冬季人們的抵抗力較低，更容易受到疾病的侵襲，所以我們一定要做好日常保健，吃穿住用行各方面都要注意，這樣才能守住健康，健康過冬季。那麼冬季如何養生呢?下面就跟小編一起去看看冬季養生的五個小祕訣。一：食療排寒，紅糖薑湯......

巴西世界盃正在激烈上演，球迷們也爲之瘋狂，天天熬夜看世界盃，這樣對身體傷害很大的，如果想熬夜不傷身，那麼要從飲食下手，應注意飲食調節。喝啤酒、吃烤串這種經典搭配實際上有很多健康隱患，應以清淡的菜餚、水果爲主，喝啤酒也......

冬季來了，天氣逐漸轉涼，氣溫下降，很多人一不留神就感冒流鼻涕，疾病入侵，都是因爲身體免疫力下降，令其趁虛而入。擁抱健康，就需要有一個強健的體魄，現推薦六招讓你冬季也能強身健體。1、擦蔥白。蔥和姜是辛溫的好藥材，可通陽解......

腸道健康，人不老。腸道在人體裏面，負責消化、吸收及排泄，每天必須辛勤工作，將吃進去身體裏面的食物消化成各個器官與細胞可以吸收的養分，再透過血液輸送給全身使用，並排出不必要的殘渣廢物。想要腸道健康，別忘了每天吃對食物......

愛美是女人的天性，每個女人都想變的更美麗，美麗可以是天生的，也可以是後天的，如何在生活中掌握美麗祕訣呢？美麗祕訣有哪些呢？小編教大家幾招吧。1、美麗不能缺早餐這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中，起......

抗衰老的祕訣補水+防曬是護膚王牌角質層細胞缺水是皮膚老化的主要根源之一。每週做2~3次面膜，及時補充水分。在臉上貼黃瓜片、土豆片等基本無效，這些物質是水溶性的，而皮膚吸收是脂溶性的。皮膚老化的最主要因素是紫外線......

長壽是每個人都渴望的，但並不是每個人都能做到，現代人生活節奏快、壓力大，在這種情況下，擁有一個健康的身體並長壽是很不容易的。當然這並不代表就沒有長壽希望，只要改變個人平常喝的飲料，吃的食物，和平常的生活習慣就可以增......

長胖祕訣怎麼吃才能長胖1、保證足夠的熱量瘦人要想增肥，最根本的一點就要保證熱量的“入大於出”。青少年由於熱量需求量大，代謝旺盛，故首先要保證充足的熱量供應。以一個體重60公斤的男士爲例，日常需要的熱量約爲2400千......

傳統觀念中，男人是家的頂樑柱，承受着更重的壓力，也讓越來越多的疾病快步找來，原本陽剛強大的男人在病魔面前變得脆弱，甚至平均壽命要比女性少2~3歲。而且，與女性相比，男性在關愛自身方面往往“粗枝大葉”，更易引發健康問題。......

夏季曬黑了怎麼辦?夏季的天氣炎熱，紫外線強烈，這個時候不注意防曬，很容易就被曬黑了，所以在夏季，美白保養防曬一樣都不能少，那麼夏季不小心曬黑了怎麼美白呢?下面小編爲大家支妙招，讓你快速白回來，一起來看看吧。1.油鹽醬醋美......

據報道，臺灣某週刊明星調查局票選10大臺灣美乳女神，請出天使C胸徐若瑄、G奶歌后蔡依林(微博)、F乳教主天心、郭書瑤、呼呼胸器安心亞(微博)，還有曾火辣代言內衣的隋棠、林熙蕾、關穎，以及堪稱性感代名詞的的第一名模林志......

天氣冷了妹紙們最關心的依然是自己的體重身材，哪怕是零度的氣溫也抵擋不住妹紙要秀身材，可是在夏天和秋天都沒有成功瘦身的朋友怎麼辦呢？別擔心，接下來小編就給大家介紹冬天怎麼減肥最快，讓大家快速瘦身，展現婀娜身姿。冬季......

隨着人們的生活水平不斷提高，人們越來越關注養生，長壽是人們關注的熱點問題，那麼該如何長壽呢?只要將下面這個九多九少口訣熟記於心，並逐一實踐，或許你能從中獲益一生，下面就一起來看看。一、少鹽多醋鹽不僅會偷走你身體裏......

護髮補水的祕訣竟是它1晚上九點洗頭洗頭髮是頭髮日常護理中必不可少的一個步驟，即使到了冬季，很多人都會堅持每天洗一次頭髮。那麼，洗頭的最佳時間是什麼時候呢?有的人覺得應該是早上，早上洗完頭以後神清氣爽，然後打扮一番......

失眠困擾着很多人，能夠有好的睡眠對很多人來說是一種奢求，那麼這樣的現象有怎麼去克服呢?失眠該怎麼辦呢?下面專家來支支招，教你五個祕訣，讓你一覺睡到天亮，不再受失眠困擾。1、睡覺前先暖身一些研究發現，睡覺前讓自己的身......

掌握六個提高睡眠質量的祕訣祕訣1：多蓋幾個薄毛毯感到寒冷的時候就加一層毛毯，感到熱的時候就只蓋一層毛毯，這樣可以在睡眠時保持最舒適的溫度。祕訣2：在睡覺前洗個熱水澡洗完熱水澡之後身體的溫度會升高，這樣有利於快速入......

春節長假期間，大吃大喝，我們的腸胃高脂肪、高蛋白食品的消化、吸收和代謝，早已經處在了過勞的狀態，如何才能讓胃功能迅速恢復過來呢?下面我們請專家給大家推薦了一個24小時保胃祕訣，一起來看看吧。早上7∶00晨起第一杯水喝......

長痘痘怎麼消除?長痘痘是女性美容的天敵，長痘其實是體內毒素堆積過多，而最先受傷的就是我們的皮膚，如色斑、油膩、長痘等等。要想擁有一張乾淨臉蛋的首要任務就是排毒，那麼如何排毒最有效呢?下面小編教你8大排毒祕訣，幫你......

說到胃不舒服，很多人會蹦出“三分治七分養”這句話!治，是醫生的事;養，就是自己的事了。到底怎麼養?很多人都指着幾碗養胃粥來搞事情，今天小編就給大家曝些實用又詳細的養胃祕訣(都是從消化科醫生嘴裏摳出來的哦~)如果你，消......

推薦4款護肝藥膳白朮蒸桂魚材料：桂魚250-500克，白朮片15克，生薑蔥少許，火腿肉15克，香菇15克，調料等。方法：旺火蒸15分鐘。鯽魚湯材料：鯽魚500克，陳皮10克，砂3克，蓽撥10克裝入紗布袋內，調料、蔥、姜等。方法：將紗布袋、蔥姜放入魚腹......