廁所是我們每天都要光顧的場所，儘管在廁所的停留時間有限，但廁所卻是猝死和各種疾病的高發地點。據統計，美國大約有23萬多人突發意外死於廁所;我國相聲表演大師馬季就是因如廁排便用力，導致急性心衰死亡。那您會在上廁所......

很多人都有這樣的情況：躺在牀上翻來覆去睡不着、睡着了又經常醒、經常做夢，這樣的睡眠不僅不能緩解疲勞，而且還會讓我們第二天醒來時更加的疲憊，想要睡好覺，睡前需要特別注意，下面我們來看看預防失眠睡前要注意的事項。1、......

人在衣、食、住、行方面的變化隨着季節更替而進行。進入秋季，天氣轉涼，容易生病，這個時候我日常起居飲食都要做出調整，做好日常養護工作，那麼在秋高氣爽的時節，我們養生要注意哪些事項呢?做好下面七件事，讓你遠離疾病安然過......

酒水飲料與食物一樣，也都有着各自的“剋星”，隨意“混搭”，輕則流失營養，重則身傷害健康。中華養生網爲您解讀餐桌上的酒水隱患。男人喝酒後不能做七件事1.少吃臘腸和火腿香腸和火腿等油膩食品一直被視爲“解酒之王”，雖然......

午飯後做好七件事讓身體更健康午餐是必不可少的一頓飯，人如果想要保護好身體健康，除了午餐的飲食之外，午餐後如何保養身體同樣十分重要，人如果在午餐之後做一些錯誤的事情，就會導致身體受損從而患上一些難以治癒的疾病，因此......

日常生活中，定期洗澡和做個人護理，可避免身體出現異味，但有一些看似毫不相關的原因，也讓身體產生異味並難以清洗。下面爲大家總結了產生體味的7個令人驚訝的原因，趕緊來看看吧。1.遺傳雙腳所分泌的汗液中含有大量細菌，由於......

日常生活中，酸奶是我們常吃的，酸奶是愛美女性的最愛，酸奶不僅美容還能減肥，不論是市面售賣還是自制的酸奶，各種搭配吃法和酸奶面膜滿足了女性們愛吃又愛美的願望，這麼美好的零食你又懂它多少?下面小編這就告訴你喝酸奶必須......

春季如何養生?一日之計在於晨，一年之計在於春。隨着天氣越來越暖和，春季養生被提到"議事日程"上來。近日專家指出，春天保健最應該做到以下7件事，讓你一年不生病，一起來看看吧。1.春天應該多吃豆芽豆芽處於一種不斷的生長過......

現在天氣一天比一天熱，人的心情也是越來越煩躁，不但影響了工作也影響了生活。所以夏季要特別注意保健，調好情緒。那麼夏季該如何養生保健呢?夏季養生注意事項有哪些呢?夏季不能做以下七件事，助大家輕鬆健康的度過這個夏季......

長壽是從古到今無數人追求的目標。前沿科學已經逐漸揭開了人類衰老及長壽的密碼，這個密碼便是存在於染色體上的端粒。端粒長則壽命長，端粒短則壽命短。雖然通過基因工程或端粒激活技術，延年益壽還尚需時日，不過通過生活方......

春季如何養肝?進入春季，萬物復甦，春季的養生重點是對肝臟的調養。因爲根據中醫學天人相應理論，五臟之中肝的五行屬性與春季的五行屬性皆爲木，故又有“春氣通於肝”的說法。養肝就一定要了解肝的特性，以及它害怕什麼，才能規......

大家都知道吃早餐的重要性，但是吃早餐是有講究的，你是否擁有健康的早餐習慣?你是否認爲早餐只需麪包加牛奶就已足夠?事實上早餐僅僅是蛋白質，就已經非常有講究，以下七件事是健康吃早餐必須知曉的，大家可要牢記了，這樣才能吃......

喝酒後最危害健康的七件事酒後不要大量喝咖啡，以免缺水加劇也不要喝濃茶，茶讓心臟過於興奮，並對腎臟不利。不要喝汽水，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。酒後不要立刻睡覺酒精是靠肝消化，立刻......

據有關數字統計，我國每年有180萬的人引起喝酒而導致死亡的，酒駕是一部分，但是還有一大部分是因爲喝酒後做了一些不該做的事情引起的，所以我們就必須要知道哪些事情酒後是不能夠做的。下面我們就來看看喝酒後千萬不能做的......

春季如何養生?一日之計在於晨，一年之計在於春。隨着天氣越來越暖和，春季養生被提到"議事日程"上來。專家指出，春天保健最應該做到以下7件事。1.進行"身體大掃除"春天是掃除季節，身體也需要大掃除。多喝果汁可以清腸、兩週......

晚上是我們最放鬆的時間，拋去工作的煩惱，卸下疲憊，好好利用這段個人時間放鬆自己，但是我們要警惕，有些看似平常的習慣，卻可能讓我們更加疲勞。專家提醒大家爲了保證第二天精神飽滿，下面幾件事晚上9點以後最好不要再做了。一......

1.多吃穀物是藥三分毒，無論吃什麼補品都不一定對身體完全好，但五穀雜糧卻是永恆的補品。穀類本就是滋養身體的主要食物，水果是補充營養素的，蔬菜是補充維生素和礦物質，肉類是補益身體，這些食物各有各的用處，不能只因爲個人喜......

日常生活中，我們有很多壞習慣我們不知道，這些壞習慣會給我們的生活帶來致命的危害，那麼在我們生活中都有哪些禁忌需要注意的呢?下面就讓我們看看養生最怕做的7件事，危害我們的健康生活。1、飲食有節。道家有個觀點，人這一......

飯後不可急於吸菸。飯後胃腸蠕動加快，進食後消化道血液循環量增多，致使人體吸收煙中有害成分的能力大大提高，危害比平時大10倍。吸菸有害健康，任何時候都不鼓勵吸菸。{display:none;}飯後不急於飲茶。中國人有飯後飲茶的......

當我們老大不小，孩子自然成爲頭等大事。期待增加家庭小成員，備孕準備不容忽視。相信很多小夫妻心理上已經時刻準備着，那麼趕快來看看下面的七大身體上的準備，你做足了沒有。第一件事：孕前做一次全面的體檢夫妻兩人一定要去......