進入春季夏季也不遠了，天氣炎熱，紫外線也十分的強烈。人人都需要防曬，尤其是女性。外在的防曬並不能夠真正的抵擋紫外線的傷害，還需要內在營養的補充。因此，這時想要防曬的話，就要常吃防曬的食物。那麼女人夏天吃什麼防曬呢......

運動過後，水的補充是非常重要的，但不是所有的水飲品都是適合運動後飲用的。那麼運動後喝什麼水好呢？白開水運動後喝什麼？白開水最簡單不過了。在運動過程中，水分散失，因此，補水是運動後的頭等大事，其他散失的成分可以在運動之......

黨蔘是一味補氣藥材，有補中益氣、養血生津的功效，常用來煎服，那麼黨蔘可以泡茶喝嗎？黨蔘泡茶的搭配有哪些？黨蔘可以泡水喝嗎可以。黨蔘性平、味甘淡，有補中益氣、養血生津、健脾和胃的功效，常用於治療脾胃虛弱、食少便溏、四......

很多孩子得了手足口病都會出現嘴巴疼的現象，這種症狀會引起孩子不想吃飯，讓很多家長都很煩惱要給孩子做些什麼吃才好，下面我們就來給家長們推薦6道飲食食譜，趕緊來學着做給孩子吃吧。第1道：蜂蜜蒸梨水做法：準備鴨梨1個，枸杞......

一些女性朋友的臉上長黑頭、痤瘡、色斑，究其原因多半和體內積累的毒素太多有關。所以，想要改善肌膚問題，最好是從排毒入手。想要促進體內毒素的排出，需要找到有效的排毒方法。那麼，每天泡腳可以排毒嗎?每天泡腳可以排毒嗎......

菠菜營養價值豐富，口感也非常不錯，現在已經成為餐桌上常見的蔬菜，那麼菠菜和什麼一起吃最好？下面一起來看看吧。牛肉牛肉和菠菜搭配食用，有補脾胃，益氣血的功效，常食可強筋骨、健腦強智、澤膚健美，而且這兩種食物搭配在一起食......

冬天喝什麼茶，在寒冷的冬季，泡一杯温熱的養生茶飲，不僅可以驅寒暖身，還能滋補養顏。冬天喝什麼茶好？哪些茶最適合女性冬季飲用？推薦6款冬季暖身茶。玫瑰花茶玫瑰花茶的功效與作用很大，自然不用多説，性温，具有理氣解鬱、活血散......

肝臟不好，想通過飲食來調理，那麼常見的養肝護肝的食譜有哪些呢？今日推薦三種調理食譜，大家趕緊收藏起來吧！豬肝綠豆粥材料：主料：粳米100克，豬肝100克，輔料：黃酒15克，綠豆5克，食鹽、味精各適量。做法：將豬肝沖洗乾淨，切片，用黃酒略醃......

蔬菜和水果一樣，是日常飲食中不可缺少的食物，種類有瓜茄類，綠葉菜類，根莖類，豆莢類，水生菜類等，很多蔬菜都適合生榨取汁或是煎煮取汁，這樣食用可以補充生活中蔬菜攝入不足，還有很好的營養功效，那麼什麼蔬菜汁最容易減肥呢?冬瓜......

立夏節氣的到來，人們更應該開始做好身體的保健，那麼在這個季節應該吃什麼食物比較好呢？杏子首先杏子是一種維C含量相當豐富的食物，同時也有幫助身體抗衰老的功效，平常營養學家都是建議大家吃些來保健身體的。而且經過研究......

孕婦是個特殊的羣體，懷孕初期可能會覺得噁心胸悶，就會想吃一些零食來緩解不舒服的症狀。但又擔心吃太多巧克力、糖果、果仁等零食，對胎寶不好，到底吃哪些零食既能滿足媽媽口服之慾又有利於寶寶的發育呢?板栗板栗含有豐富......

天氣漸漸變熱，這個季節最適合使用花果香調的香水，讓全世界都帶着意興盎然、青春洋溢的味道。下面就為大家推薦幾款清新的花果香調香水，特別適合初夏使用哦。JoMalone水梨花蕾古龍水限量版價格：約1000元/100ml香調：花果香調......

晚上吃什麼減肥?很多人都知道減肥期間的晚餐非常重要，因此，晚上吃什麼非常關鍵。下面推薦幾種減肥最快的晚飯，讓你享口福又享瘦，學習一下吧。生菜生菜每100克約含1.52克的膳食纖維，可及時補給低脂減肥者們充足的纖維素，和大......

女性一般一個月來一次月經，正常的每次月經週期在28—35天左右，如出現一兩次的月經推遲或提前屬於正常，若女性月經週期經常一會推遲一會提前的話，建議大家吃以下6款調經湯治療。月經一會推遲一會提前説明月經不調月經不調......

按摩是能夠減肥的一個方法，那麼你知道按摩哪裏可以減肥嗎？下面一起來看看吧。上脘穴上脘穴的位置是在胃的上面，差不多肚臍上方的五寸位置。按摩上脘穴可以幫助食道減負，能夠避免我們進食太多的食物，讓食物都累積在我們的胃......

很多女性朋友會用化粧品來保持自己的容顏，其實可以通過食補的方法來進行美容養顏的，今天就為大家推薦一些美容養顏食療方，趕緊去學學吧！女人吃什麼能保持年輕1、燕窩冰糖粥取燕窩3克，粳米100克，冰糖適量，共煮至粥狀即可食用......

人流後吃什麼恢復快，人流是現代女性出現意外懷孕的解決方法之一，很多人都覺得手術之後就萬事大吉，其實是錯的，人流雖然不是大手術，但是如果不做好術後保養，就會給患者的身體帶來巨大的危害，飲食是比較好的護理方法，我們具體來......

女性的內分泌問題一直是女人需要好好注意的問題，要是女人到了25歲之後，身體的健康素質就會開始有所下降，因此做好適當的保養是很重要的，但是對於上班族女人來説，該怎麼保養才可以調節好自己的內分泌呢?堅持適當的運動運動......

牛蒡是營養價值很高的食材之一，但因為其生產量不多，價格也高，比較少在餐桌上看到的！那麼好吃營養的牛蒡該怎麼吃呢？牛蒡竹蓀枸杞雞翅湯材料：牛蒡1根、竹蓀6根、枸杞30g、整雞翅4只、姜一塊、葱一段。做法：1、枸杞用清水泡發......

朋友圈曬步數、拼步數成了潮流，那麼每天走多少步最好？一天走多少步最合適中老年人推薦6000步一、6000步可以降壓讓血管運動起來高血壓帶來的腦出血和猝死、心肌梗死是很恐怖的。對於高血壓症，除了正規服用藥物以外，堅持有......