立秋為什麼要吃藕?立秋後要貼秋膘，除了吃肉外，蓮藕也是不亞於葷食的滋補美食。對於立秋為什麼要吃藕，今天小編為您介紹立秋吃蓮藕的7大保健功效。立秋為什麼要吃藕?過了立秋，又開始進入進補的季節。有些人習慣用動物食品......

端午漲姿勢！從端午節習俗到養生保健常識端午佳節是我國一年一度的傳統習俗，而在這個節日裏，看龍舟、吃粽子、吃龍船飯、吃艾角都是常見的習俗和飲食習俗。但是這時人們就很容易忽視了健康問題，那麼端午佳節我們應該如何養......

冬季是養生的好時節，對於女人而言無論是哪一個季節滋陰潤燥都是日常養生的重點。特別是冬季氣候相對較乾燥，因此更要適當的多吃一些以下這些食物，對於保持身體健康，保持年輕態等都具有很大的幫助，下面就一起來看看吧。1、......

進行口腔衞生保健可以保護牙齒健康，減少口腔疾病的發生，口腔衞生保健可以從以下幾個方面進行：一、飲食習慣：儘量避免進食過硬、過甜、過熱以及生冷的食物，減少對牙齒的刺激；咀嚼食物時，儘量交替用兩邊的牙，避免長時間使用一側......

有的婦女懷孕之前患有乳腺小結、乳頭髮育不良（如乳頭短、乳頭伸縮性差等），堅持較長時間的母乳餵養，不僅對嬰兒有好處，對母親自身也有好處。為了做到既餵養好孩子又保護好乳房，介紹一些哺乳期乳房保健的方法，來了解下吧。哺乳......

想要健康發育離不開維生素，尤其嬰幼兒時期孩子生長比較快，如果不能及時補充營養會出現很多後遺症，比較常見的就是佝僂病、夜盲症等。補充維生素時可以服用一些藥物，生活中比較常見的就是維生素AD。那麼維生素ad的作用及功......

日常生活中，要注重養生保健，女性健康重要，男性朋友的健康同樣也很重要，男人想要健康的身體就要補充足夠的營養，下面推薦12種食物，讓男人吃出健康，吃出性感，趕緊來看看吧。1.西紅柿。西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質......

如果您是經常坐辦公室的上班族，可以購買一些按摩腳底穴位的產品。可以幫助我們刺激足底穴位，通過高密度按摩腳底反射區增強機體活力；同時也可促進新陳代謝，調整內臟功能。晚上看電視或者閒暇時，也可以使用。泡腳。俗話説：“......

人們常常把黑糯米稱之為“藥米”、“長壽米”，這都是因為黑糯米的作用對於人體保健有非常大的幫助，那麼黑糯米的功效與作用有哪些呢？一起來看看吧。黑糯米的功效與作用1.温補腎陽從中醫角度看黑色食材能入腎經，而且具有明......

拔火罐風行，到底能有哪些保健作用近幾年隨着養生的流行，大家開始慢慢接觸拔罐，拔罐的保健作用也逐漸被大家所熟知，拔罐到底有哪些功效呢?拔罐到底有哪些保健作用?下面小編給大家介紹一下：一、促進全身血液循環通過排氣造成......

1.調節陰陽：人體陰陽平衡則身體健康，而陰陽失衡就會發病，艾灸能使失衡的陰陽重新恢復平衡。2.調和氣血：氣是生命之源，血為物質基礎，氣血充足則人的生命活動正常；反之則發病。艾條可補氣養血、疏理氣機，且可提升中氣以達養生保......

一、合理飲食冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。應根據兒童生長髮育的需要，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使機體抵抗力下降......

鵝蛋有非常高的營養價值，孕婦在懷孕期間吃鵝蛋可以補充營養，也有利於胎兒的發育。那麼鵝蛋孕婦吃具體有哪些好處呢？接下來就為大家介紹。鵝蛋孕婦吃有什麼好處1.去胎毒孕婦在孕期的後兩三個月，一個月大約吃10個鵝蛋左右，可......

荷花粉是一種深黃色的不規則塊狀物，是蜜蜂採集植物荷花的花粉，將釀製後得到的花粉團是一種可以供人類食用的保健食品。下面我們就來了解一下荷花粉的功效與作用。荷花粉的功效與作用1.提高免疫力荷花粉能提高機體淋巴細......

保健美顏養生粥女性要捉住時機養生所謂“春氣之應，養生之道也”。在春季，陽氣外發，一切處於生機勃勃的狀態，女性應該抓好此時的時機注重養生。養生適時，才能留住健康。不過養生也不是很難的事，平時通過飲食也能達到養生的功......

進入冬季，天氣非常寒冷，對於女性來説，經期更需要及時護理，否則受到寒氣侵襲，會誘發很多疾病。那麼冬季經期如何保健呢？下面介紹冬季女性在經期應該怎樣護理。女性朋友們可要牢記了。一、經期吃什麼1、蛋白質：經期內應多攝入......

薏米，又稱薏苡仁、米仁、苡米、藥玉米等，為禾本科植物薏苡的種仁，營養價值很高，除了可作為食品外，還可藥用和釀酒，甚至用來泡茶喝。那麼薏米茶的功效與作用有哪些呢？下面一起來了解一下。薏米茶的功效與作用1.保護腸胃薏米是......

現在養生保健越來越受到關注，隨着生活水平的提高，人們願意花更多心思在保障健康身體上，一般人們都會通過保健品來養生，其實除了保健品，日常生活一些小動作也能幫助我們養生，保障健康身體，下面小編就給大家介紹日常七個簡單小......

很多男性朋友都存在着一些睾丸炎的現象，這種疾病會嚴重影響到自身的身心健康，男性朋友的心理產生很大的負擔，每一個患者的表現不同，那麼睾丸炎在日常保健措施有哪些？睾丸炎的日常保健措施有哪些睾丸炎在日常生活中需要保證......

很多人都愛吃水果，水果既美味，養生功效又齊全，而且我們可以有針對性的進行食用的哦，不同的水果有着不一樣的功效哦，而愛吃水果的你一定要清楚的瞭解這麼一些水果到底有着怎樣的功效哦!下面小編給大家介紹八種水果，功效堪比......