它宽肠通便的效果不比香蕉差方法一材料青菜500克，香菇7朵。调料植物油30毫升，鸡精2克，盐3克，淀粉5克，水适量，酱油5克，白糖5克。做法1青菜和香菇备用。2首先就是要把青菜摘干净，然后拿清水慢慢冲洗，尽量的多洗几遍比较好，以防残......

很多人都听说过大麦若叶青汁有通便的作用，很多人就会特意买来在感到大便不顺畅时喝一些，那么大麦若叶青汁通便效果好吗？大麦若叶青汁通便效果好吗因人而异。大便不顺畅一般是由于肠道干燥、或者饮食不当、缺乏锻炼等方面......

便秘对患者的影响是比较大的，不仅会影响患者的身体健康，还会给患者带来巨大的心理压力，临床上除了通过药物治疗之外，还可以通过调节饮食的方式来缓解便秘，下面我们来看看吃什么蔬菜能通便。吃什么蔬菜能通便1、韭菜韭菜含......

肠道排毒指通过排毒酵素，也就是肠毒清酵素清理肠皱褶囤积的毒素。为了健康长寿，我们必须要树立起肠道保健意识，日常多食用肠道排毒食物。西梅汁研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮......

便秘是我们生活中经常会遇到的一个问题，便秘非常痛苦而且给身体带来的危害是非常大的。饮食是解决便秘的一个好方法。那么吃什么可以通便呢？下面为大家解答。吃什么可以通便1.苹果苹果含有丰富的水溶性食物纤维—果胶，果......

中医教你按摩穴位助通便专家推荐穴位按摩，可交叉进行，每次按摩20分钟左右：天枢：属足阳明胃经穴，又是手阳明大肠之募穴，位于神阙穴(脐中)旁开两寸处。具有调理肠胃、行气活血之效，尤适宜气滞所致之便秘。每次按压10~15分钟，每......

香榧是一种很常见的坚果，其富含油脂、不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维素、锌、钾、硒等营养成分，日常食用可为身体带来以下好处。香榧吃了有什么好处1、健脑益智香榧中含有很丰富的不饱和脂肪酸、谷氨酸、磷、锰，这些营养成......

女人想要自己皮肤白皙，水灵又光滑，而便秘却会带来很多的小毛小病，那么，女人便秘吃什么能调理？女人便秘吃什么通便？南瓜糙米粥南瓜、糙米各适量，提前一个晚上把糙米浸泡，第二天会发现糙米上长出了小芽，这时再煮粥会更营养，南瓜洗......

决明子是一味比较常见的中药，那么决明子泡水喝的功效是什么呢？决明子怎样喝能润肠通便呢？决明子泡水喝的功效1.缓解便秘决明子具有润肠通便的作用，有利于缓解便秘的情况，因为决明子中含有的大黄素能够有效帮助改善内热肠燥......

老人便秘平时要多喝开水，吃稀饭、香蕉、苹果、南瓜、薯类、火龙果、猕猴桃之类的通便食物。也可以吃芹菜、韭菜、豆芽、白菜等粗纤维的食物，可以促进胃蠕动，缓解便秘。把芝麻或核桃仁做成米糊食用，有润肠通便的作用。每天......

榴莲是一种营养价值非常高的水果，但是在食用的时候也有许多注意事项，有哪些人是不能吃榴莲的呢？榴莲吃了到底是能通便还是反而会加重便秘呢？如果想知道的话就一起看下去吧。 发热患者 有发热症状的人群也是不建议食用榴莲的......

便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。然而，千万别小看这些习以为常的小毛病，一不留神它就会让你悔恨终身。空腹喝水每天早上起床后，空腹喝杯白开水，如果效果不好，可以再喝小份芝麻糊、吃些富含油脂的坚果如花......

对于不少人来说，甜甜的柿子是深受欢迎的时令水果之一。柿子含有丰富的蔗糖、果糖、葡萄糖等碳水化合物，同时含有蛋白质、维生素C、钙、磷等营养成分。另外，柿子富含的果胶是水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用。除了......

一般情况下，坐月子即产褥期。产褥期可以吃一些通便的食物以及通便的药物，通便较快。具体分析如下：一、食物1、香蕉香蕉处于常见的水果的一种，其中富含膳食纤维，进食过后作用于肠道，可以辅助通便，同时也可将香蕉榨汁处理，更容......

西梅是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃西梅，我昨天买的西梅好甜啊，西梅为什么这么甜呢？下面一起来看看吧！西梅为什么这么甜因为在西梅果肉中含有丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质，这些糖类物质在食用后会产生很甜的......

这两天来了月经，朋友给我买了些芭乐来吃，但吃完后这月经量就很少了，不知道是不是吃芭乐的原因呢？吃芭乐会导致没月经吗不会。芭乐在中医上虽然有收敛止血的功效，但日常作为水果来吃，食用的量也就一个左右，对于月经血量的影响......

喝茶好处多，喝茶不仅可以达到润肠通便的作用，还可以帮助我们排清体内毒素，美容养颜。那么便秘喝什么茶润肠通便呢？接下来就为大家介绍。便秘喝什么茶润肠通便1.柠檬茶柠檬茶含有较多的柠檬酸，可以促进胃液的分泌，帮助消化，中......

菠菜粥鲜菠菜100克，粳米100克。先将菠菜洗净放滚水中烫半熟，取出切碎。粳米煮成粥后，放入菠菜，煮沸食用，每日2次。柏子仁粥将柏子仁30克洗净去杂捣烂，加粳米100克煮粥，服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者......

藕粉，不仅含有葡萄糖、淀粉、蛋白质外，还含有大量的钙、铁、磷及多种维生素，而且藕粉的营养价值很高，有着明显的补益气血、增强人体免疫力。且其味甘、性平，生熟均可食用；主治热渴、散淤血、生肌；有益胃健脾、养血补益、止泻......

不少人都曾遇到过，或正在经历便秘的烦恼。便秘了怎么办啊?肚子难受的要死……但多少人有想过，如果你能像对你的肠道认真一点，也就不会害自己便秘了~5个好习惯，拥有健康肠道肠道也需要好情绪想要有健康的肠道，首先就要将吃......