中醫認為，人體健康的標準就是氣血充足。秋季要把氣血養好，氣血足了，循環好，代謝好，整個身體的狀況就會好，所以秋季養生要注重補氣血。那麼秋天吃什麼補氣血呢？我們今天就一起來看看。1.山楂山楂具有很好的開胃消食的作用，除此......

最近到了秋天，也開始降温了，空調温度太冷不怎麼好，秋天空調製熱多少度合適？秋天空調要開一整晚嗎？秋天空調製熱多少度合適秋天空調製熱20度左右合適。秋天降温後開空調較少，此時如果想開空調的話可以把温度調節到20度左右，秋......

推薦秋天6項專屬運動騎自行車騎車是時下最流行的户外運動減肥方法，在户外你會有種特別舒適的感覺，在騎車的過程中，你可以利用不同的強度和節奏，或者是在不同的地形上練習騎車，在整個過程中，當你騎着車翻越阻礙，快慢結合的完......

教你秋天如何正確補水一、面膜誤區保濕面膜可以説是保濕效果最快見效的了，有些MM覺得臉上乾乾的，於是便天天敷保濕蠶絲面膜，這就大錯特錯了，保濕蠶絲面膜含有大量營養素、18種氨基酸等，敷得太頻繁臉部肌膚吸收不了，令肌膚增......

吃這一物通腸排毒太神了1蜂蜜，腸道的“養顏液”蜂蜜可以讓腸道“和顏悦色”，因為它含的氨基酸、維生素，可促進身體良性循環。蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營養元素能調節神經系統，也可以為腸道提供良好的休息環境。取一勺蜂蜜泡......

秋天這麼吃健康又美白！多吃含維生素C水果可美白多吃含維生素C食物可美白臉部，因為維生素C可以有效抑制皮膚中黑色素的形成的同時，還可以瓦解皮膚中的黑色素，使皮膚變得白皙。櫻桃在新鮮的櫻桃中含有豐富的糖、蛋白質、胡......

刺痛不僅在兒童中容易出現，而且在成年人中也容易出現。其實，引起刺痛的原因很簡單，這是由於皮膚毛孔堵塞導致細菌繁殖引起的感染，而刺痛是一種炎症反應，還有一些由葡萄球菌感染引起的刺痛感。那麼秋天長痱子很癢怎麼辦？秋天......

在眾多果蔬成熟豐收的秋季，琳琅滿目的水果讓人挑花了眼，這一時節，吃什麼水果最養人呢?讓小編來告訴你吧!其實入秋後，伴隨而來的將會是身體的乾燥，人們在秋天常常會感到鼻、咽乾燥不適，有7種香甜可口的水果，可以多食用。1、秋......

雖然説秋高氣爽是人們最喜愛的季節，但是秋季由於氣候的乾燥，氣温的改變，很多朋友會出現肝火旺盛的情況，而肝火旺盛的一個最明顯的症狀就是脾氣大。所以説，如果最近自己或者家人出現肝火旺盛，那就很有可能會影響家庭和諧。小......

秋季主“收”，萬物趨向於以收藏為用，"毒素"也容易在體內蓄積，因此需要及時的排泄，否則會導致各種疾病。清肺肺是我們人體的第一道防線，對其他臟腑有覆蓋保護作用，秋天最易傷肺，但同時也最適清肺。1、深呼吸吸氣時，先使腹部膨......

秋天容易拉肚子，可能是非疾病導致，如腸道菌羣失調、消化不良，也可能是疾病導致，如着涼、過敏，需要針對性調理改善。在治療期間飲食上需要多注意，不能吃一些寒涼性的食物，同時注意不要一次性吃水果吃得太多，另外油炸食品也需要......

夏天過去了，人們的食慾也漸漸恢復了，很多人都喜歡在秋天熬上一鍋湯，細細品味，感受食物暖胃的過程。那有哪些食材是適合秋天熬湯的？秋天喝什麼湯補元氣呢？我們今天就來聊聊適合秋天喝的湯有哪些。1、百合雪梨湯百合雪梨湯是......

冰箱是家庭生活中必不可少的傢俱，它能延長食物的保鮮時間，但是冰箱上的温度調節，一直是很多人都不大明白的事情，大部分都不知道冰箱在不同的季節應該要調到多少度，那下面就來具體講解一下冰箱調節温度的問題。秋天冰箱調幾......

秋天是一個非常適合養生的季節，那秋天喝什麼茶比較好呢？又有哪些蔬菜是適合秋天吃的呢？菊花茶秋天天氣乾燥，身體非常容易上火，此時就非常適合喝一點菊花茶，菊花茶不僅可以清熱解毒，緩解體內的燥熱之氣，同時還具有清肝明目的作......

還過幾天就是立冬節氣了，立冬好像就是指的冬天開始，那立冬之前都意味着秋天嗎，但北方地區好像秋天早就過去了，對於立冬是否為冬天的標準這個疑問，下面就來做解答，趕緊來看看吧。立冬之前都是秋天嗎是的。從傳統的二十四節氣......

秋天感冒按3個穴位來救急風池穴風池穴為少陽、陽維之會，陽維主一身之表，因受風邪所致的疾病，皆為本穴主治範疇。風池穴位於後頸部頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中，約與耳垂齊平。操作方法：用力旋轉按揉，以有酸脹感為宜。每日1~2次......

秋冬調補，來年打虎。中醫認為，人體健康的標準就是氣血充足。秋季要把氣血養好，氣血足了，循環好，代謝好，整個身體的狀況就會好――肌肉緊實，皮膚紅潤，眼睛水亮，精氣神足，連頭髮都會烏黑濃密。那麼秋天吃什麼補氣血呢?紅棗、山楂......

秋季是寶寶非常容易腹瀉的季節，尤其是對於嬰兒來説，他們對於氣温驟降適應能力很差。而一旦腹瀉後，極其容易出現嘔吐、脱水等症狀。寶媽們應該如何預防寶寶出現腹瀉呢?做好這四點尤為重要。一、穿衣時保護好肚子中醫認為......

柿子軟糯的柿子等到秋天才成熟，橙紅到金色的果實的確是這個季節的最好反映。果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺，好好享受吧，過了季節便要等來年。柑橘柑橘類温和的個性讓它在這個秋天成為水果之王，雖然現在每個......

秋天容易出汗，有可能是生理因素引起的，比如大量運動、緊張焦慮、也可能是病理因素導致的，比如肺結核、身體虛弱、腎陰虛，需要明確病因對症治療。出現身體不適建議及時就診，不要自行判斷進行用藥，以免耽誤病情。一、生理因素......