我們的工作種類有很多，工作的方式也有很多，有的人靠手，有的人靠腦袋，還有的人靠嘴巴。像是教師，培訓師，銷售員，他們每天要講很多的話，對於他們來說，說太多的話，晚上回到家，常常喉嚨疼得說不出話來，平時多喝茶，倒是可以很好的保護好喉嚨。
大麥子茶：解熱消渴消除口乾舌燥
大麥茶有很好的解熱消渴的作用，一天喝幾杯涼涼的大麥茶，可有助緩解這些症狀。尤其是老師、推銷員這一類需要“費口舌”的人群，可以隨身帶一些大麥茶包，隨時飲用。飯前飯後也可以喝，能消除因進食辛辣食物而產生的口乾口燥之感。此外，大麥茶還有消食導滯的作用。大麥茶中含有的膳食纖維，可促進腸蠕動，所以韓國人吃完烤肉後，一般都會喝杯暖暖的大麥茶，這種茶在韓國烤肉店裡是免費提供的。
綠茶加冰糖：生津止渴清熱解毒
綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用;冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中引出藥效。二者搭配著喝，能讓綠茶清熱解毒的功效充分發揮，減緩咽喉疼痛，還可以發揮其養陰潤肺、生津的作用，以改善咽喉區域性的乾燥、不適感。冰糖的補益作用還可提高人體免疫力，增強人體對抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者不妨在喝綠茶時加點冰糖，也有一定的效果。此外，嗓子幹還應多吃清熱生津的果蔬，如梨、甘蔗、蘿蔔等，忌食辛辣，以免刺激咽喉。
羅漢果茶：清肺利咽、潤腸通便
羅漢果可煮水，加入冰糖或者是蜂蜜代茶飲。對咽喉腫痛、嗓子幹癢均有很好的療效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，對於嗓子幹癢又伴有便祕的人來說確實是個日常飲用的好飲品，但是對於容易腹瀉的人來說，還是儘量少服用為好。另外，要想達到理想的效果，要堅持長時間服用才行。
沙菊茶：祛溼清熱，消炎止渴，極速潤桑
菊花(武林神菊):味甘苦性寒，疏風清熱，平肝明目，解毒;沙棘(VC之王聖果):性溫味酸澀，止咳祛痰，健胃消食，活血化瘀;甘草(國老之號)：味甘性平，補脾益氣，潤肺止咳，緩急止痛，緩和藥性;陳皮(貴老)：味苦性溫，理氣調中，燥溼化痰;胖大海(大發)：味甘性寒，清宣肺氣，利咽療啞，清腸通便;冰糖：潤肺止咳，清痰去火作用。需要注意的是，水溫需控制在80℃，沙菊茶中富含大量的維生素C，茶水溫度過高會破壞營養和口感。
桔梗湯：肺祛痰利咽排膿
桔梗15克，甘草30克，開水泡服。桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用，甘草有清熱解毒的作用。以甘草瀉火，以桔梗宣肺，熱氣得洩，肺竅得通，咽喉幹癢疼痛症狀自然就會減輕。
金橘蜜茶
製法：將金橘皮加冰糖或蜂蜜煮汁，亦可在煮汁中加水飲用。金橘葉也有治療喉嚨發炎的功效，也可煎汁飲用。
功效：金橘皮營養豐富，含維生素C及鈣，有消除喉嚨發炎的作用。當察覺到喉嚨有異物時可以食用金橘。
茉莉花茶
茉莉花因其淡雅的外表和迷人的香氣，深受很多人的喜愛，而且茉莉花作為中藥，藥效也不少。茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更應多喝。
胖大海甘草茶
製法：胖大海6克，甘草2-3片，準備600毫升煮沸的水，將胖大海和甘草放在杯中，沖泡下去，燜10分鐘即可飲用。
功效：胖大海有開音潤喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清熱解毒，緩急止痛的作用。但胖大海有通便的作用，如果有腹瀉的朋友就不宜飲用哦!
橄攬海蜜茶
製法：橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然後沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻。每日1～2劑。
功效：清熱解毒，利咽潤喉。主治咽喉乾燥不舒，聲音嘶啞等屬陰虛燥熱患者。
薄荷茶
薄荷不僅是在西方餐桌上的點綴品，其實我們還可以用它作為食療，針對喉嚨痛來泡茶飲用。薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒，加強體內血液迴圈。但是薄荷不適合產婦和嬰兒食用。
那些每天靠嘴巴工作的人，除了因為講話多，咽喉因為持續工作而會腫痛外，空氣的汙染，也會加重這一症狀。以上幾種茶，不僅可以讓咽喉消腫止痛，還有很好的清咽利肺的功效，讓我們的咽喉從內到外都可以得到很好的護理。這樣，他們才能更好的去工作。
