手机版
保存到桌面
热门搜索:
疾病预防
饮食指南
生活常识
首页
养生天地
运动养生
养生日历
穴位养生
母婴保健
疾病预防
减肥瘦身
养生小妙招
中医养生
饮食顾问
饮食指南
生活常识
生活禁忌
食材
小偏方
养生新闻
今日头条
常见疾病
医界要闻
健康科普
医疗资讯
曝光台
身心保健
两性健康
男性健康
女性健康
心理健康
两性保健
节气养生
立春养生
雨水养生
惊蛰养生
春分养生
清明养生
谷雨养生
立夏养生
小满养生
芒种养生
夏至养生
小暑养生
大暑养生
立秋养生
处暑养生
白露养生
秋分养生
寒露养生
霜降养生
立冬养生
小雪养生
大雪养生
冬至养生
小寒养生
大寒养生
秋季养生
三伏天养生
肌肤护理
首页
> TAG信息列表 >
相关太极拳的养生内容
太极拳对腰椎间盘突出的作用 腰椎间盘突出能打太极拳吗
腰椎间盘突出症是一种临床常见病,也一直是难以治愈的疾病,对身体危害极大。而太极拳中对腰部的锻炼十分重视,要求松腰松胯,以腰为全身主宰。不少人就希望通过太极拳来治疗腰椎疾病。但是患了腰椎间盘突出能打太极拳吗,太极......
2017-08-20
陈氏56式太极拳招数
陈氏太极拳是有名的太极拳派,也受到武术界的认可,陈氏太极拳共分为56式,也叫作陈氏56式太极拳,下面是对于陈氏56式太极拳招数简介,一起来看看。传说陈氏太极拳是这样来的:陈氏始祖陈卜全家定居清风岭上的常阳村后,勤劳耕作,兴......
2023-10-11
武当太极拳28式手法
太极拳的手法多种多样,而太极拳的起源更是众说纷纷,下面为大家介绍下武当太极拳28式手法,大家可以根据说明以及动作要领学习下。第一式:预备式姿势:面南直立,自然中正,全身放松,两眼平视,头正直,项松竖,头顶虚灵,仿佛上顶有线悬梁......
2023-10-11
打太极拳有利于治疗肾炎
太极拳是中老年人常常用来锻炼的户外运动,那么打太极拳能治肾炎吗?接下来就让我们一起来探讨一下吧!体育锻炼往往被肾病患者所"摒弃",认为患了肾病,就该静养休息,不能过于劳累。其实,适当的体育锻炼,如打太极拳、慢跑、游泳......
2023-10-08
太极拳伤膝盖吗
太极拳是一项很健康的运动。很多人反映,刚开始练习太极的时候,会感觉到膝关节酸痛。那么太极拳伤膝盖吗?太极拳伤膝盖吗正确合理地打太极,对膝关节是有一定保护作用的。膝关节受力有着自身特点,站立时膝关节承担约一倍体重......
2016-09-07
太极拳推手的四种劲力大揭秘
传统太极拳的技法是通过推手练习来掌握的。在练习的过程中,初学者必须掌握四种劲,这四种劲分别为黏劲、走劲、引劲和拿劲。从技击的角度讲,四种劲又可以概括为两种类型:化劲和发劲。黏劲和走劲属于化劲;引劲和拿劲属于发劲......
2023-10-15
上班族常练太极拳好处多 多练让你睡的香
练太极的好处中医认为,练太极拳,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。因此,通过练太级拳,不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软。练太极拳也能改善体虚肾亏引起的失眠、多梦等症状,可明显改善睡眠质量。练太极拳可以调......
2023-10-18
太极拳可以练腿部力量 打太极拳腿没劲怎么办
俗话说:“脚寒百病生,人老足先衰”,随着年龄的增长,老年人身体方面的功能也在不断衰退,钙质不断流失,骨质疏松,腿部力量减弱,易摔倒导致骨折。太极拳作为中华民族优秀的传统体育项目,具备着养生保健的功效,那么它能不能锻炼加强......
2016-11-07
教你几个太极拳招式 简单易学老少皆宜
太极拳的练习方法有哪些?太极拳适宜于中老年人及体弱多病者进行的健身运动。是锻炼身体、增强体质的有效方法之一。其实此项运动老少皆宜,要学会也不难,今天就教大家练习时尚潮人必学的太极拳招式,赶紧一起来学习一下吧!......
2023-10-11
练太极拳强生健体 详解42式太极拳的第四段动作
太极拳现在已经不仅仅是作为人们强生健体的运动了,在一些武术比赛中还被作为竞赛项目。42式太极拳就是被用作竞赛套路,下面就让小编来为你介绍一下关于42式太极拳的第四段动作。第四段动作名称:三十、虚步压掌1.扣脚转身......
2023-10-08
练太极拳治疗前列腺
随着我们的生活条件越来越好,人们对于健康养生的需求也越来越大。太极拳对于的强身健体功能大家都知道的,对于某些疾病的预防以及治疗,太极拳也有其独特的功效,比如说慢性前列腺炎,这通常会让患病的朋友痛苦不堪,今天小编告......
