體內溼氣重的人身體會有很多變化,比如比正常人看起來更怕冷,食慾不振、消化不良,四肢倦怠無力等。在調理等時候要注意清淡飲食為主,還可以通過喝茶來去溼氣。下面就來看看體寒溼氣重的女人喝什麼茶。
體寒溼氣重的女人喝什麼茶
1.桂花茶
桂花茶味辛性溫,具有溫補陽氣的作用,尤其適合陽虛體寒人群。除此之外,常因桂花茶還能排毒養顏,止咳化痰,潤肺祛溼的功效。
2.金線蓮茶
金線蓮主要是一種蘭科植物,它具有清熱涼血,強心利尿固腎平肝。金線蓮茶當中含有金線蓮、白鶴靈芝以及相思藤葉等,這些成分可以有效改善體內溼氣。
3.生姜紅糖茶
生薑可以祛寒祛溼,女性在冬天喝些生薑紅糖茶,可以促進新陳代謝和血液迴圈,將體人的寒氣、溼氣等邪氣排出,但熱性體質的人不適宜多喝。紅糖姜水驅寒、止咳,淋到雨了或者是發冷即可以用。
4.羅漢果茶
羅漢果一個掰碎,取幾個小塊,放入茶杯內,衝入沸水,燜5分鐘,之後就可以飲用了。這款茶芳香甘甜,可以起到不錯的祛溼效果。
5.茯苓薏仁薑茶
把茯苓、薏仁、生薑用清水洗淨,放入鍋里加水煮30分鐘,要趁熱喝。不僅能祛溼,還能健脾養胃。
6.菊花山楂茶
菊花5克,山楂和金銀花各5克,用沸水沖泡,之後放到溫熱的時候就可以喝下去了,可以當做茶水來喝,對於肥胖、高血壓、高血脂具有非常不錯的改善功效,經常喝可以有效去除身體內的溼氣。
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