盆底肌是骨盆最底部的一組肌肉羣，支撐着盆腔裏的很多臟器，比如女性的子宮、膀胱、小腸、直腸等，並且通過盆底肌羣收縮來維持這些臟器的正常功能。盆底肌功能強大，但是很容易受到傷害。像肥胖、懷孕、妊娠、手術、咳嗽等會......

產後女性的身體是非常虛弱的，生孩子基本耗盡了女性的力氣和精力，所以需要通過坐月子來恢復身體。很多女性月子做好了，體質就會恢復得很好，反之則會影響體質。那麼如何產後恢復呢？接下來一起來看看吧。如何產後恢復1、母乳......

在女性懷孕期間，胎盤會分泌一種名叫鬆弛激素的物質，這種物質可以使女性的骨盆和關節變得鬆軟，而且容易擴張有利於寶寶在媽媽肚子裏生長髮育。那麼，順產如何恢復產道緊緻呢？接下來爲大家解答一下。順產如何恢復產道緊緻1、......

孕期恥骨聯合的變化，大多數孕婦都會安然無恙沒有太明顯的不適，只有當恥骨分離過大時，纔會出現牽拉痛。尤其在行走、上下樓時，由於身體重心偏向一側，造成恥骨錯縫，牽拉恥骨間的纖維及韌帶，故而更易引起疼痛。那麼，產後恥骨分離......

雞湯，營養價值高，且還有很好的催奶作用；所以，有些產婦一生完孩子，就會大量喝雞湯。但是，此時喝雞湯不但不會催奶，甚至還會有回奶的作用；所以，產後喝雞湯的時間必須引起重視。那麼，產後多久可以喝雞湯呢？接下來就爲大家解答這個問......

痔瘡，是一種慢性疾病，伴有排便出血、疼痛、肛門瘙癢和痔贅脫肛的症狀，多見於經常站立者和久坐者。痔瘡，包括內痔、外痔等，隨年齡增長，發病率增高。那麼，產後痔瘡便血怎麼辦呢？接下來就爲大家解答這個問題。產後痔瘡便血怎麼辦......

由於性教育的缺乏，導致越來越多的女性意外懷孕。甚至有些女性已經意外懷孕，但缺乏孕知識；等到發現自己懷孕時，已經錯過了人流的時間。因此，只能進行引產了，而引產其實和生孩子是一樣的；需要打引產針。那麼，引產要痛多久可以出......

有的女性在生完孩子之後，總是感覺到腰腹部處疼痛，而且下肢擡舉都很困難，像這種情況就是產後恥骨分離。產後恥骨分離是女性產後常出現的現象，如果嚴重的話，可能會影響到患者的運動等功能。那麼，產後恥骨分離如何康復呢？接下來......

有一些女性朋友在生完孩子以後會出現大量的掉髮情況，這種情況導致自身特別的焦慮，有些擔心會影響到身體健康，生完孩子掉頭髮厲害怎麼辦？生完孩子掉頭髮厲害怎麼辦生完孩子掉髮厲害，可以在醫生的指導下，口服一些藥物來緩解症......

生化湯是產婦常用的中醫方劑，但年輕的媽媽對生化湯不是很瞭解，對於是否一定要服用生化湯的也存在一定的疑問。那麼，月子生化湯有什麼好處呢？下面我們就一起來了解一下吧。月子生化湯有什麼好處生化湯主要由當歸、川芎、桃......

順產的護理，重點包括排尿、惡露、傷口等方面；雖然護理工作量巨大，但必須護理好，不然產後遺留的後遺症會伴隨一生。而正確的順產後護理，能讓產婦的身體儘快恢復到產前狀態。那麼，順產怎樣恢復的快呢？接下來就給大家解答這個問......

當媽媽是世界上最幸福的事情，十月懷胎分娩之時那可是十級疼痛值，寶寶的降生給媽媽帶來很大慰藉，但是嘗過分娩之痛還有產後恢復之痛。那麼，產後腹痛一般持續幾天？產後腹痛一般持續幾天產後腹痛分生理性腹痛一般一週可自行緩......

生完孩子之後肚子就是很大，這是正常的過程。一般從胎盤娩出到子宮恢復到沒有懷孕之前的水平，大約是需要六週的時間，就是在這六週的時間中，宮體的肌纖維逐漸縮復，子宮內膜也會重新再生。一般在產後一週的時間，子宮會縮小到大......

一般在懷孕後由於身體激素水平的變化以及隨着胎兒的增長這個時候就會對盆骨造成影響的，另外不管是順產還是剖宮產，在生產的過程中也都會使盆底肌肉受到損傷。如果不及時的進行治療可能會出現小腹部疼痛、尿頻、便祕、尿......

妊娠紋受荷爾蒙影響，皮膚真皮層的膠原纖維和彈力纖維損傷或斷裂，從而呈現出皮膚斷裂痕跡。研究發現，有妊娠紋家族史、孕前及產前體重迅速增加的女性更易患妊娠紋。那麼，到底什麼是妊娠紋呢？下面就給大家詳細詳細講解。什麼......

順產產後恢復的比較快，但是產婦產後身體還是很虛弱，所以，在一些方面需要比較注意，避免因爲小細節而落下病根，或因爲不注意讓傷口難以癒合。因爲順產後有惡露，這些都不利於傷口癒合。在產後初期，切勿用力，過度用力很可能使傷口......

生完孩子之後，女性四肢常常可以很快恢復到孕前狀態，但是肚子常常會很大，很難恢復到孕前狀態。這與孕期長期肚子較大，導致肌肉薄弱有關，也與產後腸脹氣有關。那麼，生完小孩怎樣緊緻肚子呢？接下來就爲大家解答這個問題。生完小......

生產過後除了坐月子照顧寶寶之外，還有一件很重要的事情，就是產後恢復。產後恢復不僅是體形恢復，還是對自己身體機能的恢復；而且產後恢復對方式方法要求比較嚴格，需要用科學的方法嚴格執行或是定期到恢復中心進行身體產後恢......

在我們哺乳期期間難免會生病，許多孕媽媽就不知所措了，那麼，孕媽感冒了吃藥能給孩子吃奶嗎？孕媽感冒了吃藥能給孩子吃奶嗎注哺乳期感冒時，如果症狀不嚴重，不建議服用藥物治療。這個時候，吃藥很可能會影響孩子，所以不用吃藥，儘量......

很多女性在生產後因爲恢復不當的原因而導致胸部出現下垂的情況，乳房下垂和很多原因是有關係的，所以在生產後的護理也非常重要。然後如果出現乳房下垂的情況，一定要注意修復，修復的方法還是比較多的，可以從多方面進行相關的......