牛皮癬是一種常見的慢性皮膚炎症，主要是表現爲有紅色的丘疹或者是白色的鱗屑，一般發生在身體的頭部和背部，並且還能出現潰瘍或者膿包的一些症狀，牛皮癬颳去外層的白色鱗屑之後，能露出一層淺淡紅色的半透明薄膜，再刮除薄膜就會成爲小出血點，這種被稱爲出血現象。白色鱗屑，出血現象，還有發亮薄膜是牛皮癬的重要的三個特徵。
牛皮癬平時怎麼護理？要做好哪些保健措施？
1、牛皮癬病人的飲食護理
飲酒是引發牛皮癬的一個危險因素之一，並且魚蝦蟹等一些容易引起過敏的食物，也與牛皮癬有一定的關係，所以在護理過程中，一定要避免患者飲酒和吃魚蝦蟹之類的食物，並且平常不要喝濃茶，以免影響睡眠，適當的吃一些含有高蛋白的食物，如雞蛋，豆漿等，還有就是多吃蔬菜，因爲蔬菜中含有的維生素能夠對皮膚有很好的保養作用，注意平時的飲食上一定要格外注意。
2、充足的睡眠
睡眠是跟人體免疫力密切相關的，良好的睡眠可以使體內的淋巴數量上升，睡眠時也會產生一種睡眠因子，睡眠因子可以促使白細胞增多，使肝臟的解毒功能增強，從而將侵入的細胞和病毒都給消滅，並且充足的睡眠，對自身病症的療養也有一定的好處，充足的睡眠能夠保持自身的身體免疫力不受到損壞，能增強自身的抗病能力。
3、避免皮膚受傷
受傷的皮膚往往會發生新的一些別的症狀，因爲皮膚的創傷可以使疾病在體內失控，所以平常患有牛皮癬的病人一定要避開使皮膚容易受傷的物質，以免造成一些不必要的損害，並且紫外線對皮膚的傷害也比較大，所以我們平時出門應該注意防曬，以免紫外線對皮膚造成嚴重的刺激，並且患者應該保持一種積極樂觀的情緒，巨大的心理壓力會導致人體免疫系統受損，細菌侵入到身體後，容易受到感染或者其他疾病的侵襲，所以樂觀的情緒比藥物對於牛皮癬的治療更有效。
溫馨提示
患者在平常注意一下牛皮癬的發展過程，然後正確的調理的方式，避免造成免疫系統受到了影響，而且要注意皮膚的變化，保持樂觀的心態，注意不要使皮膚受到傷害，使細菌進入到身體內，造成身體感染別的皮膚疾病。
