一般情況下，空腹不可以吃芭蕉，有可能會導致身體出現不良反應。
芭蕉中含有豐富的鎂等微量元素，空腹食用可能會使體內的鎂元素水平驟然升高，容易對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。除了不宜空腹食用外，還要注意胃體虛弱者不宜進食芭蕉，否則可能加重脾胃虛寒病症，芭蕉還不宜與土豆、牛奶等食物一起食用，容易引發胃脹氣、胃寒、腹瀉等不適症狀。
芭蕉性質溫和，含有豐富的果糖、碳水化合物、膳食纖維、氨基酸等多成分，適量食用可以加快腸道蠕動，起到潤腸通便的作用。還可以保護胃黏膜，有助於維持機體胃腸健康。同時芭蕉中的鉀元素不僅可以維持體內電解質平衡，還具有較強的利尿消腫的作用，因此適當地吃一些芭蕉對健康有益。
