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立夏养心神宜静不宜怒
立夏到来,意味着炎热的夏季拉开序幕。气温渐升,日光渐燥,身体各脏器也随之发生不小的变化。南京市中西医结合医院中医科主任王东旭指出,作为暮春与盛夏的过渡期,立夏前后要格外注意做好各脏器的调养,为盛夏后身心渐入佳境奠......
2023-10-15
夏季养生重在养心 三款食谱养心安神
夏季养生重在养心,如何养心最有效呢?夏季天气炎热,不仅会让没有食欲,而且很容易烦躁,这个时候我们要注意调节情绪,注意养心,。我们说食物不仅仅可以养生,还可以养心。今天小编就给大家推荐几款适合在夏季食用,又养生又养心的......
2023-10-16
立夏时节如何养生 重点在心脏保养
立夏代表天气转暖温度升高,炎热的夏季即将到来,同时雨水增多。专家称,立夏后有利于人体心脏的生理活动。人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏,学会养心。炎热汗多,营养消耗大刚进入5月,天气就热得让人有点无所适从,......
2023-10-15
立夏养生重在养心 日常保健+食疗养心最有效
立夏如何养生?立夏是夏季的第一个节气,立夏养生重在养心,那么你知道立夏如何养心吗?立夏养心,需要静养。到底立夏如何养心呢?下面小编教你几种方法。立夏养生重在养心,立夏如何养心?立夏标志着漫长的夏天就要开始了。四季......
2023-10-17
夏季喝什么茶好 七款夏季养生茶安神养心
夏季喝什么茶好?在夏季很多人容易出现食欲不振的情况,那么这时候喝茶就是最好的选择了,茶的种类有很多,不同的茶不同的养生功效,不信你就试试吧!麦冬滋阴茶材料:麦冬15g,五味子3g、百合、枸杞各9g。做法:将药材洗干净后装进......
2023-10-17
夏季养心怎么养 吃6款养心安神食谱
烦躁的夏季,人的精神状态也是相对烦躁,如何养心安神呢?饮食是不错的选择,通过食疗养心安神是现在很多人士的选择,那么哪些食谱和食物能够养心安神呢?莲心茶做法:莲心两克,生甘草3克。开水冲泡,如茶饮。每日饮数次。功效:适用于......
2018-03-12
夏季养心吃什么好 6款养心安神食谱
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2017-05-06
立夏养生之道:心静如止水
养心养心是关键立夏后,就是心累的时候了,所以,在夏天的时候,要注意养心,养心要为静,即使天气热得要命,也要保持一颗平静的心,不急不躁,才可以心脏安好。笑口常开笑口要常开夏天后,人的气多往上走,所以,在这个季节的时候,要保持笑口......
2023-10-18
立夏吃什么最养生 立夏养生饮食推荐
立夏气温攀升,天气也逐渐炎热。人难免有心浮气躁的时候,炎热天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。在这春夏交替之际要重点关注保养心脏。那么立夏养生吃什么?茯苓......
2018-12-23
立冬调神宜静心
立冬开始,进入冬季,万物闭藏,中医认为冬季养生应该顺应自然,心宜为静的基本原则。外界环境的变化不管如何巨大,要控制情绪,保持心理内环境的相对稳定和宽松,心态要乐观、平和。要善于适应外界环境的变化,遇事要豁达,想得开,量力......
2017-10-11
立夏养身小知识 立夏调神养生常识
一到夏天,很多人在情绪上出现不耐烦,打不起精神,食欲下降,昏昏欲睡的症状,那么立夏节气开始后该如何调节情志呢?午睡调神立夏后天气炎热,昼长夜短,不少读者会渐渐觉得晚间睡眠不足,如果经过一个上午繁忙的学习和工作,体力和精力......
2018-02-18
立秋后要养心神
受访专家:成都市第二人民医院中医科副主任医师宁蔚夏立秋后,天气依然炎热,尤其是午时,“秋老虎”来势汹汹。中医认为,“在天为热,在地为火”,意思是说,暑热最易入心,内伤“心神”,可致人体体温调节失去平衡,导致耗气伤......
2019-05-19
盛夏精神调养要做到“心静”
6月21日为夏至节气。夏至节气一般在农历五月(又名午月),是一年中阳气最盛的月份。此时,我们养生保健既要保护阳气,也要顺应阳盛于外、阴伏于内的特点,使阴阳两气相顺接。夏至的精神调养关键要做到心静,保持心境平静,做到神清......
2023-10-15
立夏如何养生 早起散步颐养心神
立夏意味着春季已经结束而夏季即将到来,告别了春季的凉意迎来夏季的炎热,你是否对此天气的变化有所准备呢?立夏养生帮你舒服过夏季。早起花间走颐养心神立夏以后,随着温度的增高,汗液排量的加大以及室外活动的减少,老年人......
2023-10-15
立夏养生从养“心”开始
已经立夏了,已经到了二十四节气里面的第七个节气了,这就意味着盛夏马上就要来临了,天气会变得越来越热的,这个时候的我们心情也会随之变得烦躁起来,想要在立夏时身体变得更好的话,那就开始养心吧,立夏养生先养心,并且在饮食上......
2016-11-30
夏季养心推荐两款安神汤
夏季养心安神汤猪心枣仁汤材料:猪心1个、酸枣仁15克、茯苓15克、远志5克。做法:把猪心切成两半,洗干净,汆水后放入净锅内,然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入,加入适量水置火上,用大火烧开后撇去浮沫,转小火炖至猪心熟......
2023-10-18
立夏如何养生 立夏养生吃什么水果好
立夏是农历二十四节气中的第7个节气,为了做好夏季的健康养生,总结了四字宝典:暑、热、湿、汽。做好这四点,养生其实很容易。怎样消暑1、三果:火龙果、杨桃、奇异果夏天出汗厉害,身体水分流失也快,多吃水果补水很必要。夏季,火......
2018-04-14
立夏吃什么养心降火
立夏吃什么养生?立夏节气到来,预示夏季即将到来,天气炎热,影响人的食欲,这个时候要注意调整饮食,那么立夏吃什么养生呢?下面就跟小编一起来看看。立夏吃啥最养生1.立夏要补夏:鸭蛋补夏俗传,立夏吃蛋,叫做补夏,使人在夏天不会消......
2023-10-17
立夏节气养心五秘诀
立夏节气如何养生立夏节气到来,天气逐渐变的炎热,受到天气的影响,使人昏昏欲睡,烦躁等等。因此,人们就要重视精神和心脏的调养,在饮食上也需要多加注意,起居上要养成午睡的习惯,那么立夏节气该如何养心呢?下面就详细的来看看......
2023-10-16
立夏养生 千万别动心气
五月的骄阳,带着夏的狂傲,骄躁整个世界。五月的骄阳,带着年轻气盛,让人大汗淋漓。这个时候,怎么不扎心,心情也不经意间变得躁动起来。忍住…忍住…千万别狂躁,三千道藏有云,哦不!四季养生有云:春养肝,夏养心,秋养肺、冬养肾。您......
2023-10-18
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