溼氣重是指體內溼氣過多，導致身體出現一系列不適症狀，如渾身乏力、食慾不振、容易疲倦、肢體沉重等。為了祛溼，我們可以選擇一些具有祛溼作用的茶來飲用。下面我將介紹一些常見的祛溼茶。
1、薏仁茶
薏仁茶是一種常見的祛溼茶。薏仁具有健脾利溼、利水消腫的作用，可以幫助排除體內溼氣。製作薏仁茶的方法很簡單，只需將適量的薏仁洗淨後煮沸，然後加入適量的水和一些糖調味即可。薏仁茶不僅可以祛溼，還具有美容養顏的功效。
2、荷葉茶
荷葉茶也是一種常用的祛溼茶。荷葉具有清熱利溼、解毒的作用，可以幫助消除體內溼氣。製作荷葉茶的方法是將適量的荷葉洗淨後煮沸，然後加入適量的水和一些蜂蜜調味即可。荷葉茶不僅可以祛溼，還有助於降血壓、降血脂和減肥。
3、綠豆茶
綠豆茶也是一種常見的祛溼茶。綠豆具有清熱解毒、利尿消腫的作用，可以幫助排除體內溼氣。製作綠豆茶的方法是將適量的綠豆洗淨後煮沸，然後加入適量的水和一些冰糖調味即可。綠豆茶不僅可以祛溼，還有助於清熱解毒和消暑降溫。
4、菊花茶
菊花茶也是一種常用的祛溼茶。菊花具有清熱解毒、利溼消腫的作用，可以幫助排除體內溼氣。製作菊花茶的方法是將適量的菊花洗淨後用開水沖泡，然後加入適量的蜂蜜調味即可。菊花茶不僅可以祛溼，還有助於鎮靜安神和保護眼睛。
