在生活中有良好的預防上的瞭解纔是預防白癜風很關鍵的。因爲致病因素比較複雜多樣，存在較大的治療難度，還是我們要正視白癜風疾病，積極診斷，積極治療，這樣才能避免危害的。那麼3件事白癜風護理上不要做的
多數人不喜歡鍛鍊身體，覺得不需要，這是錯誤的。現在很多人生活在城市因爲工作的繁忙都很缺乏鍛鍊，所以有空應該加強鍛鍊，提高免疫力，使免疫力維持平衡也是預防白癜風有效的一個方法。增強免疫力可以幫助我們降低患上疾病的可能。
飲食中要注意不要過量的攝入維生素C，現在很多女性都愛美白，都知道維生素C具有美白功效，所以大量進補。但是這對白癜風患者是不利的，維生素C對黑色素合成有阻礙作用，所以維生素C含量太高的食物應該儘量少吃。
生活中常見對皮膚能造成刺激的物質有、酚類化合物，如橡膠製品、橡膠手套、橡膠鞋等。還有一些外用塗抹藥物對皮膚的刺激，以及女性常用的化妝品，染髮劑、燙髮劑等等，都對皮膚有很大的刺激，這些物質應該儘量少接觸。患者們要注意均衡科學的飲食，及時的補充身體中所需的各種物質。
患者要多吃動物肝臟、堅果類、貝類的食物，但是對於豆類、蛋類的含有豐富蛋白質以及鈣質的食物也要適當的食用，可以促進身體的健康發展。飲食清淡但又不能缺失營養，並且結合適當的運動，及時的促進身體內黑色素細胞的恢復，促進病情的早日康復。
白斑患者的預防是身體康復的關鍵，一旦生活護理上出現問題，就很容易刺激到身體的恢復，從而加重自身的病情，患者要注意能夠科學的護理的白斑的。
