现在我们平时吃得都是比较丰盛油腻的，所以很多人都有血脂高的困扰。血脂高还容易引发其他的并发症，所以大家一定要引起重视。生活中一些食物和水果具有很好的辅助降血脂的功效，下面我们就来看看降血脂的蔬菜和水果有哪些......

患有高血脂的人不能吃含有高脂肪的食物，比如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅。高脂肪的食物中一般都含有过多的饱和脂肪酸，经常吃的话，会使得脂肪在血管壁上沉积，进而增加血液的粘稠度，危害血管健康。所以，像肥......

血脂高是诸多疾病的一种，患上此病之后会影响到患者血液健康，如果不及时治疗还可能会引起更加严重并发症，为此对于血脂高的发生，应该及时去做好相关治疗和调理。那么，血脂高要注意些什么？下面就一起来了解一下吧。血脂高要注......

通常情况下，中低强度的体育运动如慢跑、骑车、健走等，且每次运动时间要大于30min，每周进行3-4次，有利于降低血脂。合理的运动是降低血脂比较安全、有效的方式，血脂异常患者每次锻炼的时间应达到30-60分钟，在运动前要做好准......

养生保健：降血脂的水果有哪些高脂血(高血脂)是中老年人常见病，不及时治疗不但对健康造成严重威胁，还极容易引发其他老年病，而治疗高脂血除了服药，还可以多吃降血脂的食物。降血脂的食物中，有哪些水果值得推荐呢?高脂血(高血......

茶叶对老人来说，茶叶是个很好的保健品了，常喝茶可以防止体内胆固醇含量升高。生姜生姜也可以降低血脂和胆固醇含量大蒜大蒜可以降脂，可以预防高血脂症和动脉粥样硬化的好东西红薯吃红薯可以试动脉血管保持一定的弹性山楂......

很多人通过“戒肉”就会增加米、面的摄入量来满足自己的肚子，但是，现代的主食非常的细致，其中就含有大量易被吸收的碳水化合物，这些物质摄入过多长期会存储下来，时间久了，高血脂趋势也是必然。很多人虽然戒了荤素，甚至晚餐不......

步入十月，下过几场略带凉意的秋雨之后，金橘，也就该成熟了。这种色泽金黄，玲珑、剔透的小果子，不但口感酸甜，营养丰富，养生功效一样也不容小觑，今天就为大家分析一番这种小果实里隐藏的大作用。稳定病情首先，对于患有心血管疾病......

高血脂这种疾病在人群中越来越常见，并且也越来越年轻化。导致高血脂的原因有很多，高血脂对身体的危害也很到，治疗高血脂降血脂的方法就显得特别重要。大量的研究资料表明把过高的胆固醇降至合理水平，能使心脑血管疾病的患......

降低体内的血脂水平，需要积极的进行降脂治疗，包括饮食方面的低脂低油饮食，又包括根据自身情况适量的多做运动，而且必要时还需要在就诊医生的指导之下，加用调脂药物进行治疗。那么，降血脂吃什么东西有用？降血脂吃什么东西有用......

高血脂是一种常见代谢性疾病，与高血压、冠心病、卒中有紧密联系。饮食、运动和药物是控制高血脂三大法宝，饮食控制则是基础，下面我们就来了解一下可以降血脂的食物。可以降血脂的食物1.洋葱洋葱中含有前列腺素A，二烯丙基......

低密度脂蛋白胆固醇是人体血浆中脂质物质和胆固醇结合形成的一种脂蛋白。低密度脂蛋白可将肝脏合成的胆固醇运输到血液循环中，引起血浆胆固醇含量升高，且长期处于高水平状态时，会促进动脉粥样硬化的形成，进而增加冠心病、......

决明子是生活中很常见的一种中药材，具有很高的药用价值和保健作用，很多人喜欢用来泡水喝，那么决明子可以降血脂吗？决明子可以降血脂吗能起到一定辅助作用。决明子中主要含有大黄酚、大黄素甲醚、美决明子素、黄决明素等药......

石斛，是比较熟悉的一种中药材，也是很好的保健食材；同时，具有养胃生津、滋阴清热的功效。主治胃阴虚证，热病伤津证，肾阴虚证。那么，石斛的适宜人群有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。石斛的适宜人群1、三高人群日常生活中，......

通常情况下，艾灸不能降血脂。具体分析如下：艾灸在中医传统理论中被认为可以调节人体的阴阳平衡，促进气血的流通，对一些慢性疾病调理有一定的辅助作用。关于艾灸对降血脂的作用，目前缺乏大规模的临床研究和科学证据来支持其......

并没有什么中药降血脂最好的说法。降血脂可以使用血脂康胶囊、银杏叶胶囊、复方降脂片等药物，具体分析如下：1、血脂康胶囊血脂康胶囊具有健脾消食、活血化瘀等作用，可以用于痰阻血瘀引起的高脂血症，也可用于高脂血症及动......

泽泻粥原料：泽泻15—30克，粳米50一100克，砂糖适量。制作：先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。用法：每日1—2次，温热服。功效：降血脂，泻肾火，消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。玉米粥原料：......

血脂高是三高病症的一种，患病率高，一般三高都是另外出现，假如出现得话便会引起更为比较严重的心脑血管疾病的产生。下面我们就来看看血脂高的人吃什么食物可以降血脂。血脂高的人吃什么食物可以降血脂1.燕麦燕麦中的亚油......

低聚果糖，又称寡果糖或蔗糖三糖族低聚糖。低聚果糖通常食用的很多水果、蔬菜中均存在。蔗糖分子以β-（1→2）糖苷键与1-3个果糖分子结合成的蔗果三糖；蔗果四糖和蔗果五糖，属于果糖和葡萄糖构成的直链杂低聚糖。那么，低聚果糖......

柚子是一种营养价值较高的水果，其富含较高的维生素c和纤维素等营养成分，经常适量使用对健康很有益处，但不知道柚子的功效和作用里是否可以降火呢？柚子的功效与作用上火还是下火下火。从中医的角度来看，食物吃后是否上火或......