秋冬的時候，人們都喜歡去汗蒸，但是汗蒸完後經常會出很多汗，很想洗個熱水澡，那麼汗蒸完還用熱水衝一下嗎？
不建議衝。
剛汗蒸完的時候，人體面板的毛孔還因為受熱處於開啟狀態，外界的寒溼之氣很容易入侵，這時候用熱水衝，很有可能會受涼感冒，影響汗蒸的效果。
而且剛蒸完的面板敏感，再用熱水衝可能會打斷面板的自我修復過程，導致面板變的更為敏感甚至出現不適，因此在一般情況下，汗蒸完是不需要用熱水衝的。
汗蒸完面板會癢，一般是由於汗蒸過程中，機體受熱導致面板水分蒸發，面板受到熱空氣或冷空氣刺激所致，但這種情況引起的皮膚髮癢，持續時間並不會很長，通過休息就可以自行恢復了。
但需注意的是，如果在汗蒸過程中長時間或者頻繁出現發癢，則很有可能是機體的免疫力低下，對熱的刺激不耐受，或者是對環境中的某些物質過敏，建議此類人群暫時避免去做汗蒸。
可以。
汗蒸可以使機體受熱，加快機體的血液迴圈和新陳代謝，因此對排出體內溼氣、寒氣是有幫助的，只不過需注意的是，汗蒸只能起到輔助作用，並不具備治療疾病的效果，如果體內寒溼之氣較重，導致機體已經開始出現症狀的話，那麼還是及時就醫，在醫生的指導下對症治療為好。
沒有幫助。
氣血不足的人身體通常都比較虛弱，而汗蒸的環境，含氧量較低，空氣溼度很大，氣血不足的人待久了，很容易出現呼吸不暢現象。
而且汗蒸一般都會造成機體大量出汗，也就是會造成體內精液進一步流失，因此氣虛不足的人汗蒸，不僅沒有什麼幫助，可能反而會導致氣血不足的情況加重。