2023-10-11
太极拳步法的重要性
太极拳的步法十分重要,离开了步法就无法进行对敌,在太极拳中,练好步法的前提是周身必须有一定的松活劲,身子初步有些整合,否则练起来劲沉不到脚上,动起来站都站不稳,或者步动腰不动,腰动腿提不起来,身动手不能相随,东倒西歪,上下......
2023-10-11
太极拳养生益处多 强身健体是首要
太极拳给我们的身体带来的效益很多,很多人都知道太极拳是一项武术项目,太极拳轻松柔和,圆活又很自然的动作特点给我们的身体带来的益处很大。接下来我们一起来来解一下。太极拳养生益处多强身健体是首要1、增加神经系统......
2023-10-15
早上打太极好还是晚上好 打太极拳要注意什么
在日常生活中我们能经常看多公园里打太极一群爷爷奶奶。那么,究竟早上打太极好还是晚上打打太极好呢?早上打太极有什么好处?早上打太极好还是晚上好早上打太极好。最好选择晨时四点至六点之间。有一种太极拳的起源说法是......
2019-01-26
秋冬练太极拳四注意 运动后不要立即洗热水澡
秋冬的季节是比较干燥的,那么一些爱练习太极拳的朋友们要注意了,太极拳可以强身健体也是一项有氧运动,那么今天小编就给你们讲讲练习太极拳需注意的事项。一、锻炼场所。不宜在煤烟弥漫、空气污浊的庭院里进行健身锻炼,应......
2023-10-08
练太极拳的好处有哪些,两种功效助你健康
强壮身体的功效太极之所以会有强壮身体的功效,其实是因为它太极能充分调养人的精气神。同时太极也对人体的心脏调节有一定的好处。长时间练太极的人而且能坚持下来的人,一般它的大脑性能会较好,可以更好的进入觉醒状态,增......
2023-10-07
夏季养生小常识 练习太极拳的原则和好处
夏季的到来,早晨天亮的时间越来越早,天气也越来越暖。这个时候最适合晨练了,太极拳是受到了大多数中老年人的喜爱。那么,今天就和大家来介绍一下练习太极拳的原则和好处都有哪些吧。练习太极拳的原则中医学认为气、血是构......
2023-10-08
初学太极拳的注意事项 四点事项要记牢
速度要均匀初学太极拳时宜慢不宜快,从慢上练功夫,打基础,先把动作学会,把要领掌握好。熟练以后,不论速度稍快或稍慢,都要从头到尾保持均匀。打一套“简化太极拳”,正常的速度是4~6分钟,有的人慢练,可长达8~9分钟,但也不可太慢。打......
2023-10-08
24式太极拳教程图解 轻松学习太极拳
一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。三、白鹤亮翅①跟半步胸前抱球,......
2023-10-08
太极拳可调理肩周炎
从传统中医角度来看,练太极拳之所以能取得祛病延年效益,其根本原因,就是经常练太极拳,可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培补真气,使人的生命力得以旺盛,从而取得使病者康复,亚健康者精力恢复,老者复壮的效果。肩周炎是一种......
2023-10-11
188
首页
上一页
7
8
9
10
下一页
尾页
今日头条
1
吃这几样食物轻松瘦脸 胡萝卜瘦脸方法推荐
2
肉桂的功效与食用方法 肉桂食用禁忌
3
国家卫健委:县域综合医改学习山西经验
4
酮康唑是什么类药物
5
梳头的好处
6
失眠了怎么办怎么尽快入睡 快速入睡小技巧
7
总是打嗝胃胀气怎么办 怎样预防胃胀气
8
夏天胃不好吃什么 6款养胃汤别错过
9
98岁老人探戈、华尔兹样样拿手 4分钟转86圈
10
这里有个给身体除湿的小方法 拿走不谢
每日精选
男性多吃哪些水果可以补肾壮阳
2023-10-10
雨水节气饮食养生
2016-09-21
冬至吃饺子还是吃汤圆 冬至吃饺子的传说
2016-11-01
大暑降火必吃九食物
2023-10-16
夏季清肠排毒九妙招
2023-10-16
热门标签
恶心干呕是什么原因男
保质
胰腺炎有后遗症吗
大便发绿的原因
糖尿病糖尿病并发症并发症护理
冬季感冒喝什么汤
梨的功效与作用
乳腺癌治愈率
肩膀疼痛怎么办
婴儿吃奶出汗的解决办法
乙肝抗病毒治疗指征
结核病症状
口不臭牙齿臭是什么原因
细胞e动力对滑膜炎有效吗
类风湿因子阳性
近视眼不戴眼镜可以恢复视力吗
串腿变长
怎么按摩手部缓解疲劳
最新文章
乳腺癌中晚期能治好吗
床头不能放什么东西 原来睡眠不好就是它们在捣乱
解暑喝什么茶
后背疼会引起前胸疼吗
喝龙井茶的禁忌和饮用方法
高血压210怎么处理
消毒液可以托运吗 消毒液可以带上飞机吗
颈椎病病因
马蹄和什么煲汤好 吃马蹄有什么好处
动脉硬化吃什么 动脉硬化什么好