黃精是一種中藥材，具有很高的醫療保健價值，很多人都說適合女人吃，那麼女人吃黃精的功效與作用是什麼呢？
黃精是一種味甘，性平，歸脾、肺、腎經，有養陰潤肺、補脾益氣、滋腎填精等功效的中藥材，因此女人吃黃精，對以下不適都可起到緩解作用。
1、陰虛勞嗽、燥咳：黃精的性味甘平，能養陰潤肺又能益氣，因此對於陰虛勞嗽、燥咳可起到明顯改善效果。
2、脾虛：黃精能養陰，又有補脾益氣功效，因此對於脾虛引起的面黃倦怠、食少無力，以及津虧之口乾食少、舌紅少苔等不適也可起到改善作用。
3、腎虛：黃精能滋腎填精，因此對於腎虛引起的腰膝痠軟、陽痿遺精、頭暈耳鳴、目暗眼花、體虛羸瘦等不適，同樣能起到明顯改善作用。
建議就醫檢查。
黃精是一種補益類藥材，服用後對於一些體虛贏瘦有明顯改善作用，因此在正常情況下，吃黃精是不會導致身體變瘦的。
如果在服用黃精期間，沒有進行任何減肥行動，但身體有明顯變瘦的話，建議停藥後及時就醫檢查，明確機體是否有病理因素，以免延誤疾病治療。
吃黃精會大便稀，可能是由於黃精中的藥理成分對胃腸道有刺激作用，但在一般情況下，選擇在飯後服用就可以有效避免了，因此對於這種情況不需過於擔心。
但除了大便稀以外，還有出現其他不適，如腹痛、頭暈、皮膚髮癢、起丘疹等，很有可能是由於人體對黃精過敏了，為避免引起更嚴重後果，這類人群不宜吃黃精。
可以。
黃精是一種藥食同源的藥材，除了藥理活性成分外，含有豐富的糖分、脂肪、蛋白質、澱粉、胡蘿蔔素、維生素等營養物質，而且味道甘甜、爽口，因此除了做為藥物使用以外，是可以做為普通食品食用，也可以新增到普通食品中的。
