空調病找上門的原因
長時間呆在空調屋內，一到室外，感覺忽冷忽熱，人體的溫度調節系統就會發生紊亂，造成身體不適，容易發生風熱感冒。
如果溫度調的過低，那麼就會使人體皮膚溫度出現差別，溫度降低，其實，這會引起風溼關節炎患者的不適，同時，對腸胃不好的人也不好。
開空調時，我們會把門關緊，但是這樣就會造成空氣流動性差，氧氣較少，對呼吸系統造成危害。
蓋被子只能防凍卻不能防病，特別是呼吸道。呼吸道是最脆弱的，整夜開空調，睡醒後輕則口鼻發乾、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至會患上嚴重的呼吸道疾病。
預防空調病的方法
室內和室外的溫度差最好不要超過7℃，在這個溫度範圍內，人體的溫度調節能夠靈活自主的進行調節，如果超過了這個溫度差，就會容易出現失調進而產生身體不適。
定時間注入新鮮的空氣開空調後，每隔3~4小時，就要關閉空調，打開門窗，讓室內的空氣徹底流通，然後再關門開空調。這樣做有利於室內的空氣質量得到不少的改善，避免頭痛或是疲勞的發生。
在空調房裏適當的披個外套，或是薄薄的小毯子進行保暖；少穿短褲或是短裙，如果膝關節露出來，可以蓋個毛巾，避免關節炎。如果時間坐久了，記得起來走動走動，增加血液循環。
空調房裏待久了，不少人會出現流鼻涕、鼻塞，疲勞感加強等類似感冒的症狀。此時不妨試試按揉後脖頸的風池穴（頸部後頭骨下，兩條大筋外緣，與耳垂平行的陷窩處）。這種方法對於緩解鼻塞流涕、頭痛眩暈、頸項疼痛等病症能夠起到很大的幫助。
經常處在空調環境中，由於室內室外溫差太大，很容易外感風寒，出現感冒的症狀例如流鼻涕、咳嗽、發熱、怕冷等等。
