現在的白領一般都會時常面對着電腦，雖然是在工作，但其實也在受到一種名爲“電腦躁狂症”的折磨，不少白領病情還是十分嚴重，這主要是因爲現代人過份依賴高科技產品所導致的副作用之一。
小心電腦躁狂症
有些人在面對電腦的時候，經常會出現精神激動，會因爲一些小事而大動肝火，甚至還會因此而破口大罵，將電腦的鍵盤或者鼠標亂砸，有部分人甚至還會因爲這種情況而怪罪到自己的親人或同事身上，讓人感覺像是在發神經一樣。而有一部份人，會因爲電腦出現問題的時候，恐慌，不知所措，也不知道該做什麼，怎麼下手。
如果你遇見過上述中的那幾種人的話，你需要小心了，因爲他們可能得了一種名爲“電腦躁狂症”的病症了，現代的醫學說明，這主要是因爲人在城市中生活，心裏壓力大，而且工作節奏又相比較快，而導到這部份人無法跟上如此高壓的環境，就會被人的心裏產生一種壓迫感，這會讓人出現焦慮，情緒煩躁，頭痛。出現這類現象的人在城市中居多。如果你遇到後，最好是能細心引導，主動讓其去看醫院爲好。
致病的原因其實是很簡單，一般都會在電腦出現死機，卡頓或者中毒後，此時患者的精神會突然特別緊張，情緒也十分的不穩定，不安，有時候還會開始動起手腳，比如砸鼠標鍵盤等，通過這種行爲進行發泄怒火，病情嚴重的患者還會出現對同事或者家人動手動腳。
遇到電腦躁狂症怎麼辦
如果你遇到這種情況，最好是能冷靜一下，尋找專業的人來維修故障，不要讓自己過多的坐在電腦前，然後快速轉移自己的視線和注意力，放鬆心情。
平常的時候，一定要養成隨時保存，及時備份，在發達的網絡上，可以選擇存儲在網絡上，或者個人隨身的U盤上。這樣一定出現問題後，也不會因爲數據丟失而導致情緒突然失控。
不要長時間的坐在電腦上，應該在一段時間後，起來走動一下，讓自己的腦袋不至於整天都沉浸在電腦中。
一般出現這種病症的人，其心理上都是壓力巨大的，出現情緒失控後，也很難控制自己，因爲要平時注意養成一些良好的生活習慣，改善個人心理壓力，這樣就不至於一出現電腦問題就開始病發。
電腦躁狂症如何調節？
1.緩解電腦躁狂症要解決自己本身精神緊張的問題，儘量放鬆自己的情緒，用愉快、積極的態度迎接自己的工作和辦公環境的變化，只有這樣，才能解決“電腦躁狂症”給自己帶來的負面情緒。
2.適當降低對電腦的依賴性，減少使用電腦的時間，做好電腦出故障的預防準備和替代手段，把可能的損失或麻煩降到最低，準備充分了，心理就會平靜和坦然。
3.如果電腦出現故障，要正視並解決電腦的技術問題，馬上找專業人士來維修，不要自己拼命做不擅長的維修，避免情況越來越糟。
4.如果電腦故障自己無法解決或者正在被修理，就不要獨自坐在電腦桌前，應當儘快轉移視線，做一些別的事情來轉移注意力，放鬆心情，這樣就不會讓自己的情緒失控。
5.隨時保存工作文檔，用移動硬盤將資料備份，這樣一旦電腦出現問題，不會受到太大損失，情緒不至於驟然失控。
6.不要長時間坐在電腦前工作，使用電腦的人在連續注視屏幕一個小時後就應休息一下，每隔一段時間起身舒展下筋骨，去窗口呼吸下新鮮空氣，眺望一會兒遠處。
電腦躁狂症的症狀
電腦躁狂症患者通常會因電腦壞了而發脾氣、表現焦慮甚至狂躁。程度比較重的就會用力敲打鍵盤、甚至踢主機或者拍打顯示器。也有的是把自己的注意力轉移到其他人身上，高聲對別人發脾氣，甚至打罵別人。
不少白領階層的電腦躁狂症病情十分嚴重，這個病雖然不會通過空氣傳播，但絕對不能掉以輕心。電腦躁狂症的病因一般來自電腦發生故障後產生的焦躁和不安。病發時，患者會向電腦發泄怒火，甚至會不問原由地將不滿情緒發泄在同事或客人身上，並由此鑄成大錯。
