城市中，到處是匆忙的身影，人人都是一臉疲憊，神情嚴肅或神情淡漠，人人都帶着挎包和公文包，忙着上班下班，忙着計劃自己的工作日程,忙得在公交車上打盹。蓮藕甘筍原料：藕150克，甘筍200克，蘋果150克。做法：分別洗淨，去皮核，切片，榨汁，攪......

假期綜合症之一，就是回來不想幹活，嚷嚷“春天不是工作天”。實際上，我們在感受生機勃發的美妙春景時，常常會感到機體睏倦疲乏，或者昏昏欲睡，中醫將之稱為春困。日常生活中適時地享受上一盞淡雅清香的花草茶，對放鬆心情、趕走......

現在普遍使用電腦工作，經常在電腦前一坐不知不覺就是一整天，並且我們是長期坐在空調環境中進行工作，這些辦公室綜合症發病時的腰痠背痛，我們往往會認成是疲勞，總會抱着不以為然的態度去應對。這樣是錯誤的，那麼腰痠背痛怎麼......

秋季天氣乾燥，人體水分缺失，皮膚越來越乾燥，這個時候養生重點是補水，那麼秋季如何補水呢?秋季補水，酸味水果是首選。那麼你知道秋季吃什麼水果補水嗎?葡萄、檸檬、柑橘、山楂這些秋季當季水果可以為你的肌膚補充水分，所以秋......

現在天氣變化多端，流感頻發，我們要做好防病工作，抵制致病病菌。下面各科權威專家總結出20個防菌高招，教你抵禦細菌侵襲，安全度過流感季。1.捂住口鼻慢呼吸。美國紐約外科醫生斯塔福德·布魯曼德建議，如果身邊有人打噴......

一、熱敷法用熱毛巾敷眼睛，每日三次，每次敷15分鐘。二、按摩療法無名指在眼部四周點壓，加速血液循環三、蒸汽法盛一盆熱水，閉上眼睛靠近盆口，用熱氣蒸眼睛。四、眼膜療法眼膜貼在雙眼上，可以把上下眼皮分開貼免的覺得無聊。......

女人在孕期的時候不但要注意好自己的身體狀況，精神狀況也是不能忽視的。那麼女人要是孕期疲勞了該怎麼辦呢？適當運動改善疲勞孕婦的運動是不能被忽視的，不要覺得孕婦就什麼都不能做了，其實不然。孕婦應該做一些比較温和的......

三伏天如何祛濕?現在正值三伏天，天氣炎熱，你是否常常感到食慾不振、沒有精神、消化不好?這是濕氣重的表現，此時你需要祛濕。那麼三伏天如何祛濕呢?小編教你方法。三伏天如何祛濕?悶熱潮濕的三伏天，人體容易被濕邪侵襲。人......

春季總是犯困怎麼辦?一年之計在於春，一天之計在於晨的道理很多人都懂。可很少得到人們的重視。春天最常見的小問題是容易發睏，也俗稱為春困，如何解決春困的問題呢?下面就為大家推薦六款春季養生粥，包括原料、做法以及推薦......

臀部脂肪多，容易下垂、鬆弛而且顯得PP大，這對於追求形體美的女性來説，無疑是無法接受的。完美的臀部應該是沒有多餘贅肉、緊實、有彈性且形狀好的，然而臀部的脂肪恰恰是這些的大敵，因此，想要讓臀部變得結實有形狀好，臀部脂肪......

經絡按摩趕走感冒為了不和感冒“有緣”，下面介紹幾個經絡按摩的方法來讓你遠離感冒。1、足三裏：膝眼下3寸，因是個強壯全身的穴位，民間便有“揉揉按按足三裏，相當吃只老母雞”的説法。具體操作方法如下，先屈膝，將一手掌心正對......

1，絲竹空穴：減淡黑眼圈穴位：兩眉眉梢外端凹陷處。效果：促進血液循環，減淡黑眼圈，緊緻臉部。2，迎香穴：防黑色素沉澱穴位：在鼻翼旁的鼻脣溝凹陷處，鼻翼外緣的法令紋處。功效：促進眼部血液循環，防黑色素沉澱。3，曲池穴：促使膚色均勻穴......

每個人都有可能患癌症，導致癌症的原因多與我們的生活和飲食有密切關係，想要防癌不妨養成下面這些生活習慣，下面就一起來看看吧！1.吃點泡菜。研究發現，泡菜在發酵過程能夠產生一些抗癌成分，包括ITCs、吲哚類及萊菔硫烷。不過......

夏季祛濕養生湯有哪些?現在正值夏季，天氣炎熱，雨水增多，濕氣重，很多人受到濕氣的侵襲，導致身體很不舒服。所以夏季祛濕很重要的。那麼夏季該如何祛濕呢?食療是最佳選擇，脾虛濕困時，應健脾祛濕，把多餘的水分排出體外或者減少、......

生活學會這動作趕走衰老永葆青春延緩衰老的方法其實在生活中延緩衰老的方法十分的簡單，我們只要做到一個字便可以有效的延緩衰老保護健康，而這個字就是——搓!當然了，通過搓來延緩衰老也是有着一定方法的，方法不對，同樣會......

隨着年齡的增長，我們的組織細胞容易溶解死亡，黑色素就容易增多，久而久之就會形成斑。如果長期吃避孕藥，或者女性患有子宮肌瘤等症狀的，也是很容易長斑的。那麼，女人應該如何祛斑呢？紅糖蜜蜂祛斑面膜取一小勺的紅糖倒入碗內，然......

如今正值酷夏，很多小夥伴都熱得不行了，天天泡在空調房裏。雖然在空調房裏待得很舒服，但長期下去，不知不覺就會得“空調病”，感冒、頭暈、沒精神、濕氣重等都是空調病的症狀。糖醋蓮子藕蓮子、藕是具有清火散熱的效果，都屬於......

夏季不僅天氣炎熱，而且濕氣重，人們很容易被濕氣侵襲，體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。那麼，怎樣去除體內的濕氣呢?還得從改善生活習慣入手，下面......

痤瘡俗稱暗瘡，青春期開始發病，是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。皮疹好發於面部、胸部、背部等皮脂腺豐富的部位。桃仁粥組成：桃仁10g、生山楂10g、貝母10g、荷葉1張、大米60g。製法：先把前4味煎成湯，去渣後加入大米......

“寒濕體質”是萬病之源，而體質虛弱的人，寒濕氣就更容易進入我們身體;所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過排寒濕和補充陽氣，及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變虛，從而導致寒氣進入我們體內。什麼是寒濕身體內......