米饭里加点“料”有奇效杂粮饭胃肠功能差的人少吃吃腻了白米饭，不妨将大米与小米、玉米、荞麦、燕麦、红豆、绿豆等粗粮同煮，做成杂粮饭。各种杂粮搭配注意整体的软硬度，比例可根据自己的喜好定，一般来说，大米、糯米与其他......

“养生人”的都知道热水泡脚对于养生来说有着改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢的功效。但如果我们针对性地进行泡脚，在泡脚水中加入不同的“配料”。可以更好地促进我们的身体健康。具体加哪些“配料”又会有哪些......

枸杞是日常生活中一种十分常见的中药材，很多人都会用枸杞来泡水、煲汤喝，那枸杞泡水加点什么最好呢？红枣红枣味甘、性温，归脾、胃经，对人体来说具有补中益气、养血安神的作用，与枸杞搭配在一起泡水喝的话，可以很好地调节人体......

不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。其实，熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，会让肝脏超负荷。当肝脏真......

泡脚是人们都较量喜好的一种养生方法，尤其是在冬季，用热水泡泡脚可以辅佐舒缓神经。许多人都喜好泡脚水里加上一些对象，来增进泡脚的功能。生姜生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的浸染，并且毒副浸染较小。当代医学以......

吃米饭加点姜轻松赶走湿气这些都是因为体内湿气重而产生的。因此，为了更好的除湿养生，不如从饮食入手，在吃米饭的时候加个步骤，放点生姜汁，便能使得问题迎刃而解。那么，到底在吃米饭的时候加点生姜汁有哪些巧妙的好处呢?下......

煮粥的时候加点它轻松防癌1百合百合粥不仅是药食兼优的滋补养生佳品，同时还能起到防癌的作用。因为百合中含有微量的秋水仙碱等多种生物碱的成分，这种物质能很好的对人体细胞的分裂产生明显的抑制作用，从而达到抑制癌细......

我们天天都在洗脸，只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些，其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，我们还等什么，还不一起去看看究竟,这样洗脸，六十岁都不会有皱纹......

葛根粉和三七粉都是日常生活中常见的中药材，一般都是需要对症才能服用的，那在吃葛根粉的时候可以加一点三七粉进去吗？葛根粉可以加点三七粉吗可以。葛根粉与三七粉在成分上并不存在配伍禁忌，一起服用也不会产生毒性物质，所......

泡脚有益健康的前提是正确地泡，包括水温、时长等都有其最佳程度。泡脚最佳时长30分钟左右很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是不太可取的做法。泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔......

你是否经常熬夜？熬夜太伤肝，怎么办？你每天几点睡觉？追剧、打游戏还是看电视剧？不到12点都不上床！喝点“水”养养肝吧！白开水里加点红枣红枣水护肝早已不是新鲜事，有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝......

洗脸是每天都在做的事，怎么把皮肤洗得更加白嫩有弹性呢？你可以试试在单调的洗脸水中加入这些。米醋米醋能改变皮肤的酸碱度，可以用来软化皮肤的角质层，抑制细菌滋生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。长期使用可增加皮肤......

天热要多喝水水里加点料就是五味药喝水是我们日常生活中再平常不过的事情，医生和父母都提醒我们发烧时、感冒时、运动后、口干时、天热时要多喝水。水最基本的作用就是解渴，而除此之外还有哪些作用呢?其实水还是一种溶......

我们天天都在洗脸，因为洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些。其实只要我们在洗脸的时候加一点东西，就可以让我们的皮肤变得白嫩，有弹性。我们一起来看看究竟加什么这么神奇吧！加米醋功效：抑制皮肤细菌滋生原理：醋能软化皮肤......

冬天最怕洗衣服，衣服更换次数本来就少，汗渍重！怎么才能轻松清洗干净？衣服发黄穿久的衣服难免发黄，尤其是白T恤。只需将淘米水中加入橘子皮加热后，将泛黄的衣物浸泡在其中，搓洗一两下便可轻松恢复洁白，不仅不伤肌肤也不损害衣......

玉米作为一款传统的食物，一直以来深受人们的喜爱。它营养丰富，不仅含有碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含有异麦芽低聚糖、维生素、多糖等大量营养物质。玉米好处多多，关于怎么挑、怎么吃，今天就好好来说说~黄金作物老玉米，胃......

在秋干冬燥、多雾的气候里，“多喝点热水”是没错的，如果你在热水里加点它，可以让你清肝明目，舒适过冬哦！这里向大家推荐一个好东西——菊花。养生首选白菊菊花的种类繁多，但不是所有菊花都具有药用价值的，我们该怎么选呢?专......

总有那么一两件心爱的衬衣或T恤，就因为沾染了难处理的污渍，不得不束之高阁，让你心痛不已。本文帮你搞定污渍难题，献上十五种洗衣小妙招。白色衣物上的火锅油渍一点牙膏用一滴清水润湿，均匀涂抹在油渍上，轻轻搓揉。等白色泡......

洗脸是护肤的第一步，爱脸的mm们可不要忽略了洗脸哦!人们常说“一白遮百丑”，可见肌肤白皙会为女人加分不少哦!但是怎样从洗脸第一步做起，用什么洗脸才能祛斑呢?香菜洗脸祛斑香菜洗脸能够有效淡斑。香菜中含有丰富的营养......

很多人都听说泡脚可以排毒，对身体非常的有好处，但是泡脚只能在一定程度上排出身体毒素，为了加强效果，可以在热水中加入一些帮助排毒的中药材，下面我们一起来看看泡脚排毒加什么好吧！泡脚真的能排毒吗泡脚能在一定程度上排出......