溼氣重是很大的健康隱患,食慾不振,倦怠,乏力等就是溼氣重的一個症狀。對於溼氣重的人來說,就要特別注意祛溼,可以飲用一些茶來消除體內溼氣。下面就為大家介紹祛溼喝什麼茶。
祛溼喝什麼茶
1.竹葉茶
竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用,加冰糖後沖泡出的茶飲氣味清香,消暑、祛溼。
2.綠茶
綠茶是不發酵茶,沒有經過氧化,最大程度地保留了鮮葉原始的味道,茶葉中的咖啡鹼、茶多酚等物質都最大程度地保留下來,能夠有效去除體內溼氣。
3.五花茶
五花曲石茶是由金銀花茶、木棉等數百種中草藥製成的。具有除溼清熱解毒的功能,非常適合溼氣重、身體溼氣重的人群。
4.陳皮茯苓茶
準備適量的茯苓和陳皮,將它們清洗乾淨,放在保溫的杯子當中,然後在杯子裡倒上開水沖泡,蓋上蓋子燜5分鐘左右即可。這款陳皮茯苓茶具有健脾利溼,化痰減肥,健脾燥溼,化痰祛脂的功效。
5.普洱茶