婦女在懷孕早期，會出現食慾不振、嘔吐等早孕反應，這是孕婦特有的正常生理反應，早孕反應一般在妊娠6周出現。但是如果長期不想吃飯，會導致攝入的營養不夠，從而對孩子的成長髮育會造成影響，導致孩子的發育遲緩。那麼，懷孕不想吃飯怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。
懷孕不想吃飯怎麼辦
首先要保持良好的心態，可以準備一些餅乾、糖等零食，可以隨時吃一點。其次可以改善一下飲食習慣，採用少量多次的方式進食，同樣能夠達到補充營養的目的。此外，酸味食物比如檸檬汁、山楂汁、土豆、餅乾等食物對孕吐有改善作用，從而可以提高食慾。孕婦不愛吃飯的情況也可能是胃腸道病變、缺鋅引起等疾病導致，孕婦缺鋅嚴重影響寶寶在母體中的發育，甚至會死胎的可能，另外心情不好、季節交替等這情況也會出現。所以，建議到醫院消化內科檢查微量元素，以及看看有無異常疾病。
知識拓展：懷孕初期的禁忌事項
1、避免用藥
女性朋友在懷孕早期一定要特別注意用藥，這是因爲這段時間是胎兒各個器官發育最重要的時期，如果說媽媽們因爲生病盲目的使用藥物，這樣對於孕婦和胎兒來說都是不好的，而且會對胎兒造成很大的傷害，容易造成胎兒畸形。
2、禁止同房
夫妻過性生活是婚後夫婦正常的生活，但當妻子懷孕後爲了保證胎兒的健康，建議妊娠頭3個月應避免性交。因爲在懷孕早期時，這時胎兒發育還是處於比較脆弱的時段，所以在懷孕初期不要同房，以避免因爲同房造成胎兒流產的情況。
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