一般情況下，一年沒練，肌肉在兩個月能恢復。具體分析如下：肌肉在停止鍛鍊一段時間後，在重新開始適量地鍛鍊後可以相對較快地恢復。這是由於肌肉具有一定的肌肉記憶效應和適應性。肌肉記憶效應是指當我們重新開始進行特定的......

韌帶損傷通常是由於用力過猛、用力過猛導致韌帶疲勞後，用力後損傷，或運動前不經過熱身突然發力造成的。那麼肌肉韌帶拉傷多長時間能恢復肌肉韌帶拉傷多長時間能恢復普通韌帶損傷，休息2-4周靜養即可恢復。關節韌帶拉傷，因......

一般來説，腹直肌分離，如果不嚴重，約6-8周能恢復；如果比較嚴重，則可能需要半年-一年左右。具體分析如下：腹直肌位於腹前壁正中線兩側，有維持腹壓，以及協助呼吸、排便、分娩等作用。腹直肌分離是指女性懷孕、生產後，分離的腹直肌......

一般情況下，膽息肉手術多久恢復需要根據手術的類型決定，常見的手術類型有腹腔鏡膽囊切除術和開腹膽囊切除術。如果是腹腔鏡膽囊切除術，通常3~7天左右能恢復；如果是開腹膽囊切除術，通常需要20天左右恢復。1、腹腔鏡膽囊切除......

健身中許多動作都需要手臂的參與，那麼導致手臂受傷也是常有的事，那麼胳膊肌肉拉傷多久能好？胳膊肌肉拉傷多久能好普通胳膊的拉傷通常在五天左右能夠痊癒，當然如果拉傷的情況非常嚴重的話恢復的時間可能需要兩週甚至更長。......

皮肌炎是一種主要累及橫紋肌，以淋巴細胞浸潤為主的非化膿性炎症病變，可伴有或不伴有多種皮膚損害。臨牀上以對稱性肢帶肌、頸肌及嚥肌無力為特徵，常累及多種臟器，亦可伴發腫瘤和其他結締組織病。那麼皮肌炎要多久治癒，接下......

DOMS（deep-onset-muscle-soreness）“運動後延遲性肌肉疼痛”，是運動後的常見現象：症狀：肌肉發生局部腫脹、痠疼；肌肉收縮過程中，還伴隨有疼痛感；時間：一般從運動後12-24h開始，持續72h左右；原理：目前學界有“自由基損傷”、“肌肉......

肌肉發炎可分為兩種，一種是無菌性炎症，一種是感染性炎症。無菌性炎症主要是由於肌肉拉傷引起的，感染性炎症主要是因為微生物、細菌、病毒或者原蟲引起的。那麼肌肉發炎多久能恢復，接下來就為大家解答這個問題。肌肉發炎多......

骨折或是各種傷病會影響我們的活動，康復後會發現肌肉出現萎縮的狀況，那麼肌肉萎縮還能恢復嗎？肌肉萎縮還能恢復嗎通常來説是可以恢復的，我們常見的肌肉萎縮主要原因是廢用性萎縮，也就是長期沒有使用所導致的，這樣的萎縮是可......

在臨牀上病人經常會發生肌肉斷裂的症狀，其原因主要由於病人受到較大的直接外力而導致的。病人在發生肌肉斷裂後，首先會感覺局部疼痛較重，而且局部腫脹明顯，壓痛陽性。那麼肌肉斷裂多久能恢復正常，接下來就為大家解答這個問......

你是否也在胸部訓練中遇到過麻煩，胸肌拉傷是最常見的一種，這真是讓人無奈，那麼我們需要如何解決呢？下面就一起來了解。胸肌拉傷多久能恢復如果你感覺恢復得差不多了（最起碼休息兩週）拉伸一定要做並留意受傷的部位是否疼痛。......

小腿肌肉拉傷的恢復時間並不固定，可能需要1周-3周，也可能更長。消退肌肉拉傷之後可通過應急處理、藥物治療或手術治療來幫助恢復，具體如下：1、應急處理如果小腿拉傷之後受傷程度較輕，一般會有局部腫痛、淤血，拉傷之後不要進......

很多人在鍛鍊的時候會有肌肉，疼痛，水腫和痙攣感，起初以為是鍛鍊過猛造成的，後來才知道是肌肉溶解症在作怪，治療的情況不同，恢復情況也不一樣，肌肉溶解症多久恢復？肌肉溶解症多久恢復肌肉溶解症症通常需要2到3個月才能自行癒合......

肌腱拉傷通常在1個月可以恢復，但若是情況較為嚴重，大概需要但還要2個月-3個月。但還要根據肌腱損傷的程度和治療的方式進行判斷。具體分析如下：1、1個月若是患者肌腱損傷程度較輕，患者只是出現局部紅腫的症狀時，可以通過遵......

運動中肌肉拉傷是很常見的現象，輕者走路下樓梯痛，嚴重的可能會出現腫脹出血的現象。那麼肌肉拉傷怎麼快速恢復呢？接下來一起來看看吧。肌肉拉傷怎麼快速恢復1.冰敷當肌肉出現拉傷的時候，血液會堵塞在拉傷部位，因為肌肉拉傷......

適當的運動對人體有好處，但是過量的運動就會給人體造成傷害。運動傷所謂是多種多樣，有關節炎、韌帶拉傷、骨折、骨裂、腰肌勞損等等。那麼，肌肉萎縮還能恢復嗎？下面就一起來了解一下吧。肌肉萎縮還能恢復嗎肌肉萎縮以後是......

心肌炎是指心肌的侷限性或瀰漫性的炎性病變為主要表現的疾病，根據已確定的Dallas標準，心肌內浸潤的組織學證據為心肌炎性細胞浸潤，並伴有鄰近的心肌細胞變性和壞死。那麼心肌炎多久能好，接下來就為大家解答這個問題。心肌......

膽囊息肉這個病變是指在膽囊內部形成息肉樣的增生現象，由於膽囊息肉的誘發原因有多個方面，比如是手術後癒合畸形、炎症刺激或是一些局部組織退行性變等等，都是會刺激到膽囊內壁之後而導致組織性增生現象，從而形成息肉樣的......

大腿前側肌肉拉傷一般情況下可能需要3~4周左右恢復，因為每個患者拉傷的程度不同，而且對於身體的護理也不同，所以恢復的時間不能一概而論。大腿前側肌肉拉傷，在早期時可能會出現滲出或是水腫的現象，此時可以冰敷或是冷敷，減......

如果只是普通肌肉拉傷，也就是沒有肌肉明顯移位，只是疼的症狀，正確的緊急處理方式是：RICE原則，迅速止損！RICE原則，R：rest休息，休息減少出血，緩解疼痛，並且可以縮小肌肉拉傷產生的瘢痕組織面積。I：ice冰敷，冷療72小時，能抑制出血和組......