定時睡覺不熬夜醫學專家認為，人體作息時間沒有規律，甚至作息顛倒、長期熬夜的人，會損傷精氣神。這是因為人體每到11點至凌晨1點，周身氣血就會迴流至人的肝臟。這個時候如果不按照生理特點來休息，就會損傷肝臟元氣。長期下......

長痘痘怎麼辦?在春夏兩季，人體的肝臟器官處於高度活躍狀態，特別容易堆積毒素造成便祕、長痘痘等。所以正處在春夏兩季的人們應該做好有效的排毒工作才行，那麼萬一臉上長痘痘怎麼排毒好呢?下面的幾種排毒食物可以幫助到你......

現代人壓力大，加之飲食不規律、鍛鍊不積極，常處於亞健康狀態。如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起各種疾病。小編為您總結了8種可以治療亞健康狀態的食療方法，一起來看看吧。1.心神不寧：蓮子糕蓮子的壽命很長，歷......

夏季天氣炎熱，人們都喜歡待在空調房裏，但是這樣長久下去會引發空調病，經常待在空調房中，人體的免疫力會下降，繼而容易着涼感冒、精神不振、肩頸痠痛等。要想避免患上空調病，應從多照顧易發病部位入手，下面一起來看看。搓搓鼻......

趕走油脂只需簡單4個步驟沒有哪個女人不想要水蛇腰和錐子臉，其實減肥方法對於每個人來説都是不一樣的，網上有很多健康的減肥食譜，可以幫助我們攝取全面的營養同時達到減肥的效果!很多人嘗試過喝水減肥法，究竟有沒有效果呢......

冬天來到，很多人總是抱怨沒有精神，無精打采，不知道精力從何而來，其實，飽滿的精神來自於每天好的習慣的養成。1、起牀後鍛鍊5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不......

隨着社會的發展，人們的生活節奏越來越快，很多人因為工作繁忙，沒有時間好好吃飯，飲食不規律，導致腹脹、腹痛等情況的發生。那麼腹脹我們該如何處理呢?今天帶你瞭解一下趕走腹脹的7個小妙招，治腹脹可是很靈的哦。杜絕狼吞虎嚥......

大家應該知道，早泄是很多男人都面對過的，尷尬的同時也會覺的自己很失敗，其實治療早泄的方法也有各種各樣。要想治療早泄首先要系統瞭解什麼程度叫早泄，然後試試幾個小妙招幫你遠離早泄。早泄依據其嚴重程度可分為四級，分為......

雖然蒼蠅並不會叮咬人體的皮膚，但是總是嗡嗡嗡地叫也總是很煩，那蚊香對於蒼蠅有效果嗎？蚊香對蒼蠅有效果嗎有一定的效果。蚊香中的主要成分是菊酯類殺蟲劑，而且在蚊香的使用過程中還會散發出大量的煙霧，因此對於蒼蠅來説也......

鼻竇炎自療保健法要按反射區（或腳趾末端踢地下，牆壁均可）——鼻子、額竇(重點在大拇指與第三指加強)、上身淋巴腺、泌尿系統。1.額竇(反射區有交叉)：在雙腳五個腳拇趾末端處，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。2.......

三伏天如何祛濕?現在正值三伏天，天氣炎熱，你是否常常感到食慾不振、沒有精神、消化不好?這是濕氣重的表現，此時你需要祛濕。那麼三伏天如何祛濕呢?小編教你方法。三伏天如何祛濕?悶熱潮濕的三伏天，人體容易被濕邪侵襲。人......

7個妙招趕走週一憂鬱症週末的上午睡睡懶覺，約約朋友吃喝玩樂的，突然就會感到假期用完了，週一馬上就要到來。讓週日後半天都籠罩在不想工作的情緒裏。你的週末是不是也經常這樣過呢？如果覺得疲憊不堪，那是時候改變一下了，趁......

我們都知道，孕婦一定要好好調理自己的身體。那麼孕婦風寒感冒吃什麼好？下面就一起來看看吧！紅糖姜水原料：紅糖、生薑絲。做法：薑絲用沸水加蓋沖泡大約5分鐘，再放入紅糖即可。功效：生薑中的薑辣素、姜油酮可以發汗，促進血液循......

日常生活中，我們總會遇到各種各樣的小毛病，比如説牙痛，咳嗽等等，遇到這種情況時，大部分人都是選擇通過藥物治療，其實除了藥物治療，點穴方法也是趕走這些小毛病的最佳方法，通過穴道按壓法，來幫助你解決這些小病痛，當然此方法僅供......

孕婦吃東西一定要很謹慎，孕婦吃的東西可不是一個人的營養吸收，這可是兩個人營養的吸收問題。那孕婦便祕怎麼辦呢？下面一起來看看吧。粗纖維類食物粗纖維的食物不容易被消化，可以使得孕婦的大便量增多，同時粗纖維可以刺激孕......

女性在經期由於抵抗力變弱了，所以特別容易着涼，那麼，經期着涼感冒了怎麼辦呢？來月經感冒了吃什麼好？經期着涼感冒了吃什麼食物比較好？經期感冒了吃什麼好蜂蜜檸檬水切2-3片新鮮的檸檬片，或是檸檬片幹，用温熱的水泡水喝，可以加......

季節轉換氣温時高時降，人們易上火，易引起肺熱、胃熱等症狀。其實，人體自帶三大去火穴位，每天經常按摩，可起到去火除燥的作用。1、太沖穴：去肝火太沖穴位於大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。由於它屬於足厥......

隨着年齡的增長，臉上慢慢就出現了歲月的痕跡，女人最怕的就是臉上出現各種皺紋，衰老簡直就是女人的天敵，時間在走，年齡在長，這些都是無法避免的，但是我們可以通過飲食來保養肌膚，那麼吃什麼可以去皺紋？下面一起來看看吧。吃什麼......

日常生活中，有很多垃圾要及時清理，不僅是生活垃圾，人體內產生的廢棄物也不能放任堆積。通常認為，人體新陳代謝產生的對身體有害的物質，可以稱為毒。一旦毒素在體內堆積過多，就會導致呼吸、消化、泌尿等多系統疾病。按照排出......

減肥食品五花八門，真的符合每一個人的減肥需求嗎？真正健康的減肥食品除了可以有效減掉體重，也能改善體質、有益健康。下面小編為大家推薦一些健康的綠色減肥食品，減肥再也不用擔心吃的問題了。下面小編推薦7種非常健康有......