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芒種後養生要點 夏季喝綠豆湯清熱解暑
夏季養生的要點我國有諺語說:“芒種夏至天,走路要人牽;牽的要人拉,拉的要人推”。這形象地表現了人們在這個時節的懶散。夏日晝長夜短,養生保健,適度休息,有助於身體解除疲勞。飲食清淡祛溼除熱夏季飲食宜清補。從營養學角度......
2023-10-18
大暑吃什麼清熱解暑 多吃五種食物透心涼
大暑吃什麼清熱解暑?大暑時節到來,預示一年中最熱的時候到來,這個時節要特別注意清熱解暑,很多食物都有清熱解暑的功效,多吃這些食物可以預防上火中暑,那麼,大暑節氣吃什麼清熱解暑呢?下面給大家推薦幾種清涼的食物,這個時節......
2023-10-17
夏熱酷暑 清熱解暑4款養生湯
[導語]盛夏酷暑,高溫燥熱,常使人們食無味、睡不香,容易出現頭暈、頭痛、乏力,甚至噁心、嘔吐等症狀,爲了安全度夏,家庭準備一些防暑湯膳是很有必要的,這些湯膳有:美容又豐胸——核桃松仁粟米羹材料:冰糖,粟米,核桃仁,鬆......
2023-10-15
夏季清熱解暑的靚湯
炎熱的夏季,清涼、冰鎮的飲品是人們解暑的首選。但夏天喝一些特殊的湯更能起到解暑作用,並能及時補充夏季人們流失的比較多的營養素。下面小編爲大家介紹夏季消暑湯及其做法,供大家參考。1、冬瓜茨仁糖水材料:用鮮老冬瓜(......
2023-10-15
九食療緩解夏日病症 薄荷粥清熱解暑
夏季天氣炎熱,高溫天氣會讓人的身體出現不適症狀,如食慾不振,中暑上火,溼氣重等不適症狀,這些都是夏日綜合徵,那麼該如何遠離這些症狀呢?這個時候喝鴨肉冬瓜湯可以提高食慾,喝些粥可以清熱解暑,同時夏季飲食要注意利尿、暖胃,......
2023-10-16
4款清熱解暑夏季養生湯
[導語]盛夏酷暑,高溫燥熱,常使人們食無味、睡不香,容易出現頭暈、頭痛、乏力,甚至噁心、嘔吐等症狀,爲了安全度夏,家庭準備一些防暑湯膳是很有必要的,這些湯膳有:美容又豐胸——核桃松仁粟米羹材料:冰糖,粟米,核桃仁,鬆......
2023-10-15
六款養生粥清熱解暑
進入到陽氣最盛的夏天,人體新陳代謝旺盛,損失津液水分較多,最易傷津耗氣。夏天的飲食應該以清淡、容易消化爲主,不要過多地吃冰冷和油膩的食物。如果這時候能喝一些粥,可以補充身體需要的水分,還可以通過搭配豐富的食材,達到......
2023-10-17
小暑吃4道菜讓你清熱解暑
這4道菜讓你清熱解暑海帶冬瓜豆瓣湯消暑利尿浸發海帶100克,冬瓜500克,去皮蠶豆瓣100克,香油及鹽適量。製作法:將海帶和蠶豆瓣一起下鍋,用香油煸炒一下,然後添加500克清水,加蓋燒煮,待蠶豆煮熟時,在把冬瓜和鹽一併放入,繼續燒至......
2023-10-18
九種苦味菜清熱解暑
現在氣溫漸漸上升了,炎熱的天氣讓人有些難以承受,有些人也面臨着體熱、上火的情況,就開始想通過食用冰冷的食物來達到去熱的效果,但其實這種方法反而使身體狀況更加糟糕。去除身體內熱,不妨試下九種的苦味菜吧。1、蒲公英......
2023-10-17
夏季消暑喝三豆湯
夏天喝三豆湯的好處三豆湯中,綠豆、赤小豆起清熱解暑、利溼的功效,黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物,黑豆的加入,對它們的寒涼性有一定的抵消。因此,三豆湯不僅能清熱除暑,還能健脾利溼。這樣一來,體質一般的人經常......
