食材高筋麪粉400g酵母粉6g白糖48g清水290g玉米油24g鹽6g備好原材料：高筋麪粉400g，玉米油24g，酵母粉6g。1再備上白糖48g，鹽6g，清水290g再備上白糖48g，鹽6g，清水290g。麪包桶安裝上攪拌刀，放入麪粉，酵母粉，白糖，鹽。2再倒入玉米油，......

期門穴為肝經的募穴，還是足太陽，厥陰，陰維之會，刺激該穴位主要可使肝氣暢通，保證肝功能正常，那麼期門的準確位置在哪?主要有哪些作用呢?期門的準確位置期門穴位於胸部，當乳頭之下，第六肋間隙，前正中線旁開4寸。期門怎樣簡易取......

教你假期健身的幾大排除毒素的方案，由於你平時不良的生活習慣(如抽煙、長期習慣坐着不動、不均衡的飲食)，再加上時不時在短時間內吃喝無度、作息混亂，導致你的身體吃了太多的不健康食品，而無法正常新陳代謝。下面就集中介......

黑眼圈總讓人看起來是一副精神不振的樣子，許多愛美人士都不堪其擾。下面我們就來介紹幾種去黑眼圈的方法。(一)眯眼運動上下眼瞼要有意識做閉合運動，每日堅持在100次以上，使眼瞼肌有收縮與放鬆的感覺，其目的是改善和消除......

中醫認為，經絡是連接五臟六腑和四肢百骸的網線和橋樑，也是我們通過體表來醫治內臟的長臂觸手。經絡內聯臟腑，外接四肢百骸，可以説身體的各個部位，臟腑器官、骨骼肌肉、皮膚毛髮，無不包括在這張大網之中。通過正確運用經絡穴......

1做飯做飯。像平時做飯一樣，將糯米洗淨，用電飯鍋煲一鍋飯。2降温降温。飯熟後，打開蓋子，用筷子翻動一下，將熱飯放涼至30℃左右。3拌酒麴拌酒麴。將適量酒麴加入糯米飯中，拌勻。4裝壇裝壇。將拌好酒麴的米飯裝入事先洗淨的壇......

秩，秩序，邊，邊緣。足太陽膀胱經背部諸穴皆依次排列，本穴正在第2條經脈上最後一穴，故名。下面來看看秩邊的簡易取法。秩邊的簡易取法科學定位：在骶部，橫平第4骶後孔，骶正中嵴旁開3寸。快速取穴法：坐位，在骶部，先取下髎，再旁開4橫指......

橙子果凍是一道營養豐富的甜品，主要食材是是橙子，輔料魚膠片、白糖等。自己做橙子果凍其實也比較簡單，一起看看怎麼做橙子果凍吧。簡易橙子果凍怎麼做將橙子果汁在鍋中煮，當鍋中的水量漸漸減少約一半，醬汁濃縮。再持續烹煮......

白果含維生素、氨基酸、澱粉等營養物質，有滋補身體的功效，還有止咳、止帶、降壓的作用，吃過白果的朋友都會發現，白果有一層種皮，那麼這白果皮怎麼去掉呢？白果皮怎麼去掉方法：1.將白果洗淨，用堅硬器物敲開白果外殼，然後將種仁取......

膽俞為膽的背俞穴，是膽經氣傳輸之處，是治療膽病及膽腑保養的重要穴位，下面來看看膽俞的簡易找法。膽俞的簡易找法科學定位：在背部脊柱區，第10胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。快速取穴法：坐位，兩肩胛骨下角水平線與脊柱相交所......

根據中醫經絡理論，按照中醫經絡和腧穴的功效主治，採取針、灸、推拿、按摩、運動等方式，達到疏通經絡、調和陰陽的養生目的。下面給大家介紹十招簡易養生法，常用、易操作的保健方法，具體內容如下，一起來看看。●叩齒法每天清......

1、取出銀耳，將銀耳用清水泡發一個小時左右，並去掉底部的黃色部分。（再將銀耳撕成小瓣，我這次偷懶沒有弄小。弄成小瓣有利於加快變熟，口感也更好）2、將泡發的銀耳裝入清水入鍋，並將幹棗切成顆粒狀。紅棗切成顆粒狀香味更濃郁......

一般情況下，簡易呼吸氣囊EC手法是指一隻手呈C狀，固定簡易的呼吸面罩，其餘三根手指抬起被救者下顎，另一隻手通過球囊給氣，進行搶救。其具體操作步驟如下：1、患者取平卧位，頭偏向一側，清除氣道分泌物。2、將簡易呼吸氣囊與氧氣......

由於經常保持一個姿勢，我們的肩部、頸椎長時間同一姿勢受力，很容易出現肩頸不適，不少人還被頸椎病給盯上了。工作一忙，更是忘了要對頸椎加強保健工作。現在，就教大家幾個簡單易學的頸椎操，希望對大家有所幫助。第一步放鬆頭......

簡易呼吸器，又稱復甦球，氣囊，皮球等，適用於窒息、呼吸困難或需要提高供氧量的情況。具體操作流程如下：1.病人需要採取去枕仰卧的體位，用紗布清理口咽分泌物。2.將面罩、儲氣袋組裝好，把吸氧管連接至簡易呼吸器的進氣閥上。3.......

產後很多媽媽的大腿、腹部出現了一條條彎彎曲曲的帶狀花紋，而且顏色還越發加深，真是難看極了。這就是令辣媽們感到恐懼的妊娠紋。那妊娠紋應該怎麼改善呢？通過補充適當的營養，改善飲食，可以一定程度上還原美麗哦！下面教你如......

人的肝臟有疾病時，多表現為脅痛，黃疸等症；此外還會導致木目赤腫痛，視物不明，迎風流淚等症，肝俞為肝氣輸注之處，是治療肝疾的重要腧穴。那麼肝俞的準確位置在哪裏呢？肝俞的準確位置肝俞位於脊柱區，第9胸椎棘突下，後正中線旁開1.5......

食材草莓若干酸奶若干將採摘來的新鮮草莓洗乾淨，因為是自己去大棚摘的所以草莓顆顆又打又新鮮哦用水果刀將草莓切丁，切丁的好處是可以讓草莓和酸奶更好的融合哦在草莓上鋪上一層酸奶，酸奶的多少更具你草莓的多少自行調整......

大腸俞為足太陽膀胱經穴位。大腸，大腸腑也，俞，輸也。該穴名意指大腸腑中的水濕之氣由此外輸膀胱經，可暢胃去滓而得名，下面來看看大腸俞的準確位置圖和作用。大腸俞的準確位置定位：在腰部，當第4腰椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。......

蘋果派是大家非常喜歡的甜品，現在烘培坊都會研製出自己的經典蘋果派！這麼受歡迎的東西，小編如果告訴你我們自己在家裏也可以輕易的就能做出來，那你會信嗎？怎樣做蘋果派配料：派皮：低筋麪粉150克、黃油60克、細砂糖15克、水48......