癌症是每天被你“吃”進去的！管住這7嘴，別等患癌才後悔！有這7種飲食習慣的千萬要改正1.第一嘴：燙食常吃太燙食物：增加食道癌風險世界衞生組織(WHO)下屬的國際癌症研究機構(IARC)曾發佈報告，警告飲用65℃以上的熱飲，可能增加......

媽媽要是生病了會非常麻煩，因為很多藥物都是不能夠吃的。日常中攝取充足的蛋白質、適量的維生素和一些微量元素具有免疫調節功能。那麼，孕婦吃什麼增加抵抗力呢？燕麥燕麥含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵及維生素B羣，......

蛋白質是三大營養素之一，雖然如此重要，但是卻常常不被重視，那麼哪些人屬於需要大量蛋白質補充的呢？我們一起來看看。你正在進行增肌訓練我們知道蛋白質是肌肉生產的原料，經過訓練你的肌肉纖維被撕裂，此時你需要比平時更多的......

平板支撐在近幾年可以説是風靡全球，不過因為平板支撐主要是針對腹部部位的運動，所以一部分不能做會增加腹壓運動的人會擔心，平板支撐會不會增加腹壓？平板支撐會增加腹壓嗎會。腹壓可由肌肉收縮時產生，而做平板支撐時要求腹......

媽咪在哺餵母乳期間首重均衡飲食，可以使用「健康餐盤」的概念，以蔬菜水果佔滿每餐飲食的一半以上，剩下來的1/4則以蛋白質肉類為主，另外1/4搭配多種雜糧穀類、富含纖維的澱粉，讓每種食物種類都能攝取足夠，確保媽咪和寶寶都能......

菠菜是一種一年生的草本植物，是我們生活中常見的一種蔬菜且做法很多，菜品精美，吃起來味道可口所以受到很多人的青睞。那麼吃菠菜能增加力氣嗎？吃菠菜能增加力氣嗎可以。因為菠菜可以增加肌肉的力量，這是因為菠菜可以促進肌......

當發現自己的寶寶食慾不振時，多數母親都擔心焦急萬分，並帶孩子去醫院檢查是不是生什麼病了。但許多母親並不清楚，絕大多數食慾不振是非病理性因素所導致的，所以，母親們真的不必太擔心。寶寶之間的飲食量由於遺傳、環境、體......

一項針對29206名美國男性進行的調查研究表明，不吃早飯會使將來罹患糖尿病的危險明顯增加。即便幸運地沒有因此增肥，患糖尿病的比例也會上升21%，不吃早餐可引起急性胰島素抵抗和遊離脂肪酸水平。而且只需1天不吃早餐就能......

血管彈性差不但使血壓難易控制，更容易影響血液的流動性，造成血管的堵塞。血管少量堵住後，機體氧氣就會供應不足，就容易出現心腦血管病。那麼，血管彈性差，日常應該注意些什麼？適量運動體育運動能夠減少心血管疾病的死亡率，增強......

公共場合一不小心放了個臭屁，這種事情總讓人感到尷尬。偶爾放臭屁也許並沒什麼關係，但如果總放臭屁，或許是因為你的飲食混亂或壓力山大造成腸內細菌平衡被打破造成的。那麼腸道不好吃什麼呢？酸奶酸奶是一種發酵的乳飲料，它......

體重可以反映寶寶的營養狀態，也是生長髮育是否達標的判斷標準之一，年齡越小，體重增長越迅速，可很多家長髮現，新生兒的體重沒有變化，不增加或增長緩慢，這是什麼原因呢？新生兒體重增長標準體重是觀察小兒營養狀態的臨牀指標。正......

免疫力是人體自身的的防禦機制，免疫力強的人對抗疾病的抵抗力強，身體就不會容易生病；相反免疫力差，則人體的抵抗力也就差，身體也就相對來説更容易遭受疾病的侵襲。那麼在日常生活中吃什麼可以增強免疫力增加抵抗力呢?水果......

在日常生活中，皮膚過敏是很常見的一種肌膚問題，很多人都會經常出現這種情況，它形成的額原因有很多，飲食不當就是其中最常見的一個因素。那麼皮膚過敏吃什麼食物好呢？下面一起來看看吧。金針菇經常食用金針菇有利於排除重金......

提踵是小腿訓練的主要手段，那麼提踵可以增加彈跳嗎？提踵可以增加彈跳嗎提踵能夠有效鍛鍊小腿三頭肌，也就是腓腸肌和比目魚肌，並且提踵也是鍛鍊效果最佳的動作，而小腿肌肉在彈跳中期的作用也是非常大的，所以關鍵位置的增強是......

吃什麼增加受孕機率？不少家庭都想要個健康可愛的寶寶，如果女性擔心自己的受孕率，想要更快受孕，不妨實在飲食上多加註意，多吃一些能提高受孕機會的食物。脂肪類食物三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子、......

如今，隨着電子產品的普及，越來越多的人沉迷於電子產品而變得近視。許多近視患者沒有良好的眼睛習慣，經常過度使用眼睛，出現散光甚至散光度數增加。那麼散光度數增加會怎麼樣？散光度數增加會怎麼樣散光度數增加會導致視力喪......

犀利的進攻就是最好的防守，那麼如何擁有一擊必殺的能力呢？你需要增強出拳的力量來保證。結果就是他強由他強，清風拂山崗。掌握正確的腳位將腳分開，比肩稍寬。將後腳跟抬起，並且保持。不要平放着腳。將腳尖指向你出拳的方向......

腹壓由腹部肌肉收縮時產生，可以對腹腔起到保護的作用，那麼能幫助增加腹壓的運動有什麼呢？增加腹壓的運動有哪些其實其他很多運動也是能增加腹壓,特別是一些針對腹部的動作,如仰卧起坐、空中蹬車、卷腹、轉呼啦圈等,還有......

有花生過敏症的人一旦食用花生將會造成生命危險。現在有一個新發現進一步加劇了花生過敏威脅：幹焗花生很有可能比生花生更容易造成過敏危險。這一結論已在老鼠實驗中進行了驗證。美國的《過敏與臨牀免疫學》（JournalofA......

眾所周之，母乳餵養對母親和子代益處頗多，世界衞生組織建議嬰兒6個月內應純母乳餵養，並在添加輔食的基礎上持續母乳餵養到2歲甚至更長時間。面對嗷嗷待哺的嬰兒，如何保證自己的奶量能夠滿足孩子的需求，想必每一位哺乳期的媽......