一般情况下，预防血栓可通过按摩劳宫穴、涌泉穴等穴位，按摩手法有点按法、按揉法等。以按摩劳宫穴为例，其具体操作步骤如下：1、操作者清洗双手，放松身体。2、定位劳宫穴在第2、3掌骨之间，握拳屈指时偏中指尖处。3、操作者用......

一般情况下，糖尿病属于中医“消渴”的范畴，多与阴虚燥热有关，可通过按摩三阴交、太溪、肾俞等穴位缓解症状。以按摩三阴交为例，其具体操作步骤如下：1、操作者清洗双手，确保手部清洁卫生。2、取穴，一般位于小腿内侧，内踝尖上3......

一旦出现鼻炎应及时就医，除药物治疗外，适当地按摩能够减轻鼻炎症状比如按摩迎香穴、鼻通穴、风池穴等，具体如下：1、迎香穴：迎香穴位于鼻翼旁开0.5寸。将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向......

追求完美身材，是每个人向往的。市面上减肥的方法很多，如减肥茶、减肥药、健身房锻炼等，有些可能会有副作用，另外成本也有点高。那么，怎样的减肥方法好，成本低又无副作用呢。中医养生专家指出，不妨进行穴位按摩来达到减肥的目......

现在的女人，肩负着太多的压力，如果不能好好的释放出来，那么将会对健康危害极大，那么女人想要减压怎么做呢？如何减压?接下来介绍一些按摩减压法，以及其它一些心理减压高招，快去看看学学吧。简单按摩方法缓解女性压力第一招：两......

一般情况下按摩退热的方式包括开天门、推坎宫、运太阳、清肺经、清天河水五种。以按摩开天门为例，具体操作步骤如下：1、确定按摩穴位，如开天门，一般位于面部正中间和眉部中间的交点。2、使用酒精或碘伏对医生手部和按摩部......

久坐、缺少锻炼是臀部下垂的一个重要原因，久坐造成身体气血不通，引起臀部肌肉酸痛、松垮无力，渐渐失去弹性。久坐还能造成腹部脂肪堆积，形成肚腩，严重影响女性形体美。另外怀孕产后也会造成臀部下垂。松垮下垂的臀部让曲线......

按摩对身体有很大的好处，按摩具有活血化瘀、消肿止痛，改善局部血液循环、调节气血阴阳失调，提高免疫能力的作用。不同的部位按摩会有不同的效果，那么肩周炎的按摩方法？肩周炎的按摩方法肩周炎的按摩方法主要是通过两个方面......

阳痿让男士伤心又伤身，如何壮阳呢？目前壮阳方法有很多，药物壮阳、饮食壮阳，当然还有按摩方法壮阳。下面我来为大家推荐立冬补肾养生法——中医按摩法可壮阳。摩擦双耳每天晨起时可摩擦双耳来壮阳，用指尖或罗纹面在双侧对耳......

减肥最好的方法是先改变饮食结构、饮食习惯其次是进行适当的体育运动，慢慢加大运动量。其实，人体身上有很多重要的减肥穴位，我们可以通过每天进行按摩，促进身体发热消耗能量来促进减肥。面部按摩减肥1.两手心分别按于两腮......

乳根穴属于胃经腧穴，这个腧穴所处生理位置极其重要，其左侧腧穴内侧有心包及其内的心脏，右侧则有膈，肝的上缘，所以这个腧穴关系到心，肺，肝三大脏器健康。下面来看看按摩乳根的好处。乳根穴穴名由来乳，穴所在部位；根，根本。该穴名......

痔疮是肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或者多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通过日常的推拿养生，可以促进肛门周围的血液循环，调整消化机能，使排便顺畅，从而缓解痔疮所带来的诸多不适。百会穴功效：配......

俗话说，春困秋乏夏打盹，入伏以来，气温进一步升高，湿度进一步加大，整个人明显容易感到困倦疲乏。建议大家除了要注意清淡饮食、适当体育运动、保证睡眠以外，按摩特定穴位也是非常有用而且方便的提神方法。以下这三个穴位简单......

中医认为，痰湿是体内代谢废物堆积的表现，与常食“肥甘厚腻”困于脾胃，湿浊排不出去有关，脾胃受湿的人往往偏肥胖，血脂偏高，这时中医会建议大家按摩丰隆穴来进行调理，那么按摩丰隆的作用具体有哪些呢？丰隆穴名由来足阳明胃经气......

腰背按摩的方法包括揉捏按摩、推拿按摩、摩擦按摩等，具体分析如下：1.揉捏按摩揉捏按摩是常用的按摩方法，可以通过双手揉捏腰背部的肌肉组织，促进血液循环。具体方法是双手握拳，用力揉捏腰背部的肌肉组织，由上到下、由外到内......

天枢穴是临床常用穴位，其应用以治疗肠胃疾病为主。一般通过按揉的方式止血按摩。按摩需在医生指导下进行操作，具体手法如下：1、患者在医生指导下取平卧位，同时医生嘱咐患者放松身心，不要紧张。2、医生清洁双手后，在患者肚脐......

女性生完孩子后，乳胀会导致疼痛，乳腺管或多或少存在不畅通，不及时处理，乳胀，乳腺炎，乳汁分泌减少等问题会随之出现，按摩能理气活血，舒筋通络，利用按摩可以疏通乳腺管，解决乳汁分泌减少问题，下面就来看看按摩催乳手法过程。普通型......

许多人到了中年和老年后，身体里经常会有一些不好的疾病。事实上，他们中的许多人是因为他们年轻时没有很好地照顾自己的健康和过度劳累的身体。例如，有肩关节周围炎。那么肩周炎按摩？肩周炎按摩肩周炎按摩可以采用放松肌肉......

穴位按摩有很多，按摩保健的方法也有很多，如果我们能利用好这些养生穴位对身体的好处不言而喻，那么补肾固元的“长寿穴”都有哪些呢?穴位按摩身体的有三个长寿穴位，如果我们经常按摩能帮助我们更好的养生，因为按摩穴位能帮......

擦法：用手指或手掌在皮肤表面往返摩擦。动作应缓慢，不要用力，要有节奏地进行，切不可以忽快忽慢，要均匀适度。这种手法能起到舒筋活骨的作用，可以提高皮肤温度，洁肤，使皮肤具有光泽，改善汗腺与皮脂腺的功能。按法：用中指的指腹在......