高血糖為主要特徵。這種疾病的發病原因比較多,如果患者......
2023-11-04
久坐不動 上班族的瘦腹方法
上班族久坐不動的瘦腹方法:1、白天兩三次將雙手放在腹部:深吸氣時收腹,呼氣時將腹肌隆起頂住手,連續做10至15次2、每天堅持腹部按摩:取站位或卧位,雙手掌心緊貼腹部,按順時針方向按摩15分鐘,每天一次,一定要堅持不懈。3、白天......
2023-10-17
久坐不動居然有這麼多的危害
現在很多上班族都是在電腦前一坐就是一整天,除了吃飯上廁所的時間他們都懶得動。其實這樣是非常不利於我們的健康的。尤其是久坐之後,對我們的身體的傷害可不是一點點,對好多地方都有很大的傷害。1、久坐損心久坐不動血......
2019-06-30
久坐不動的上班族這樣減肥最有效
你以為工作越辛苦人就會變瘦?別天真了!近日,有科學研究證明越努力工作的人越容易發胖,正又給發胖的小夥伴們多了一條長胖的理由。對於久坐不動的上班族來説,需要通過哪些方法來減肥才有效呢?該胖的年紀怎能選擇了安逸?下面,我......
2018-02-21
細數久坐不動的那些具體危害
大部分的白領是不是都一個樣子呢,就是在上班期間,一工作起來就會久坐不動。保健專家提示,久坐不動是有健康隱患的,它會給你帶來疾病風險。究竟,久坐不動都有哪些危害呢?接下來,專家就從白領保健的角度,盤點了一些久坐不動的......
2018-01-25
久坐不動的人多吃這些對身體好
長時間坐在椅子上不運動其實就是亞健康的表現。如今,有很多的朋友,因為工作的原因,長時間久坐不動,很容易出現體內氣血運行不暢的情況,從而導致血淤體質。嚴重時還會影響人們的精神面貌,出現色素沉着,色斑等狀況。有很多專家......
2018-08-02
工作壓力大久坐不活動當心糖尿病
受訪專家:河南省人民醫院內分泌科主任袁慧娟33歲的薛先生是一家公司的骨幹,平時工作十分拼命,常常加班到八九點鐘才能回家,晚飯不是在公司樓下的快餐店對付一口,就是餓到回家以後再吃宵夜。結果,工作上深受領導賞識的他,年紀......
2019-01-17
久坐不運動對健康的影響你要知道
生活中,大部分女人是不愛運動的,這是很多女人的習慣,不喜歡外出跑步和參加一些活動,喜歡呆在家裏看韓劇,吃零食,玩電腦,這是當下女人的一種不良生活方式,這樣的生活方式註定對於身體會構成危害的,要懂得養生保健。同時長時間的......
2016-10-17
冬季裏久坐不動 小心腰膝痠軟
冬季裏,不少白領人士會出現腎陽虛症狀,主要表現為腰膝部位痠痛或疼痛,畏寒,四肢冰冷,精神萎靡,小便不順暢或失禁遺尿,女性白領會小腹寒涼,出現婦科病,有時還出現水腫。中醫認為,“腰為腎之府。”腰部是督脈和膀胱經的循行之處,腰......
2018-12-29
白領久坐不動糞便少小心結腸癌
久坐不動致癌物滯留刺激腸粘膜每週保持運動國內外多項研究發現,久坐辦公室的人患結直腸癌的風險明顯高於經常運動者和體力勞動者。按照對美國洛杉磯地區29009多名男性癌症患者的調查,發現從事體力活動越多,大腸癌發生率......
2018-04-18
經常久坐如何緩解 久坐族做這些小動作
現代人經常久坐不動,也很少鍛鍊,下面的幾個小動作,可以幫助你舒筋活絡,調理血氣,解除疲勞,守住健康。常梳髮頭不白頭為“精明之府”,它彙集五臟六腑的精氣,多個穴位與全身器官關係密切。俗話説:“千過梳頭,頭不白”,經常梳頭,不僅......
2018-05-12
12種簡單運動讓白領久坐不再傷身
白領女性的上班時間都是坐在辦公室度過的,沒有太多的休息時間和活動空間。白領女性如何久坐不傷身?白領女性養生方法有哪些?一起來看看吧。白領女性如何久坐不傷身1、對抗久坐問題,第一步就是要動起來。每隔1-2個小時,最好......
