其实虽然睡不着的原因千千万，除了长期睡不着需要通过药物等医学方式解决外，大部分的睡不着只需通过改善日常的一些睡眠习惯，就能轻松解决。那么日常哪些睡眠习惯改善后可助入睡呢？本文为偶尔睡不着的各位总结了四个解决方......

冬季是养生的最佳时节，很多人都知道怎么养生，但是你真的把握住黄金时间了吗?冬季养生小常识你知道多少呢?掌握以下的8大黄金时间段，可以让你的养生效果事半功倍。想轻松学会养生术?那就一起来看看吧!下班时间最适合健身......

雾化是一种新型的治疗宝宝咳嗽有痰的治疗方式，现在比较流行，所以医生经常给开。那么是不是宝宝做雾化能让咳嗽有痰的病症好得快一些呢？宝宝咳嗽有痰雾化会好的快点吗宝宝咳嗽有痰雾化会好的快点。雾化是利用高速氧气气流......

立冬以后，气温较冷，人在身体受寒之后抵抗力会下降，特别是孕妇怀孕其间，抗病能力也会下降，感冒就找上门来。那么孕妈妈们如何预防感冒，好孕相伴呢？下面一起来看看吧。均衡摄入营养1.不吃加工食物每天的食物和营养补充，就是维持......

很多妈妈反应宝宝一旦出现咳嗽有痰的情况下，这时给宝宝喂奶，很容易出现吐奶的现象，这可怎么办呢？宝宝这时吐奶作为家长要如何护理呢？保持宝宝上身抬高咳嗽有痰的宝宝，若喂奶后出现吐奶的现象，家长要及时将宝宝抱起，保持宝宝上......

睡前一小时，听上去好像也做不了什么，事实上，对我们养生和预防疾病来说，这一小时是非常重要的黄金时间。泡泡脚：活血化瘀、促进血液循环脚是离心脏最远的部位，不容易得到养分与血液，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环......

要知道现在小蛮腰已经不能满足妹纸们对身材的要求了，马甲线才是现在最受欢迎的，但是一些人在练马甲线的时候会出现这样的疑问，练马甲线会不会长不高？练马甲线会不会长不高日常锻炼量一般不会导致长不高。是否能长高和年龄......

新生宝宝在出生后，除了生产后出院前做的那些检查，在宝宝满月后会随着妈妈在42天的时候做一个相对全面的检查，宝爸宝妈们知道42天的这个检查都要检查些什么吗？赶紧来了解一下吧。健康检查观察宝宝的一般情况，如营养、发育、......

随着气温的逐渐升高，许多朋友都感觉到了身体不适，此时要注意生活细节才能更好的保健身体，下面就来看看夏季怎么做才能养生、保健。去湿气夏季人们体内容易有湿气，湿气堆积太多的话就会影响身体健康，那么夏季如何去湿气呢？中......

我一闺蜜最近脸上长了荨麻疹，她好担心荨麻疹长脸上日后会留疤，这感觉要毁容一样，到底荨麻疹长在脸上会不会留疤呢？脸上荨麻疹会留疤吗大多数情况下不会留疤。荨麻疹多数情况下是因患者进食或接触了某些过敏物质引起的，通常......

软软糯糯的香芋，不管是蒸还是煮，都超好吃！今天就教大家几款香芋的美味吃法，看着口水都快流下来~排骨蒸芋头材料：猪小排、芋头、食盐、鸡精、生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖。做法：1、香芋去皮，切成末。2、排骨用少许的......

女人到了40岁，肌肤问题变得越来越多，如皱纹、斑点等等接踵而来，为此40岁女人要想办法保养皮肤。那么40岁女人如何保养皮肤呢？下面一起来看看吧。缓解眼部皱纹女性这时期眼睛周围的肌肤显得特别细腻而娇嫩，而眼睛又是动作最......

如果突然失去了听力，你敢想象吗？那我们该怎样保护我们的耳朵呢？避噪音人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。戒挖掏经常用耳勺、火......

南瓜饼是一种十分好吃的甜点，老少皆宜，因此很多家庭会自己做南瓜饼，那么自己做的南瓜饼做多了，吃不完怎么保存呢？炸过的南瓜饼怎么保存1.将炸过的南瓜饼沥干多余的油脂。2.待南瓜饼完全晾凉之后用保鲜袋装好。3.密封，封口的......

孩子之前得过一次手足口病，但后面护理照顾就慢慢好了，现在又到了手足口病的高发期，不知道还不会不会再次复发这个病呢？复发的概率高吗？手足口病复发概率高吗复发概率比较高，理由如下：1、手足口病致病病毒太多易发病一般我们......

卵巢早衰是白领女性的常见病，它最主要的症状就是月经不调，闭经，同时还伴有更年期症状。虽然，卵巢在女人30岁后就会出现退化，但35岁之前就出现闭经的情况，那就太不正常了。可是现在在白领女性中，卵这种症状却很常见，究竟是什么......

做头发的时候，大多数人为了省事，都是烫染头发一起搞定的。但是重复使用药水，会对头皮造成1+1>2的危害，使得头皮更加脆弱，发质更干枯易断。头发烫染可以一起做吗烫染理论上可以一起做安全性高的植物染发，是通过头发表面的氧......

天气干燥，就会好像长了蚤子般周身痕痒。当中最叫人感到很麻烦的是，你拚命地保住脸庞的水份，同时小腿又会不听话地，长出一格格乾纹。有人会小腿皮肤干燥称这些乾纹为蛇皮，也有人此认为它像龟壳。无论如何，这些一格格介乎脱皮......

时序已进入7月，烈日炎炎的夏天除了热情的阳光、沙滩和大海之外，也一并带来了闷热不适、日晒与潮湿，宝宝在这样的环境下，幼嫩的肌肤不但容易产生问题，一些病毒、细菌也跟着蠢蠢欲动！宝宝在夏天最容易感染哪些疾病呢？平日可先......

芋头口感细软、绵甜香糯，而且芋头的营养价值也超高，可以用来制作菜肴、点心等。下面就给大家介绍几种芋头的做法，一起来看看吧。芋头糕材料：2勺花生油、500g腊肠、100g干虾、50g葱花、800g芋头、2勺盐、一大碗水、700g米......