寶寶拉肚子期間，應該避免生冷、涼性食物，不建議多吃水果，但在腹瀉緩解期，可以吃些水果，補充身體丟失的水分及營養元素，那具體吃什麼水果好呢？
寶寶拉肚子可以吃一些蘋果。它含有大量果膠，果膠可以調節腸道內的細菌、吸收腸道內的水分，起到止瀉的作用。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用。
番石榴含有豐富的維生素C，還有果糖、穀氨酸等物質，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜，對腹瀉的康復有很好的輔助作用，家長可以給寶寶適量吃些。
中醫認爲，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用於治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉。
荔枝味甘微酸，有補脾益肝，養血安神之效。用於脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。所以，寶寶拉肚子可以適量吃些荔枝，還可以將荔枝殼留着，煎水喝能澀腸止瀉。
寶寶拉肚子期間，應該避免生冷、涼性食物，不建議多吃水果，但在腹瀉緩解期，可以吃些水果，補充身體丟失的水分及營養元素，那具體吃什麼水果好呢？
桃子中的膠質含量很高，膠質可以吸收腸道內多餘的水分，可以有效地治療腹瀉。而且桃子性熱，益脾胃，對於脾胃寒溼，消化不良，飲食減少，腹瀉或便溏的患者有改善作用，但是10個月以上寶寶纔可以吃桃子，以免過敏。
寶寶拉肚子時，有些水果是不應該吃的，比如含籽的水果，如獼猴桃、火龍果、桑葚、草莓等，這些含籽的水果會加快腸道蠕動，使腹瀉症狀加重。另外涼性和生冷的水果也不宜吃，如柿子、香蕉、梨子、西瓜、柚子等，這些也會加重腹瀉。
