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众所周知,冬季是流感盛行的季节,最近新冠感染更是严重威胁人们的健康,那么我们在日常生活中应该怎样保护自己,预防疾病呢?接下来让我们一起看看吧!冬季如何预防疾病1、注意保暖当人体受凉时,由于呼吸道血管收缩、血液循环减......
2023-10-28
冬季手脚干裂脱皮,平时应该如何养护
脚皮肤干裂,对酸碱、腐蚀性物质和刺激性物质比较敏感,因而,平时要注意避免手脚皮肤直接接触各类酸碱物质,最好在跟这些物质打交道的时候,手戴防水橡胶手套,脚穿高筒防水雨靴。最常见的是饮食烹调里,有的人习惯直接用手来拌......
2023-10-18
如何有效提高抵抗力 小儿冬季保健常识
一、合理饮食冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。应根据儿童生长发育的需要,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使机体抵抗力下降......
2023-10-18
冬季小贴士 蔬果的养生之道
1常吃胡萝卜有助降糖降脂常吃胡萝卜有助降糖降脂。胡萝卜又被称为药萝卜,是因为它富含各种维生素和膳食纤维,有很高的营养价值。冬季将胡萝卜和米一起蒸煮,有助于肠胃消化,皮肤光滑。另外,胡萝卜还有名目、降糖、降脂的效......
2023-10-17
冬季预防感冒吃什么食物好 冬季预防感冒吃什么药
在冬季,由于气候相对寒冷,如果不小心护理,会导致感冒。感冒通常是由病毒感染引起的,也有很多人是因为细菌感染导致感冒发生。在容易感冒的季节,可以通过服用一些预防感冒的药,那么冬季预防感冒吃什么药?让我们一起了解一下吧......
2023-10-28
冬季养生保健怎么做? 每天做这动作三分钟效果不错
每天做这动作三分钟效果不错其实,生活中这种小运动或者说小动作很多,今天小编就给大家推荐这款简单的锻炼方式——下蹲。下蹲所锻炼的主要部位是脚部,那为什么要锻炼这个部位呢?俗话说:“树枯根先竭,人老脚先衰。”原来,人......
2023-10-17
心血管病患者为何一到冬季就难过?
心血管病患者冬季为何难过?1.气温:寒冷刺激激活交感神经系统,心率增快,外周血管阻力增加,从而升高血压。2.维生素D:维生素D影响心肌的收缩功能,调节肾素-血管紧张素系统,抑制血管平滑肌细胞增殖和炎症反应。秋冬季维生素D水......
2023-10-17
冬季用什么洗发水好?怎么辨别洗发水优劣
冬季适合用什么类型的洗发水1、冬季少用去屑洗发水护发的一大利器是洗护产品。专家建议,头发多油可以选择油性发质适用的洗发水。如果伴有头屑多,头皮瘙痒,可以选用药用的和日化类去屑洗发水。药用洗发水,如含酮康唑的洗......
2023-10-17
冬季手生冻疮怎么办?冻疮的治疗方法推荐
生冻疮一般都在冬天,而夏天却没有人生冻疮,因此生冻疮与天冷有一定的关系,由于冬天天气寒冷,而人体手长时间的暴露在冷空气中,就会受到冷空气的侵害,因此出现冻疮,冬天时要积极采取保暖措施,戴口罩,手套,耳罩等。那么冬季手生冻......
2023-10-19
女性在冬季美颜养生:体质寒冷的一定要看一下!
如果你在冬天的时候手脚冰凉,在经期的有血块,痛经等症状,那肯定是有宫寒的现象了。如果本身就是体质偏寒的人,那么你需要在寒冷的冬季做好保暖工作。寒凉体质的调理方法首先,饮食要多吃温性的食物。可适当多吃温热的食品,如......
2023-10-19
老年人如何在冬季保养肾气
保养肾气中医教老人保养肾气《内经·素问》中就阐述了人体衰老的原因在于“肾气衰,精气亏”。认为“肾气有余,气脉常通”是延年益寿的首要条件。肾属冬,其气寒,主藏,故冬天正是保养肾气的最佳季节。一、是要经常按摩足三里......
2023-10-17
冬季养肺润肺必吃的4种王牌食物
【雪梨】食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素b1.b2.c、胡萝卜素等微量元素。清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。清肺指数:★★★★★......
2023-10-18
冬季防静电怎么做? 冬季养生小常识大揭秘!
静电的产生化纤组织互相摩擦容易起电,记得以前上初中的时候,物理老师给我们做了一个实验,那就是用一根塑料棒和一块布摩擦了十几次,然后把那根塑料棒慢慢的靠近一张书纸,这时候奇迹发生了,书纸“唰”的一下就和塑料棒紧挨在......
2023-10-17
冬季天开车注意事项 冬季开车当心路滑
刚启动车时,因为冬季温度低,水温也很低,需要花一两分钟时间热车,空调也应该是等水温上来之后再打开,保证润滑系统正常。清洗车玻璃的玻璃水,要记得提前换,根据自己当地的冬季温度选择合适的玻璃水,如果选的不合适,需要用玻璃水......
2023-10-17
冬季养生保健粥:七款食疗粥可以养肝脏养生!
冬季是进补的好时节,也是极其容易流失身体里的养分。推荐大家可以吃吃这几款粥,可以开胃消食,还可以生津润肺的功效。苹果粥——生津润肺,开胃消食做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,纳入苹果,煮至......
2023-10-19
警惕!冬季喝葡萄酒的“雷区”
冬季喝葡萄酒的“雷区”1.熏制食品搭配葡萄酒冬季来了,不少地方的居民喜好将鸡肉、牛肉、猪肉等各类肉类烟熏或腌制成香肠、腊肉等熏制食品,更喜好将这些食物当做冬季的下酒菜。其实,将这些熏制食品作为下酒菜并不科学,因......
2023-10-17
天冷了 我这样吃 冬季最佳饮食养生心得
天冷了我这样吃吃冬季盛产自然强身冬季盛产食物主要有瓜类,如南瓜、苦瓜、小黄瓜等;菇类如杏鲍菇、金针菇、香菇等。水果虽然因为种植技术,一年四季都是产季,但冬季特有的梨、木瓜、柚子、柿子等,还有金针花、莲藕、菱角等......
2023-10-17
冬季如何正确使用面膜
冬天使用面膜,因为气温低,面膜里的成分活性也变弱。这个时候,建议你不撕包装袋的情况下,用温水浸泡两三分钟,等面膜变得有点温热后,再撕开,然后贴在自己的脸上。冬天建议大家用冷水洗脸,但是,如果你晚上要做面膜的话,还是建议你......
2023-10-17
冬季进补吃什么 推荐常用五种中药
冬季进补常用五种中药推荐枸杞子产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名:气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安......
2023-10-17
冬季打好关键一仗 补肾壮阳吃什么好?
1.枸杞炖乳鸽枸杞子、松子、芝麻、桃仁、南瓜子、葵花仁、花生等具有激发性欲、从而引起性冲动的功效。推荐补肾食谱——枸杞炖乳鸽:枸杞子30克,鸽子1只(去毛及内脏),放炖盅内加水适量,隔水炖熟吃,吃肉饮汤。2.虾肉炒韭菜鲍......
2023-10-18
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