一般情況下，15歲可以喝增肌粉鍛鍊。具體分析如下：
增肌粉是一種蛋白質補充劑，旨在提供額外的蛋白質以促進肌肉生長和恢復。增肌粉的營養成分有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等，具有促進肌肉生長、提供能量，促進肌肉修復等功效。15歲的青少年喝增肌粉可以提供額外的蛋白質，有助於滿足正在發育中的年輕人對蛋白質的需求，促進肌肉生長和發育。同時，15歲的青少年在鍛鍊後可能需要更多的營養物質來支持肌肉的恢復和修復過程，增肌粉的攝入可以爲肌肉提供所需的氨基酸和能量。
雖然增肌粉有很多好處，但青少年應適量飲用增肌粉，不能過量飲用增肌粉，以免產生不良影響。
