冬季干燥皮肤痒怎么办？腿上有四个止痒穴！“不少人，特别是中老年人，一到冬天，皮肤就痒，其实，每天按揉腿上的四个‘止痒穴’就能缓解瘙痒症状。”中医认为，冬季瘙痒多因血虚生风导致，与肝、脾、肾功能不足有关。脾经——血海穴血......

调理肠胃吃什么好，肠胃是我们吸收、消化营养成分的重要通道，在日常生活中必须要注意调理好自己的肠胃。为你们整理了几款健康食谱，希望对你们的肠胃有所帮助。肉包菜汤原料：羊肉、包菜、调味品各适量制法：将羊肉洗净后切成......

长痘痘吃什么水果好?饮食的注意事项又有哪些长痘痘是很多年轻朋友的烦恼，又不敢乱用祛痘产品祛痘面膜，那该怎么办呢?其实痘痘调理还有另外一个方法，那就是食疗。食疗祛痘是最近几年比较流行的祛痘方法，而食疗方法中，又以蔬......

吃什么食物对心脏好，心脏是人体最重要的器官之一，它的主要功能是是泵血，通过搏动为血液在血管中流动提供动力，不停地把新鲜的血液输送到全身各个部位，供应氧和各种营养物质，并带走代谢产物，从而维持其它器官的正常功能。因此......

感冒是常见的疾病之一，导致感冒的原因有很多，感冒的类型也不少，那么冬天感冒不能吃哪些食物呢？下面一起来看看吧。甜食无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑......

雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。我们现在的生活环境，比老一辈的差多了，爱吃不太健康的食物，还经常熬夜，想有好皮肤，难噢。在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。......

心脑血管疾病吃什么食物好？一直是大家关心的话题，因为随着生活水平的提高，人们的生活质量也得到改善，很多人都进行大补，但却不知道给自己补出病来了，只是还没有发作而已，这种隐匿在身体里的疾病非常多，下面来看下心脑血管疾病......

养生越来越流行，越来越多人开始注重健康，那么男性该如何养生？一起来看看中年男人养生食谱。荠菜百页卷荠菜洗净烧熟切成末，加炸熟的松仁、盐、味精、麻油拌和，百页一切二用滚水烫泡后冷开水激凉沥干，摊放在洁净的砧板上，一端......

感冒怎么好的快，感冒之后，特别难受，人也会无精打采的，哪里也不想去。那感冒之后如何能快点好起来呢？下面就和大家简单说一说，一起来看看吧吸热气普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净。吸热气......

预防感冒吃什么，自从小寒过后天气愈加寒冷，很多人都患上了感冒。那大家该如何预防感冒呢?下面就来告诉大家预防感冒要吃什么，这些你一定要看一看。多喝骨头汤骨头经常长时间的炖煮之后会释放出其中所含的部分钙、镁、磷......

如今人们的饮食越来越精致，不仅惹上一身病，身材也越来越差。常吃粗粮，不仅健康还能瘦身。这9种粗粮，一定要记牢。不节食、大胆吃，轻松瘦出小蛮腰！常吃粗粮，不仅能减肥，还能降低高血压、糖尿病以及心脑血管疾病的风险，让你美丽......

晚上散步已经成为许多爱好健康的人的选择，也是最为重要的锻炼方式之一。其实，散步是有许多讲究的，需要引起我们的重视和关注。散步的时间晚上散步的时间应选择晚餐20-30分钟之后。晚餐后胃部处于紧张的工作状态，这个时候......

苋菜是一种很常见的蔬菜，苋菜素有“长寿菜”的美称，很多人都会经常吃苋菜，那么大家知道苋菜需要焯水吗？苋菜焯水好吃吗？下面我们一起来看看吧！苋菜需要焯水吗需要。苋菜和菠菜一样，都是属于草酸含量较高的蔬菜，因此食用前用水......

俗话说：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。特别对于正在减肥的MM，一日三餐怎么吃的确是一件很苦恼的事情。别急，我来告诉你。减肥一日三餐怎么吃早餐1.早餐最好吃热的，流食为主2.不要吃冷的，对肠胃不好，且不容易消化3.酸奶为......

冬天胃寒怎么办，冬天对于许多怕冷的人来说是很难熬的，有些人到了冬天之后就有一些胃寒的症状出现，胃部感到不适，需要食用一些暖胃的食物，调节胃部的情况，以免吃一些刺激性的食物对胃部产生不良的影响，那么冬天胃寒吃什么食物......

吃什么对眼睛好，现在，越来越多的小孩子开始戴上了眼镜。视力问题好像已经成为了一个普遍的现象，而不再是以前的极个别。影响视力的因素有很多，但是视力的保养和恢复在于日常。今天就来跟大家分享一些对眼睛非常有好处的食......

不少孕妈会在冬天跟开春的时候坐月子，这个时候部分地区还是比较冷的。在冷的时候坐月子，产妇应该得到怎样的滋补呢?当然是从饮食入手了，下面这七种食物，大家可以吃一些，能很好的滋补你的孕期。鸡蛋鸡蛋的营养价值很高，含蛋......

耳朵，对人类来说是非常重要的。在日常生活中我们除了要多多保护孩子的耳朵，还要拒绝那些会伤害到耳朵的危险动作。如果孩子失去了听力，那将大大影响他的生活，因此，我们要珍惜孩子的耳朵，保护他的听力。对孩子耳朵有害的行为......

想要自己看起来性感有曲线，那么肚子上绝对不可以有赘肉，男生摸摸自己的啤酒肚女生看看自己的游泳圈吧！但是最快的减肚子方法是什么呢？其实小蛮腰也能吃出来，本期为你推荐4种食物，一个月就能吃出水蛇腰。减肚子食物一：莲藕莲......

冬天喉咙痛喝什么汤好，喉咙痛使大家经常遇到的一种疾病，特别是在秋冬季节，其实，很多时候可以通过喝汤来缓解和治疗喉咙痛。那么，喉咙痛喝什么汤好得快呢?下面一起来看看吧!黑豆煲排汤材料：排骨300公克，黑豆200公克，洋葱1个，大......