月經量少是一種非常多見的月經不調現象，那麼，月經量少吃什麼調理？月經量少吃什麼好？山藥大棗湯山藥80克，大棗20枚。山藥去皮切塊泡於水中，避免變黑，大棗洗淨去核，與山藥一起加入鍋中，加水，開始熬煮，煮熟調味。作用：大棗補脾益氣，山......

女性一般一個月來一次月經，正常的每次月經週期在28—35天左右，如出現一兩次的月經推遲或提前屬於正常，若女性月經週期經常一會推遲一會提前的話，建議大家吃以下6款調經湯治療。月經一會推遲一會提前説明月經不調月經不調......

芡實性平、味甘、澀，有補腎固精、健脾止瀉的功效，適用於脾虛、遺精、白濁、帶下者。生活中常有人用芡實熬粥，那麼芡實和什麼搭配熬粥好呢？蓮子芡實粥原料蓮子（去心）100克，芡實100克，鮮荷葉50克，糯米50克。做法1.糯米、芡實淘洗......

在小兒時期的睡眠一天要達到12個小時以上，等到了兒童時期也要達到10個小時，到了成年時期就是要達到8個小時左右。如果睡眠不足的話會給人們帶來很大的影響，比如説會導致人們第二天沒有精神，會導致人們頭暈，心慌，勞累等症狀......

花膠中含有豐富的膠原蛋白具有美容養顏作用，生活中也可以製作成補血養顏湯服用，不僅滋味好對身體的補益效果也很不錯。本文我們就來説説花膠補血養顏湯相關知識，來了解下吧！花膠當歸湯材料：花膠、當歸、紅棗做法：將魚膠以及......

現代社會很多女性都對自己的身材不夠滿意，覺得更瘦一些會更漂亮。不過減肥的方法試過很多，節食、運動等都不怎麼見效，吃一些減肥藥甚至會出現副作用、反彈等不良影響。今天這裏告訴大家通過調整飲食來達到瘦身目的的方法......

大家都知道早餐是一日三餐中最重要的一餐，當然對於孕婦而言，早餐也是超重要的。奶豆製品孕婦每天應該攝取大約1000毫克的鈣，酸奶也富含鈣，還有蛋白質，有助於胃腸道健康。水果水果種類很多，柑橘富含維生素c、葉酸和大量的纖......

冬季要温胃禦寒，喝茶是一大方法。喝茶是從古至今流傳的一種養生習慣，特別是在冬天喝茶，對禦寒和養胃都有一定的幫助，能夠有效補充身體中的水分，加快血液循環速度，提高新陳代謝。那麼冬季喝什麼茶養胃呢？陳皮茶陳皮有理氣健脾......

吃什麼抗皺效果好，美容是女人永遠的話題。其實，只要在日常的膳食營養中多注意補充一些美容食品，其效果可能是很多高價護膚品都買不來的。那究竟女人吃什麼，怎麼吃可以抗皺呢？西蘭花增強皮膚抗損傷能力：西蘭花中含有豐富的維......

肝臟不好，想通過飲食來調理，那麼常見的養肝護肝的食譜有哪些呢？今日推薦三種調理食譜，大家趕緊收藏起來吧！豬肝綠豆粥材料：主料：粳米100克，豬肝100克，輔料：黃酒15克，綠豆5克，食鹽、味精各適量。做法：將豬肝沖洗乾淨，切片，用黃酒略醃......

櫻桃蘿蔔是一種非常卡哇伊的蘿蔔，雖然它是蘿蔔，但是小小的，跟櫻桃長的很像，所以也被稱為“櫻桃蘿蔔”，正是這樣一款袖珍的小蘿蔔恰恰可以幫助我們減肥。三款櫻桃蘿蔔的瘦身餐櫻桃蘿蔔的瘦身功效小巧玲瓏，紅皮白瓤的櫻桃蘿蔔......

舌象在中醫看來是反映身體健康的一個表現，而正常舌象是淡紅舌薄白苔，你們舌苔厚白鋸齒狀如何食療？舌苔厚白鋸齒狀食療推薦食物有哪些？舌苔厚白鋸齒狀的食療原則舌苔厚白多提示有寒濕、痰濕等在體內，所以進行飲食選擇的時候......

鴿子不是很常見的食材，但它是營養功效不凡的食材，選擇鴿子作為燉菜的主料，絕對營養！那麼怎樣燉鴿子呢？常見的燉鴿子的做法有哪些？一起學下！黨蔘黃芪燉鴿子材料：乳鴿1只，瘦肉，當歸適量，黨蔘適量，黃芪適量，枸杞子適量，紅棗適量，鹽適量......

眼睛對人的作用不言而喻，很多上班族一天都盯着電腦，是需要護眼的羣體。那麼吃什麼對眼睛好，保護眼睛吃什麼好。眼睛和乾燥是互相影響的，愛眼護眼，吃什麼好呢？菠菜根據調查，吃大量菠菜，也許可減低老年失明的危險。這要歸功於類......

炎熱的夏天裏，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳着夏飲綠茶之説，有的人卻認為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝花茶，可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友......

佩戴美瞳能夠讓眼睛一下變大變有神，很多人都喜歡佩戴美瞳來使眼睛更加好看。可是在選購美瞳的時候，什麼牌子的美瞳既好看又對眼睛的刺激傷害小呢？Dreamconcaracolcon至純拋棄類型：年拋度數範圍：0-800這款美瞳自然，花紋非常......

為什麼年紀輕輕也會大量掉髮？戒煙，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。睡眠不足充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝，睡眠充足，可使......

端午節吃什麼水果?端午時節，吃粽子時不要忘了配上一份水果助消化，那麼端午吃什麼水果呢?端午時令水果是最佳選擇。荔枝、楊梅、櫻桃、西瓜……各色水果味道好，一起來看看哪種端午時令水果最合適你!西瓜西瓜不含脂肪，所含......

現如今在很多家庭中，榨汁機是不可缺少的一個生活用品。大部分都喜歡在超市購買各種水果回來鮮榨果汁喝，不僅味道非常好喝，而且還可以給人體補充很多的營養物質哦。那麼你知道早餐喝什麼果汁比較好嗎?獼猴桃汁準備一個獼......

相信上火的經歷每個人都有過，很難受。孕婦挺着一個大肚子本來就難受，如果上火了，心情肯定會更煩躁。那麼孕婦上火吃什麼水果好？火龍果火龍果營養豐富對孕婦緩解上火的症狀有很好的幫助。梨子梨子潤肺止咳，能為孕婦補水，對於......