白癜風是一種由於身體缺乏黑色素而導致的皮膚表現異常的病症，通常有遺傳、精神以及自身免疫力等幾方面的誘因、白癜風給人們帶來的影響是很大的，影響人們的外觀，甚至對於人的心理也能造成很不好的作用。白癜風有很多的飲食禁忌，現在我們就來認識一下，白癜風患者吃什麼好以及如何在生活中做好自我護理。
一、白癜風患者吃什麼好
白癜風是由於身體缺乏黑色素造成的，所以要多食用富含黑色素一類的食物，如黑芝麻、黑木耳等，這些對於身體以及皮膚都有很好的修復作用。同時還要多食用一些對皮膚光澤以及維生素E、蜂蜜等，堅果類以及豆類對白癜風的治療都有很好的療效。
二、白癜風的日常護理
1、合理飲食
白癜風的飲食要特別注意，要多食用一些對黑色素合成有利的食物，如富含鐵元素、絡氨酸等物質的食用。這類的食物通常有瘦肉、蛋類、各種動物內臟以及蔬果類等。
2、保持精神愉悅
精神因素也是誘發白癜風的一種，所以在日常護理時，要控制好情緒，避免過度的憂慮、恐懼等心情，要學會排解煩惱，讓心情愉快，這樣才能避免對病情的刺激，引發白癜風更爲嚴重的後果。
3、適當的進行日曬
進行適當的日曬有助於黑色素的代謝，使皮膚膚色加深，對白癜風的治療有一定的作用。需要注意的是，在陽光較爲強烈的季節，紫外線對黑色素的合成沒有作用，反而會曬傷皮膚，加重病情，所以夏天要注意避免強光照射。
白癜風是一種皮膚疾病，對人體外觀以及心理健康都會產生影響。治療白癜風除了要配合好醫生的治療之外，平時的自我護理也是非常關鍵的，自己在生活中也要從飲食等方面進行科學合理的調養，防止白癜風症狀的加重，同時合理的調養護理使治療效果更快更好。
