最近因為天氣變化多端，膝蓋出現了疼痛的情況，聽別人說艾草膝蓋貼有用，那麼艾草膝蓋貼真管用嗎？艾草膝蓋貼什麼時候貼最好呢？以下為你解答。
對膝蓋疼有所緩解。
艾草膝蓋貼是用艾草為原料經過加工的貼劑，其具有活血、通絡、祛溼等功效，若是膝蓋出現了疼痛情況是有一定療效的，但是引起膝蓋疼的原因多種多樣，比如：劇烈運動引起的關節韌帶損傷、骨性關節病等等，這些複雜情況單單用艾草膝蓋貼是沒有很大效果的，因此膝蓋疼情況較為嚴重者，建議前往醫院檢查，明確原因並治療。
早晚都可以用。
艾草膝蓋貼早晚都是可以用的，並沒有很大的影響，且適當的貼艾草膝蓋貼能夠起到活血、促進血液迴圈、止痛等功效，對於膝蓋疼痛、痠疼等情況有所改善，一般來說是將膝蓋貼取出，然後將膝蓋清洗乾淨，整齊的平鋪在膝蓋部位，貼牢即可，但是注意面板潰瘍、瘙癢、過敏人群禁止使用。
艾草腳貼本身有一定的祛溼作用，在貼的過程中會加快身體內的血液迴圈，能夠清除體內溼氣跟寒氣，然後通過水分將體內的毒素排出，從而改善自身溼熱症狀，起到活血、通絡的作用，若是貼一會出現了流水情況，這是一種排溼的正常情況，並不是腳貼的問題，可以正常使用。
1、少爬樓梯，因為膝蓋疼主要是關節受損引起的，這時怕樓梯會引起摩擦加重疼痛情況。
2、注意保暖，膝蓋疼應保護膝蓋，多穿衣物，特別是冬季寒冷的季節，以免受涼加重疼痛情況。
3、多補充鈣質，膝蓋疼痛之後應該多食用一些鈣質，增加骨頭的柔韌性，能夠在一定程度上緩解膝蓋疼。
4、適當用手揉搓膝蓋，能夠促進血液迴圈，起到活血通絡的作用，還可增加關節的靈活性和柔韌性，對膝蓋疼情況有所改善。
