臉一出汗就很癢很刺痛一般可以通過避免刺激、注意保溼、藥物治療緩解症狀。具體分析如下：
1、避免刺激
避免接觸可能引起過敏的物質，如化妝品、洗髮水等。有些人對汗液過敏，當汗液接觸到皮膚時，會引起瘙癢和刺痛等症狀。避免在高溫環境下過度出汗，可以選擇在涼爽的環境下活動。
2、注意保溼
保持皮膚的溼潤，可以使用保溼霜或潤膚露等。增加皮膚的含水量，含有的油脂能補充皮膚脂質的含量，修復受損的皮膚，提高皮膚的屏障作用。
3、藥物治療
可以遵醫囑使用局部藥物治療，比如莫匹羅星軟膏、新黴素軟膏、爐甘石洗劑等。也可以使用抗過敏藥、激素類藥物等，比如鹽酸西替利嗪片、抗組胺片、依巴斯汀片等藥物以緩解症狀。
此外，還可以採取中醫治療。如果症狀嚴重或持續惡化，應及時就醫，對症治療。同時，保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、保持心情愉悅等，也有助於預防症狀的發生。
