痛經一直以來都和不孕有着很大的關係，當女性常年患有嚴重痛經而沒有得到有效治療的話，那麼肯定是會影響到子宮的健康，因此及時緩解痛經很重要。那麼痛經對子宮有什麼影響呢?女人如何緩解痛經呢?接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
痛經對子宮有什麼影響?
1、影響受孕
痛經一直以來都和不孕有着很大的關係，當女性常年患有嚴重痛經而沒有得到有效的治療的話，那麼肯定是會影響到子宮的受孕能力的。權威專家通過大量臨牀資料的分析後提出，不孕症中伴有痛經者佔56%，並發現痛經一旦消除，患者基本上可以立即受孕。
2、影響胎兒發育
子宮是我們每個人降臨到這個世界上的第一宮殿，因爲子宮的孕育才讓我們健康的生長髮育，直到長大成人。但是如果女性患有痛經的話則會使胎兒的這個“家”變得十分不安全，常常會影響到胎兒的正常發育。
3、子宮氣滯血瘀導致各種子宮疾病
患有痛經的女性常常都是會有子宮氣滯血瘀的現象的，這對於女性的子宮健康來說危害是很大的，如果沒有及時的治療的話是很容易引發一些子宮疾病的，如子宮肌瘤、子宮內膜炎、子宮異位等。
女人如何緩解痛經?
1、注意私處清潔
堅持每天晚上都洗澡，用熱水擦洗外陰，避免洗盆浴或坐浴。上完廁所，擦拭陰部需從前向後，以免將細菌帶入陰道，引發陰道炎等婦科疾病。
2、充足的睡眠
經期應該保持充足的睡眠，不要過度疲勞。女性在月經期間免疫力比較弱，抵抗力降低，機體容易疲勞，因此很多事情不能在月經期做，例如：游泳、體力勞動、劇烈運動等。
3、停止性生活
女人在月經期，子宮內膜剝落會伴隨有出血，宮腔內有創面，陰道的酸鹼度隨之發生變化，人體處於最虛弱狀態，此時若依然不顧一切的進行性生活，很容易將細菌帶入生殖道，引發出生殖器炎症等婦科疾病。
4、經期切忌飲酒
因爲女性經期體內的激素水平會發生較平常更大的波動，此時飲酒會加重肝臟的負荷。此外，經期女性體內分解酶的活性降低，酒精難以在短時間內從血液中排出，滯留在體內容易演化爲有害物質，而傷及身體。
5、不要捶腰
腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹肌肉來緩解不適。同樣，不少女經期也會習慣地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這麼做卻犯錯。婦科專家指出：經期腰部酸脹是盆腔充血引起，此時捶打腰部，會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹感;另外經期捶腰還不利宮內膜剝落後創面修復癒合，導致流血增多經期延長。
6、少吃油炸食品
油炸食品，也是經期的大禁忌。因爲受體內分泌的黃體酮影響，經期女皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈。另外，由經期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品脂肪還容易體內囤積。
7、注意保暖
月經時受到寒涼侵襲，會導致子宮收縮，導致氣血凝滯，引發痛經。所以經期一定注意保暖，尤其是要做好足部的保暖措施。
