蘋果是我們日常非常常見的水果，它是一種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量。蘋果中營養成分可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，其有利於溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。據說“每天一蘋果，醫生遠離我”。蘋果爲什麼是瘦......

夏季天氣炎熱，最容易出現上火的現象，口乾舌燥，咽喉腫痛都是上火的常見表現，夏季上火怎麼辦?很多人會說靠飲食調理降火，那麼夏季降火吃什麼。西瓜降暑利尿西瓜性涼，清熱降火的作用極爲明顯，是夏季最受大衆歡迎的水果，吃西瓜除......

如今每個家庭都會有個小藥箱，裏面備着治療發熱感冒腹瀉等常用藥，以備不時之需。其實除了西藥以外，家裏也應該常備一些中草藥，對於調理身體、防病祛病非常有作用，其功效絲毫不遜色於西藥，而且易於保存。那麼，居家必備的中藥有......

西紅柿是生吃更營養，還是煮熟吃更營養？要怎樣才能選到安全健康的西紅柿呢？西紅柿在果蔬界的地位有點尷尬，既可以當水果生吃，又可以當蔬菜煮熟吃。不過，這個根本不重要好嗎？重要的是如何挑到讓人放心的西紅柿，以下就是我們買西......

我們平時常用的中藥並非都是苦口的，也有甜味的中藥。甜中藥一樣能夠保健治病，家中常備這些甜中藥不僅可以食療養生，還能幫助治病，所以不妨多買些放在家裏以必不時之需。玉米鬚治炎症玉米鬚性味甘淡而平，入肝、腎、膀胱經，有......

喝什麼茶能降血糖，血糖高是現代人常見的症狀，長期以來會損害到身體的健康。患者朋友可以通過喝茶飲來治療。那麼，喝什麼茶能降血糖？降血糖喝番石榴茶將熱帶水果番石榴的葉乾燥後,用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對葡萄......

小蘇打的作用，別看小蘇打不起眼，你知道它都有哪些用途？會過日子的人都這麼用，家中必備！快來一起看看。烹飪調理小蘇打除了用作糕餅之外，如果烹煮食物把醋誤放太多時，可在鍋中加點小蘇打把酸味中和掉；水煮或炒青菜時，在鍋中加點......

春天陽氣生髮，萬物生髮，自然界呈現出一片生機勃勃的景象。因此，春季養生應以順應陽氣自然生髮舒暢的特點，以養肝爲要務。那麼我們在春季養肝時該吃些什麼呢?下面7大養肝必備的綠色蔬菜了萬物生髮，解一下。香椿民間亦有“三......

現如今熬夜的人越來越多，熬夜對身體傷害很大，會造成內分泌失調等症狀。那麼常熬夜吃什麼好呢？下面就來看看吃什麼水果可以緩解疲勞吧！柚子柚子含有大量維生素A、維生素B1和維生素C，屬於典型的鹼性食物，可以消除對神經系統造......

減脂能夠通過喝茶達到效果嗎？是可以的，但是你要知道喝什麼茶纔是關鍵，否則想要減脂那也是不可能的！那麼減脂喝什麼茶呢？黑茶可抑制小腹脂肪堆積一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。......

百日咳是由百日咳桿菌引起的急性呼吸道傳染病。多發於小兒，其年齡愈小病情愈重。百日咳的主要表現爲小兒出現陣發性咳嗽咳，並伴有特殊的吸氣性吼聲，即雞鳴樣回聲，最後傾吐痰沫而止。那麼治療百日咳有什麼偏方嗎？川貝杏仁飲......

炎炎夏日，陽光炙烤，酷暑難當，胃口不好怎麼辦？可以選擇哪些開胃消暑的食品呢？下面的五種常見的消暑食物，各自有各自的特點。綠茶夏天午後，喝杯綠茶，不僅清熱消暑，還能解毒、止渴。喝綠茶具有堅固牙齒、保護毛細血管及提神作用。......

外出時，一個裝備齊全的媽咪包，可以讓媽咪免了不少後顧之憂。那麼，媽咪包裏應該裝些什麼東西，則要根據寶寶及媽咪的實際情況來定。寶寶的物品尿布/紙尿褲以及溼紙巾出門要帶足夠的尿布或紙尿褲，溼紙巾不僅可以換尿布時使用，......

在減肥期間很多人喜歡用水果來代替主食，很多水果確實具有很好的減肥作用，但是卻不適合空腹食用，所以下面要給大家介紹幾款既養胃又減肥的水果，一起來看看吧！蘋果蘋果的減肥功效大家應該都不陌生了，蘋果屬於溫性水果，具有生津......

春節假期即將來臨，其中喝酒是中國少不了的風俗，那麼怎樣喝酒不容易醉的竅門是什麼呢？怎樣喝酒不容易醉竅門避免空腹喝酒想要喝酒時不容易醉一定要注意避免空腹喝酒，因爲空腹時酒精吸收快，因此人容易喝醉。建議先食用一些食......

白癜風患者可以通過補充黑色來治療，那麼在治療白癜風的過程中，通過吃什麼來增加皮膚黑色素呢？黑芝麻黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質，並且含有糖類和維生素，這些物質能夠加速體內黑色素的代謝，促進黑色素的再生，所以多吃黑芝......

臨近考試，許多考生心理壓力驟大，食慾不振，嚴重營養不良。專家提醒可以多樣化配餐，促進營養均衡。那麼高考前吃什麼好？高考吃什麼補腦？核桃枸杞黑米小米粥材料：小米70克、黑米50克、核桃30克、枸杞20克、清水800亳升。做法：1、......

進行健身運動，除了選擇最合適的健身運動之外，健身飲食也要注重才行。那健身期間吃什麼水果好呢？牛油果它可是必不可少，牛油果含有豐富的食用植物纖維，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達80%，它是高能低糖水果，有降低膽固醇和......

2018世界盃的到來讓很多的球迷早上上班，晚上熬夜看球。我們都知道熬夜看球嚴重危害身體健康，因此我們在熬夜時怎麼做才能減少傷害呢？熬夜看球吃什麼好呢？下面推薦幾款熬夜必備的零食。爆米花你或許認爲食用爆米花就像吃了......

五穀食物是養生人士早餐必備的食品，適量地吃些五穀有利於心血管健康，而且，還可以幫助女性減肥，而在夏季想要通過飲食減重，這些穀物是不可少的哦。燕麥燕麥的中的蛋白質、纖維質含量都比白米飯要高許多倍，它含有的葡聚多糖體......