冬天上火可以喝莲子银耳汤，猪肝枸杞菜汤，百合雪梨汤来降火。冬季喝莲子银耳汤，可以滋阴润肺，安神养心。猪肝枸杞菜汤，枸杞菜性凉，可以清肝肾、降肺火，吃猪肝也可去肺火。百合雪梨汤具有滋生津液、清热除烦、养阴泻火功效，所以......

冬季养生的10个小常识1、饮食要滋阴润肺秋收冬藏，冬季到来，人们食欲普遍增强，此时千万记得要管住自己的嘴，以免伤及肠胃。饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”，多食核桃、芝麻、蜂蜜等，可起到滋阴润肺的作......

冬季饮食除了要做好保暖的效果外，还有注意补充所需的营养物质。那么，冬天吃什么好呢？在这里，小编为大家带来了几种适合在冬天吃的食物，一起来看看都有哪些吧。女人冬季养生喝什么汤1、黄芪牛肉汤中医认为，人体中的“气”具......

1第一，减少穿毛衣毛裤第一，减少穿毛衣毛裤。化纤的衣服与人体摩擦很容易产生静电，建议换成纯棉的内衣来减少静电。2第二，空气加湿第二，空气加湿。静电产生还有一个很重要的原因是空气干燥，那么在室内放一盆水或者开空气加湿......

高血压如何安度春节？气温：冬季需密集监测血压必要时调整用药人类的血压是随着气候的变化而有所不同的。冬季寒冷的气温不但降低了我们血管的弹性、还会刺激人体交感神经，这都会导致血管外周阻力增加，从而使血压升高。而夏......

1手套手套。冬天我们知道天气很干燥，本就很容易造成水分的挥发。我们出门在外，走路，坐公交的时候都需要带一副手套，即可以达到防寒保暖的作用，还可以减少水分挥发，保护手。2护手霜护手霜。护手霜含有甘油等保护手的成分，当我......

首先，祛寒，先看自己属不属于寒性体质，比如抵抗力差，手脚冰凉，怕冷，易感冒，等这种症状就应该注意了。下面教大家如何祛走体内的寒气。第一步：在冬天可以选择，三到五天去吃一顿重庆火锅。因为主要辣椒里面含有辣椒素，可以促进血液......

冬季养颜瘦身粥1、燕麦粥燕麦含有非常丰富的蛋白以及纤维素，饱腹感很强，而且还有清肠排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麦粥，体重自然就会降下来。水煮的燕麦粥营养丰富，热量也比较低，非常适合瘦身的人士食用。2、地瓜粥把地......

健康饮食常识1.增加御寒食物的摄入在寒冷的冬季，往往使人觉得因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、......

有部分人群，一到天气寒冷就会出现手脚冰冷。有专家说，气虚，血虚和阳虚确实是导致手脚冰冷的原因。不是说你穿的再多再厚就可以变暖的。那么出现这个应该要通过食疗的方式治疗。天气一冷，无论盖多少床被子，穿多少件衣服，手脚......

菌菇营养丰富，味道鲜美且营养好吸收。在寒流来袭之际，它们更是你提高免疫力，避免感冒的武器。这就给你推荐6种菌菇，快来看看它们的养生奥秘吧!香菇：调养免疫力众所周知，免疫力低下的人群在冬季较为容易感冒。中医认为“正气......

选购量合格的火炉和烟筒，不要相信三无产品，以免因为质量问题造成事故。定期检查、清扫烟筒，保持通畅，如有裂缝，及时修复，以免造成悲剧。注意通风，屋里烧炭取暖时，记得在不影响取暖的位置给门窗留一点缝。1每天睡觉之前要熄灭......

猪排炖藕材料：猪肋排1000克、莲藕（取中节肥嫩的）1段、蘑菇、笋、豆腐、精盐、料酒、酱油少许、葱、姜、蒜、花椒、大料（同普通炖肉一样）。做法：1.排骨切段冷水冲洗干净。取一锅烧水，水开后放入排骨，肉变白后捞出备用。2.取电......

预防冬季流感要积极锻炼、防寒保暖，必要时可接种疫苗，预防流感病毒的药物主要是奥司他韦，但不建议长期吃。预防流感病毒的药物主要包括以下几种：1、流感疫苗流感疫苗是预防流感最常用、最有效的方法之一。每年针对当年流......

远离肠胃病的三大饮食原则啤酒饮用注意适当啤酒，含有多种人体必需的氨基酸和丰富的维生素，喝上一杯，清爽宜人，但如饮用不当，则有害无益。100克啤酒的酒精含量约为4克，过量饮啤酒也会醉人。另外，啤酒中含有大量的二氧化碳气体......

1、解热镇痛药解热镇痛药可以缓解儿童的发热和不适感。常用的药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬等。这些药物可以降低体温、减轻头痛、肌肉酸痛和喉咙痛等症状。然而，使用解热镇痛药时应遵循医生的建议和正确的剂量，并注意......

冬季牢记九个细节防感冒别人打喷嚏，屏住呼吸大多数病菌都是通过口鼻进入身体内部的，因此当和感冒的人或者打喷嚏的人待在一起时，要注意避免深呼吸。斯科特·维斯博士表示，“和生病的人在一起时，注意自己的呼吸有助预防传染......

1.百香果蜂蜜茶材料：百香果一个，蜂蜜按个人口味添加做法：将百香果用刀对切开；用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里；杯子里加入少许蜂蜜，冲凉开水搅拌均匀注：百香果可以醒酒，有助消化，可排毒，利尿，维C含量高，如果把蜂蜜换......

冬季寒冷，空气干燥。很多人都会面临皮肤干燥的问题，严重的可能会造成皮肤瘙痒或干裂。在日常的护肤上，或许并不能满足我们皮肤的需求。那我们就还得在日常饮食上多注意。那么，冬季皮肤干燥吃什么呢？一起来看看吧！冬季皮肤干......

冬季怎么保暖1.暖气温度别太高。英国伦敦大学学院附属医院血管外科专家约翰·斯科尔表示，空调、暖气温度过高，室内外温差过大，出门时小血管容易突然收缩，让人感觉更寒冷。因此，室内温度最好设为18℃~20℃。2.少摄入咖啡因......