2017-07-17
久坐着不動,小心會引發五種疾病
1傷害心臟由於久坐不動,血液循環減緩,日久會使心臟機能衰退,引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等症的中老年人,久坐血液循環遲緩最容易誘發心肌梗塞和腦血栓。2傷神又損腦久坐不動,血液循環減緩,則會導致大腦供血不足,傷神損......
2023-10-18
久坐傷五臟 動動舒筋骨
《黃帝內經》中記載五勞所傷,久視傷血,久卧傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋。雖然久視、久卧、久坐、久立都是不運動,但久坐是不運動最重要的表現。坐着雖然舒服,但是久坐不動容易使周身氣血運行緩慢,肌肉鬆弛無力,從而引發一......
2023-10-15
冬季遠離便祕五要點 不做久坐不動者
隨着天氣逐漸變冷,許多人尤其是女性朋友,經常會出現便祕情況。專家表示,便祕雖然不算是嚴重的疾病,但卻給人們帶來很多生活上的煩惱與痛苦,如果沒有及時正確治療,會給身體帶來嚴重危害,不僅會引發痔瘡、肛裂等疾病,嚴重的話,還......
2023-10-16
三運動緩解久坐不適
現在很多白領每天大部分時間都在辦公室度過,成為久坐一族。而坐姿不當會引發很多疾病,如會引發睡眠障礙,導致近視眼,導致胃腸道疾病,嚴重影響日常的生活與健康。所以白領們一定要保持良好的坐姿,而且還要注意日常的護理,下面......
2023-10-16
快動動吧!上班族久坐危害大
久坐的危害久坐危害1影響心臟機能久坐時,人體對心臟工作量的需求就會慢慢減少,日久則會使心臟機能衰退,引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等症的中老年人,久坐血液循環遲緩,最容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。久坐時,血液循......
2023-10-18
今日頭條
1
大暑降火必吃九食物
2
雞蛋與芝麻能同食嗎 黑芝麻每天吃多少好
3
白癜風患者在早餐問題上有哪些值得注意
4
秋天上火怎麼辦
5
會厭炎與咽炎的區別 會厭炎與咽炎有什麼不同
6
統計稱9年來平均每年1種廉價藥斷供(附名單)
7
東南亞登革熱疫情不容樂觀 廣東嚴防疫情重返
8
冬天吃銀耳蓮子湯好嗎 銀耳湯什麼時候喝
9
孩子紅眼病幾天才能好 孩子紅眼病多久才能好
10
舌紅無苔是熱還是寒
每日精選
今年哪天入伏一共多少天 夏至是入伏第一天嗎
2022-07-15
千萬不要用持久噴霧 持久噴霧是什麼原理
2017-12-25
左腦和右腦分別控制什麼
2017-07-21
為什麼男人分手很狠心
2016-10-23
端午艾葉加一物,專治頸肩腰腿痛!
2023-10-18
熱門標籤
喝酒後尿不出的解決辦法
終生服藥
哈密瓜跟西瓜
氣虛表現
蛋白高一般是什麼病
皰疹性咽峽炎能自愈嗎
泌尿系統感染藥物
十月份
扁桃體肥大怎麼回事
口腔潰瘍貼片
幽門螺旋桿菌會引起胃癌
速溶炭烤咖啡
飢餓先消耗脂肪還是肌肉
前列腺癌有哪些症狀
尿液偏紅色
補維生素a
寶寶拉肚子怎麼辦
股間
最新文章
宮頸癌能吃雞蛋嗎 宮頸癌的飲食
螃蟹可以水煮嗎 水煮螃蟹用冷水還是熱水
早上喝香油治便祕嗎
免洗洗手液不用水洗嗎 免水洗洗手液過期還能用嗎
脖子長痘怎麼回事
女性提高免疫力吃什麼 吃什麼提高女性免疫力
為什麼晚上睡覺會打呼嚕 晚上睡覺為什麼會打呼嚕
馬齒莧不能與什麼同食 馬齒莧哪種人不能吃
面部填充玻尿酸的危害 面部玻尿酸
扁桃體發炎引起的發燒怎麼退燒 扁桃體發炎引起的發燒如何退燒