秋天男人喝7款牛肉湯最滋補1、冬瓜枸杞牛肉湯材料：牛肉、姜、葱、冬瓜、枸杞、料酒、鹽、胡椒粉、香菜。做法：牛肉洗淨，切方塊，加薑片、葱段飛水，再衝洗去除血沫。冬瓜洗淨去皮、瓤，切薄片，枸杞子温水清洗控幹。砂鍋一次加足......

秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。——《春秋繁露•陰陽出入上下篇》秋分這一天，剛好白天跟晚上一樣長。而在南方，從這一天起，天氣也開始逐漸轉涼了。到了秋天，在生活中我們又需要注意哪些方面進行養生呢?秋季做好4防，不......

寶寶秋季飲食6大原則1秋天防燥就要滋陰潤肺立秋後要警惕“秋燥”，所以要給寶寶多吃些具有養陰清燥、潤肺生津作用的食物，比如山藥、百合、荸薺、紅棗、板栗、銀耳、蓮藕等。此外，像果汁、淡茶、豆漿牛奶、菜湯、白開水等......

秋季養肝護肝可以吃清炒山藥、田七木耳湯、草莓、蘿蔔、花生、芹菜、菠菜、冬瓜、茄子、蘋果、香蕉等，秋季吃這些食物能滋養肝臟，起到養肝護肝的作用。秋季養肝要多吃新鮮的蔬菜和水果，食物以潤燥為主，不能吃辛辣、刺激性......

推薦六款益脾健胃的好茶1、鹽茶茶葉3克，食鹽1克，用開水沖泡5分鐘後飲用，每日分服4～6次，可明目消炎、化痰降火，適於感冒咳嗽、目赤腫痛、牙痛等。2、薑茶茶葉5克，生薑10片，共煎汁，飯後飲用。有發汗解表、温肺止咳功效。對流感、......

秋季乾燥的氣候使得不少人常常感到喉嚨不舒服，喉嚨痛怎麼辦呢?不妨吃些滋陰潤燥的食物可以緩解。那麼秋季喉嚨不舒服吃什麼好呢?白蘿蔔、橄欖、檸檬、生梨等10種食物是好選擇，一起看看。1、荸薺荸薺又叫馬蹄，有地下雪梨......

預防感冒病毒從生活細節做起細節一：感冒病毒在門把手上可存活2天你知道感冒病毒在門把手和遙控器上可存活幾天嗎?最近有研究人員發現，通常能存活兩天甚至更長時間。而研究還發現，一些患者經常接觸的區域，比如冰箱門和門把......

其實一入秋天，不少吃貨就開始蠢蠢欲動了。為什麼呀?當然是有藉口吃美食了。貼秋膘的養生方法被古人堅持了上千年，怎麼能隨意拋棄呢?但是，如果你按照傳統的以肉貼秋膘的養生方法，你就等着變成胖子吧!其實，現代人的身體不再......

秋天吃紅薯的注意事項吃紅薯別忘減主食。紅薯含的碳水化合物和能量與等量大米幾乎相當，吃二兩紅薯就應少吃二兩米。而且，紅薯吃多了易在胃腸道里產生大量的氣體二氧化碳，讓人腹脹、打嗝。吃主食的情況下，建議吃100～200克即......

夏天過去了，人們的食慾也漸漸恢復了，很多人都喜歡在秋天熬上一鍋湯，細細品味，感受食物暖胃的過程。那有哪些食材是適合秋天熬湯的？秋天喝什麼湯補元氣呢？我們今天就來聊聊適合秋天喝的湯有哪些。1、百合雪梨湯百合雪梨湯是......

發燒是指發熱，秋季發熱可以通過日常護理、休息、多喝水、物理治療、藥物治療等進行改善。具體分析如下：1、減少衣物：秋季發熱可能是氣温導致，可以通過減少衣物進行緩解。2、休息：發熱時，身體需要休息以恢復。可合理安排時間......

秋季滋補養顏粥1、山藥枸杞養顏粥做法：粳米洗淨後放入冷水中浸泡，大約一個小時之後撈出來，瀝乾水分；山藥去皮，刮洗乾淨後切成小小的丁狀待用；枸杞用温水泡開；鍋內加入適量冷水，放入之前準備好的粳米、枸杞、山藥，大火燒開之後......

老年人膳食要點：適當減少主食、粗細結合在外打拼的兒女，誰不希望自己的父母身體健康、長命百歲？可是由於各種原因，我們不能在他們身邊時刻照顧，甚至有時候連電話都忘記打，千萬不要以為過年過節給他們塞點錢就是孝順，那真的差......

秋季能天天敷面膜嗎?進入秋季，肌膚非常容易乾燥、曬傷、長斑。面膜大都藴含豐富的精華成分，密集補水的保濕面膜是非常好的選擇，讓肌膚在短時間內恢復水潤健康狀態。但面膜並非創造水嫩皮膚的“萬靈丹”，原則上是不能天天......

季節交替之季氣温忽冷忽熱，一不留神，風寒感冒等疾病就悄悄上身。頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽，等問題接踵而至，給我們的生活帶來極大的困擾。中國自古就有秋季進補的説法，認為剛剛度過漫長的苦夏，此時正是調節身體機能的最佳時機......

日常養髮護髮怎麼吃除去洗髮水和護髮素的作用，想要讓秀髮柔軟、光澤，那就從吃魚、豆類、香蕉以及小扁豆開始吧。實際上，一份健康的膳食能對頭部以及全身150，000毛囊產生好的影響。每一餐或每份零食中都能加入一些蛋白質和......

盤點去肝火的10種中藥1金銀花金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，它性甘寒、氣芳香，是傳統涼茶中的重要成分。金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。金銀花能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各......

懶MM必學的8個初秋快速減肥妙招不管你相不相信，秋天的確來了，雖然氣温依然高得讓人難受。隨着季節交替，減肥方法也需要做出相應的調整。來到秋季，我們應該如何快速減肥呢?如果你既想瘦下來，又不想花太多的時間，那就來學習下......

秋天你補水了嗎?秋天的氣温更加趨向於人體的氣温，然而它的乾燥也是不言而喻的，你很容易的就能感受到自己的肌膚比較乾燥，皮膚處在缺水的階段，這正是由於季節的原因，在秋季基本上每個人都會流失水分，加之天氣的乾燥，就又是必......

秋季養生四個方面要顧好1、合理膳食，以防燥護陰、滋陽潤肺為準則秋季天高氣爽、氣候乾燥，秋燥之氣易傷肺。因此，秋季飲食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鮮蔬菜水果，蔬菜宜選用大白菜、菠菜、冬瓜、黃瓜、白木耳；肉類可食兔肉、......