沐浴是每個人生活必做的事，就像是吃飯睡覺一樣平常，很多朋友即使在冬天也是做到也是做到隔日洗澡或者每日洗澡。但是，洗澡也是有很多學問的，洗的次數過多或是錯誤的方式將會對皮膚造成一定的傷害，小編今天就爲愛美女性介紹一下，如何在洗澡沐浴的時候有效護膚，讓你在淋浴的同時不忘做一個護膚達人。
一、泡澡時去角質效率高
在美容院做去角質護理的時候，都是先用蒸汽機蒸臉的，那是因爲大量的熱蒸氣促使你的毛孔張開，軟化角質層，分泌脫落出來多餘的角質也就更加容易去除了，皮膚變得更光滑細緻。
而且，大多數去角質產品都會把臉部的油脂都清潔掉，讓臉部產生緊繃感，敏感肌的人甚至會癢和紅腫，而水蒸氣能夠幫助皮膚緩解緊繃，去角質後應馬上塗上一層保溼乳液保持皮膚的滋潤度。
二、敷面膜強力補給水份
泡澡的時候，藉由蒸氣緩升能夠幫助養份吸收，有溼潤的空氣就算敷清潔面膜時也不會太緊繃。敷片狀或膏狀面膜都OK，但大家應該選擇保溼或是高嶺土式的深層清潔面膜，因爲美白成份容易因高溫破壞而流失。
如果你認爲敷面膜太傷本的話，也能用溼敷化妝水替代。多倒一些在化妝棉上，並撕開敷貼。水狀質地在蒸氣環境中不僅好吸收，也不擔心觸感過油會形成一道膜、影響到排汗與代謝，兼顧實惠與美肌效益。
三、泡澡是瘦臉的好時機
大家都知道高溫瑜伽能有效瘦身，同樣的，在溫度高的浴室，我們也可以幫臉部做“運動”，配合按摩霜多做臉部按摩，促進臉部的新陳代謝，平時你認爲很難瘦的臉，馬上就有收緊的效果!
簡單兩步瘦臉按摩法：
Step1：塗上臉部專用的按摩霜之後， 用雙手貼在臉頰上，用力向耳後橫向拉開，着重於撫平鼻脣溝的法令紋和臉蛋厚厚的贅肉。
Step2：用拇指支撐着太陽穴，食指和中指呈剪刀的形狀“剪”下巴的贅肉，這個動作對於減掉雙下巴很有用哦。
