黃精是生活中常見的一類中藥材,它的作用比較強大,經常被人們用來泡水喝,那麼黃精泡水一次用多少?黃精的最佳配伍是什麼?
黃精是生活中常見的一類中藥材,它的作用比較強大,經常被人們用來泡水喝,那麼黃精泡水一次用多少?黃精的最佳配伍是什麼?
一般建議5-10克的量即可。
黃精味甘性平,含有大量的黃精素、多糖、甾體皁苷等營養物質,適量食用具有一定抑制血糖、抗疲勞、抗衰老等功效,對人體健康具有一定幫助作用,一般用來泡水的話,一次使用5-10克左右的量即可滿足人體日常能量需求,有利於人體健康。
材料:黃精、清水。
做法:
1、把黃精洗淨、切片。
2、然後放入煮鍋中加適量清水,煎煮30分鐘。
3、之後把第一次的藥汁倒掉。
4、取第二次的藥汁。
5、最後一日內分2次溫服即可。
材料:黃精、米、冰糖、陳皮。
做法:
1、先將黃精洗淨切小塊。
2、大米洗淨。陳皮洗淨。
3、然後把黃精和米一起放入煮鍋中,加入適量水。
4、大火煮開,加適量陳皮繼續煮1小時左右。
5、之後注意觀察不要讓水被煮幹。
6、最後根據喜好加入冰糖調味即可。
材料:黃精、姜、桂心、煉蜜。
做法:
1、將黃精去鬚毛洗淨打碎,加清水浸泡。
2、把姜洗淨切片,桂心洗淨。
3、然後把黃精洗淨加水煎煮3-5小時濾取藥汁。
4、之後把桂心研成細末,放入黃精藥液中,用文火煎熬至粘稠。
5、最後加適量薑片再熬製20分鐘左右即可。
材料:黃精、豬瘦肉、蔥段、薑片、料酒、鹽、味精、
做法:
1、把黃精洗淨,切小片侵泡備用。
2、豬瘦肉洗淨,切小塊備用。
3、然後砂鍋置火上,入水適量。
4、之後放入黃精和豬瘦肉大火煮開。
5、煮開後加蔥段、生薑片、鹽、料酒,再隔水燉1小時至熟即可。