蘋果一天一蘋果醫生遠離我這是保健之言。蘋果含有豐富的膳食纖維-果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防便祕。蘋果在通便問題上能起到雙向調節作用。當大便祕......

生活規律，養成自己每天排便的習慣不管是冬天，還是夏天，我們的生活一定要規律，這是我們健康身體的前提保障。那麼，對於便祕來説，首先，我們要養成每天定時排便的習慣，就筆者而言，每天早上起牀第一件事情就是上大廁，多少年都是這個......

現在，生活當中，有很多人都為便祕問題而煩惱。便祕對人的生活影響很大，讓人十分痛苦。那麼，便祕吃什麼好立刻見效呢？便祕患者要注意哪些？下面一起來看看吧。便祕吃什麼好立刻見效1、堅果堅果當中富含維生素B和E、蛋白質、亞......

粗纖維食物有利於便祕的非常多，比如芹菜、紅薯、土豆、玉米、小麥、香蕉、柚子、青豆、蘋果、碗豆、韭菜、蒜苗、黃花菜等，還有海帶、紫菜、蘑菇、花生、山楂、黑芝麻、蜂蜜、木耳、蘑菇等。這些粗纖維食物，能使腸胃蠕動......

苦瓜有一定的通便作用。苦瓜屬於比較常見的蔬菜，味道比較特殊，也含有豐富的營養物質，其中含有的苦瓜甙、苦味素具有增進食慾、健脾開胃的效果。同時，其含有生物鹼類物質奎寧，可以消炎退熱、清新明目。如果經常食用可以起到......

一般少量的吃葡萄可以起到通便效果，但是如果大量的吃就可能會引起便祕。葡萄屬於一種比較常見的熱性水果，其中含有豐富的膳食纖維和維生素，適當的吃可以刺激唾液以及胃酸分泌有利於消化食物。同時，其中含有的維生素以及黃......

這麼多年都吃錯了！吃香蕉防便祕的效果，其實還比不上梨和蘋果！香蕉比不上梨和蘋果不少人一便祕就想到吃香蕉，然而張波介紹説，如果吃多了生的香蕉不僅不能通便，反而會加重便祕。即使是熟透的香蕉也並非預防便祕的上等選擇，高膳......

最近上火了，不僅長痘還便祕，聽説吃火龍果和香蕉有通便的效果，到底火龍果和香蕉哪個通便更好呢？火龍果和香蕉哪個通便更好火龍果的通便效果更好。火龍果和香蕉通便，主要是因為他們都富含纖維素，能夠促進腸道蠕動，另外水果中含......

大便是人體排泄的物質，呈淡黃色，有臭味。我們的身體健康與腸道健康息息相關，通過觀察大便的細節變化，也可以判斷我們的腸道是否健康。那麼，一天兩次大便正常嗎？接下來為大家解答一下。一天兩次大便正常嗎一天兩次大便正常。......

最近總是有點便祕，想吃點水果來緩解症狀，請問柚子便祕還是通便？柚子的膳食纖維高嗎？柚子便祕還是通便通便。柚子當中的水分是比較多的，當便祕的患者食用柚子後，可以增加大便當中的水分你，使其大便軟化，這樣就有利於大便排除體......

在每次的排便中，細心的人可能會注意到，偶爾會有白色類似鼻涕樣的黏液隨糞便一起排出。那麼，大便有白色粘液是什麼原因呢？接下來就為大家解答這個問題。大便有白色粘液是什麼原因一般情況下，大便有白色粘液可能是生理因素引......

生活中很多人被便祕所困擾，而還有一部分人則被頻繁的上廁所而困擾，但大便次數多的原因大部分患者都不瞭解，這部分人經常會出現有頻繁跑廁所的情況。那麼，一天多次大便是什麼原因呢？接下來就為大家解答這個問題。一天多次大......

這物原來是通便良藥韭菜是我國古有的菜種，根據歷代本草的總結，韭菜温中、行氣、散血、解毒的作用是肯定的。作為藥物，民間多用，如以韭子研末治呃逆，每次9克，每天3次;喝韭菜汁治鼻出血，每次50毫升，早、晚各1次;用韭菜根治大便......

火龍果是一種味道十分香甜的水果，我很喜歡吃，但市面上有白心的也有紅心的，那麼火龍果白心和紅心有什麼區別呢？火龍果白心和紅心有什麼區別顏色區別白心火龍果和紅心火龍果的營養成分都是差不多的，但白心火龍果中不含甜菜紅......

許多人都有過便祕的經歷，但每個人的病情嚴重程度不同。無論是輕度便祕還是重度便祕，都要注意飲食的調節。只要飲食得當，腸道功能就能恢復，便祕症狀就會改善。那麼痔瘡便祕怎麼通便？痔瘡便祕怎麼通便痔瘡便祕可以通過服用緩......

便祕可發生在任何人身上，有的人是習慣性便祕，有的人是暫時性便祕，從中醫角度來看，便祕一般分實證和虛證兩類，那麼什麼中藥通便最快呢?柏子仁柏子仁味甘，性平，歸心，腎，大腸經。有養心安神，潤腸通便的功效。其質潤多脂，尤其對陰虛......

日常生活很多人都是有便祕的問題，這和大家的身體情況也擁有緊密聯繫，當身體的基礎代謝受阻的情況下也可能會造成這類狀況出現，因而一定要留意利尿通便的調養。飲食搭配能夠醫治減輕許多病症，還可以用以調養身子，對大家的身......

便祕會導致毒素積累，體內毒素太多會最終影響身體健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。而有效治療便祕，還得從飲食入手。那麼吃什麼排便最快？一起來看看吧。吃什麼排便最快1.黑木耳黑木耳營養豐富，除了能幫助補氣生血，還能治療便......

楊梅當中通常含有豐富的膳食纖維，所以可以起到通便的作用。楊梅屬於温性食物，其中含有豐富的礦物質以及膳食纖維、維生素A、維生素B、維生素C等物質，適當食用可以幫助身體補充營養，也可以促進消化道分泌消化液，幫助增強食......

老人便祕平時要多喝開水，吃稀飯、香蕉、蘋果、南瓜、薯類、火龍果、獼猴桃之類的通便食物。也可以吃芹菜、韭菜、豆芽、白菜等粗纖維的食物，可以促進胃蠕動，緩解便祕。把芝麻或核桃仁做成米糊食用，有潤腸通便的作用。每天......