孕婦可以吃柚子。柚子是一種含有豐富營養物質的水果，比如有機酸、蛋白質、維生素、天然葉酸以及鈣、鎂、鈉等礦物質，食療效益很高。孕婦吃柚子可以幫助消化，預防孕期貧血，還能促進胎兒的生長髮育。但柚子也比較寒冷，孕婦不能吃太多。
孕婦吃柚子的好處
1、 幫助消化
女性懷孕期間很容易出現消化不良、便祕等問題，因爲孕期腸道蠕動速度變慢，消化能力變弱很可能引起便祕。這時候可以適當吃一些蜜柚，可以幫助消化，還能通便。
2、 降低血糖
柚子中含有鉀元素和類似胰島素成分，可以讓血糖更加穩定，有助於預防心腦血管疾病以及妊娠期糖尿病。
3、 美容養顏
孕期由於激素分泌的影響，有些女性的皮膚可能會變差。柚子中的維生素可以保護皮膚，強化皮膚毛孔，修復皮膚的受損組織，達到美容養顏的效果。而且柚子熱量比較低，也不用擔心引起肥胖。
4、 健胃開胃
孕期可能會出現口淡無味、食慾不佳、噁心嘔吐等現象，這時候孕期適當吃一些柚子不僅可以提升食慾，還有助於健脾胃。
5、 預防貧血、促進胎兒發育
柚子的維生素C含量很高，適當吃柚子可以增強體質，還能幫助身體對鈣鐵的吸收，促進孕婦的新陳代謝，預防貧血，也有助於胎兒的生長髮育。
6、 止咳
柚子中含有化橘紅，可以稀釋痰液，止咳化痰。孕婦感冒時吃柚子可以治療感冒、清熱降火，緩解咽喉疼痛，避免孕婦因爲感冒服用藥物。