2023-10-18
夏天五款湯清熱解暑
雞蛋的營養價值1雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質爲優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細......
2023-10-16
五款食療方降暑清熱
現在天氣越來越炎熱,太陽光照時間被延長,地面的溫度接近40度,這個時候稍微不注意就會中暑,中暑特別難受,那麼得中暑後飲食方面要注意什麼?吃什麼來降暑防暑呢?今天小編爲大家蒐集了五個解暑小偏方,幫你快速降暑清熱,一起來看......
2023-10-16
木瓜搭配花生營養高
木瓜果肉厚實細緻、甜美可口、營養豐富,有百益水果、水果之皇之雅稱。木瓜含有一種酵素,能消化蛋白質,有利於人對食物進行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有豐富的胡蘿蔔素,能防癌及增強人體免疫能力。花生又稱長生果,中醫認......
2023-10-15
伏天養生一定要喝這些湯!清熱解暑、健脾祛溼!
正值三伏天,大家對解暑湯水的需求較大,但是不同體質的人羣想要不同的滋補湯水怎麼辦?莫慌,下面的這些夏季藥膳湯可能有一款適合你。1、消暑祛溼上班一族可以選擇一些比較簡單、省時又養生的解暑靚湯,例如:節瓜豆腐筍殼魚湯......
2023-10-19
推薦5款養生粥 清熱解暑又美味
薄荷綠豆湯:薏仁20g、綠豆50g洗淨,入電飯煲煮熟後,直接食用;也可將煮好的湯,加入普通鍋中與5g薄荷、適量冰糖共煮幾分鐘,再食用。此湯消暑解渴、祛溼解毒,對青春痘、傳染性軟疣、蕁麻疹、痱子的治療也有較好的輔助作用。玫瑰......
2023-10-09
清熱解毒去火最快的藥 哪些藥可以清熱解暑去火
如果平時容易出現口乾舌燥、咽喉腫痛、咳嗽、便祕等症狀,就要警惕是身體上火和熱毒鬱積,如果症狀比較嚴重也會導致正常生活和工作受到很大影響,就應該使用一些具有清熱解毒作用的藥物治療。下面我們就來看看清熱解毒去火......
2023-10-20
防暑祛溼五飲食方法 適當吃清熱解暑之品
夏季天氣炎熱,暑溼重,導致人容易犯困,疲憊不堪,所以夏季要注意防暑祛溼,在飲食上要注意多吃清熱解暑食物,注意衛生,中醫認爲,夏季暑溼要注意健脾祛溼,要適當吃些清熱解暑食物,比如冬瓜、荸薺、梨等,飲食要清淡、少吃冰冷辛辣的食......
2023-10-16
炎炎夏日 簡單3招挑出清熱解暑好西瓜
西瓜在一些人心裏可能是夏日標配之一!夏天怎麼能不吃西瓜呢?西瓜瓤性寒、味甘、無毒,有清熱消暑、解渴、利尿之功。對於暑熱引起的小便短赤、口渴、乾嘔以及胃熱口苦、煩渴、口臭等,有較佳的治療效果。西瓜夏天吃,還真是......
2023-10-19
夏季炎熱上火怎麼辦 多吃它可清熱解暑
夏季炎熱上火怎麼辦多吃它可清熱解暑吃龜苓膏的好處1、滋補身體最後一點要給大家介紹的,在日常的生活中如果你想要滋補身體,那麼在這樣的情況下吃龜苓膏是你們不錯的選擇,能夠補充身體中必須的氨基酸,從而有效的滋補身體......
2023-10-18
夏季多喝四款養生粥 清熱解暑又養胃
夏季養生吃什麼好?進入夏季,氣溫逐漸升高,天氣酷熱,很多人食慾不振,而且稍微不注意就會引發上火,你知道如何清涼過夏嗎?除了讓身體涼快還應要讓體內降降火,那麼夏天清熱祛溼吃什麼好呢?今天小編給大家推薦幾款夏季的養生粥,......
2023-10-16
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