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营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益,脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。1、菠菜菠菜虽廉价而不起眼,但它属健脑蔬菜。......
2023-10-16
养肺喝什么茶好 这4款茶能有效滋养肺部
现在正值冬季,每个季节养生的方法是不一样的,而且滋养身体的部位也是不同的,今天要给大家介绍的是通过喝茶来养肺。苏叶杏仁茶材料:准备紫苏叶9g、杏仁6g、桑叶6g、炙甘草3g、生姜1片、大枣2枚。做法:冷水浸泡半个小时后熬......
2017-02-12
肝肾虚弱吃什么 几个食谱滋养肝肾
在我们的日常生活中,经常会出现因为肝肾虚弱而出现的食欲差,腰酸背痛等症状,这个时候就应该吃一些营养丰富易消化,同时可以起到补肝肾作用的食品,这样就可以补充,我们身体内流失大量营养物质,多吃一些含蛋白量高的食物。下面......
2016-10-28
滋养卵巢吃什么 卵巢保养有什么禁忌
月经是女性健康的晴雨表,而痛经、闭经、经期提前或推后、经量过多或过少等问题的背后,也可能提示着卵巢早衰。桑葚桑葚是一种十分美味的水果,同时它也被人们亲切的称为是“补血果”,因为桑葚是目前来说铁含量最为丰富的......
2019-03-25
滋养卵巢怎么调理呢
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2023-10-29
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2023-10-17
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6种果蔬竟是营养全能王蘑菇美国人把蘑菇誉为“上帝的食物”,日本人认为蘑菇位于“植物食品的顶峰”……蘑菇营养丰富,味道鲜美,富含多种矿物质、维生素、氨基酸和多糖。1.蘑菇是维生素D的唯一植物性来源。美国生化与微生......
2023-10-17
秋季滋补养颜怎么吃 八道养生粥滋养身体
揭秘:秋季八道滋补养颜粥!1山药枸杞养颜粥做法:粳米洗净后放入冷水中浸泡,大约一个小时之后捞出来,沥干水分;山药去皮,刮洗干净后切成小小的丁状待用;枸杞用温水泡开;锅内加入适量冷水,放入之前准备好的粳米、枸杞、山药,大火......
2023-10-17
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2023-10-15
推荐六款养胃食疗 滋养肠胃排清毒素
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2023-10-16
七款养生汤滋养护肤
冬季天气干燥,我们的皮肤也跟着变得很干燥,所以在冬季要想拥有水嫩肌肤,就要重视护肤。那么冬季如何护肤呢?拥有好肌肤的女性她肯定非常重视自己的饮食,一个女性健康不健康从她的面容就可以看出来。虽然生活中美容养颜的......
2023-10-16
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2023-10-17
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2023-11-03
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2018-04-27
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2023-10-16
最滋养的六种素食 女生素食应该吃什么
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2023-10-15
九款养生粥滋养肠胃
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2023-10-16
滋养卵巢怎么调理呢 滋养卵巢的方法
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滋养头发常吃六种水果 滋养头发吃什么
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2023-10-16
小寒节气滋养四食谱
小寒节气吃什么养生?传统医学认为寒为阴邪,小寒是冬季最寒冷的节气,也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主......
2023-10-16
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